Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ Nóng Trong Nên Uống Gì, Ăn Gì Để Thanh Nhiệt, Tăng Cân? mới nhất trên website Maiphuongus.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trẻ nóng trong nên uống gì?
– Bột sắn dây
Bột sắn dây là cái tên gắn liền với câu hỏi trẻ em nóng trong uống gì cho mát của nhiều phụ huynh. Tác dụng thanh nhiệt, mát gan của sắn dây gần như ai cũng biết. Ngoài ra, bột sắn dây còn có tính giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, làm mát cơ thể.
Với bột sắn dây, mom có thể pha trực tiếp với nước cho con uống hoặc nấu chín sẽ khiến bé uống hơn và giúp con tiêu hóa dễ hơn. Mẹ cho bột sắn dây ra bát, thêm thìa nước rồi khuấy lên. Sau đó cho lên bếp đun chín, tắt lửa rồi để nguội.
Trẻ nóng trong nên uống gì?
Lưu ý thêm cho mẹ là nên lựa chọn loại bột sắn dây nguyên chất, không sử dụng bột sắn dây pha tạp chất có bán trôi nổi trên thị trường. Cách đơn giản để nhận biết bột sắn “thật” đó là: cho bột vào nước và sờ tay vào bột thấy mịn hoàn toàn, không có hạt sạn. Khi hòa với nước lạnh uống bình thường thì bột phải tan hết, để tầm 2 phút vẫn không lắng cặn.
– Nước cam, nước chanh
Cam, chanh rất giàu vitamin C, khoáng chất và carotenoids vô cùng phong phú và dồi dào. Các chất này đều rất tốt cho sức khỏe của gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, giúp thanh lọc và làm mát cơ thể hiệu quả. Bạn có thể cho bé ăn trực tiếp cam chín hoặc vắt nước uống mỗi ngày.
Mom nào có con bị nhiệt chỉ cần mua cam, chanh về vắt nước pha cùng đường cho bé uống sẽ giúp bé giảm nóng trong nhanh chóng và hiệu quả.
– Rau má
Trẻ em nóng trong người nên uống gì? Rau má chính là gợi ý tiếp theo cho các mom. Nhờ có tính mát lại không có độc và giải nhiệt rất tốt nên khi trẻ bị nóng trong người, nhiều phụ huynh thường cho con uống nước rau má giúp giải nhiệt tức thì.
Sữa mát là loại sữa không có đường mía, mang vị ngọt tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hoá
– Sữa mát cho trẻ
Gợi ý này dành cho các bé bổ sung thêm sữa công thức. Hiện nay, có rất nhiều loại sữa công thức cho trẻ nhưng không phải tất cả đều là sữa mát. Sữa mát là loại sữa không có đường mía, mang vị ngọt tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hoá, tăng sức đề kháng và sự hấp thụ dinh dưỡng của trẻ tốt hơn.
Mẹ có thể tham khảo các dòng sữa mát Micalait Digestive, Monilait Newborn hay Dexolac Pedia,… cho trẻ bị nóng trong. Các loại sữa này đã được rất nhiều phụ huynh review không gây nóng trong cho trẻ trên các diễn đàn mẹ và bé.
Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì?
– Các loại trái cây
Các mom hãy tăng cường trái cây có tính thanh nhiệt cho trẻ như: chuối, xoài, đu đủ, kiwi, dưa hấu, dứa, chanh, táo. Trái cây ăn trực tiếp là tốt nhất, ngoài ra mom có thể ép lấy nước, xay làm sinh tố cho con uống mỗi ngày.
Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì?
– Rau ngót
– Rau mồng tơi
– Súp lơ xanh
Trẻ nóng trong người nên ăn gì?
– Cải bắp
Cải bắp có chứa lượng enzim dồi dào nên được xem như loại rau thần dược với bệnh nóng gan và thanh nhiệt. Mẹ Hải Anh ở Sài Gòn thường chế biến món cải bắp để cho con dùng để giúp giải độc, thanh nhiệt, đẩy lùi các chất béo, đào thải độc tố để bảo vệ gan.
– Hạt sen
Bé nóng trong thường biếng ăn, lười ăn nên cân nặng là một vấn đề khiến nhiều mom đau đầu! Bé nóng trong người nên ăn gì để dễ tiêu hóa, nhanh tăng cân? Cháo hạt sen thịt gà là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ. Trong Đông y, hạt sen là một bài thuốc hữu hiệu tốt cho hệ thần kinh, chữa chứng chán ăn, mất ngủ. Chính vì vậy, món cháo gà nấu với hạt sen sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Thực đơn gợi ý cho trẻ bị nóng trong người
– Bí xanh
Hầu hết các món chế biến từ bí xanh đều có tính mát, thích hợp để giải nhiệt. Hơn nữa bí xanh lại giàu nước, có kết cấu mềm khiến bé dễ ăn. Món cháo bí xanh vừa ngon mát vừa bổ dưỡng nên được khuyến khích có mặt thường xuyên trong thực đơn của các bé. Món cháo bí xanh tôm nõn là một gợi ý cho mom khi con bị nóng trong.
Nóng Trong Người Nên Uống Gì Để Giải Nhiệt?
“Nắng đã có nón, mưa đã có ô” còn “nóng trong người” thì sao? Nóng trong người là trạng thái thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính, trẻ nhỏ đến người già và gây ra nhiều bệnh như đổ mồ hôi nhây nhớp, nổi mụn xấu xí, da nóng ran, khó ngủ, nhiệt miệng thì khó chịu khỏi phải nói rồi. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc khi bị nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt.
Nóng trong người nên uống gì? Top 6 thực đơn trị nóng cực hiệu quả
Nóng trong người nên uống gì cho mát: Yogurt Trái Cây và Hạt Chia tuyệt vời!
Hạt chia là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và protein… nên bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cách làm món sữa chua hạt chia và trái cây cũng không quá phức tạp lắm đâu. Bạn chỉ cần chuẩn bị:
Nguyên liệu:
Cho hỗn hợp hạt chia khô, nước đường, sữa chua ra một bát lớn và khuấy thật đều. Sau đó để hỗn hợp nở mềm từ từ.
Gọt vỏ, cắt các loại trái cây thành từng miếng hạt lựu vừa ăn..
Cho một ít đá viên (hoặc đá bào) xuống phía dưới. Thả trái cây cắt miếng vào ly. Đổ hỗn hợp sữa chua hạt chia lên trên cùng và thưởng thức.
Một ly sữa chua trái cây mát lạnh, không những là thức uống ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng. Bạn có thể thêm vào món sữa chua trái cây của bạn các loại thạch, rau câu dẻo…để món uống ngon và lạ miệng hơn.
Nóng trong người nên uống gì cho mát: Order ngay một ly rau má
Rau má chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như beta – caroten, kẽm, sắt, vitamin B, C, K… sẽ giúp bạn phòng ngừa nóng trong người, giải độc cơ thể và tăng cường đề kháng hiệu quả. Đây là cách làm mát cơ thể từ bên trong đơn giản và quen thuộc nhất. Để làm một ly rau má cực mát giải nhiệt mùa hè bạn cần:
Nguyên liệu:
150g rau má, chọn những lá rau má tươi ngon
300ml nước lọc
1 muỗng đường
1 ít đá viên lạnh
Cách thực hiện:
Bước 1: Nhặt sạch rau má, sau đó rửa sạch và để ráo nước;
Bước 2: Cho rau má vào máy xay sinh tố thành nước ép;
Bước 3: Lấy hỗn hợp rau má vừa xay xong lọc bã rau má để lấy nước cốt;
Bước 4: Bạn có thể thêm một chút đường để loại bỏ vị tanh của rau má.
Chúng ta có thể chia ra thành nhiều phần nước và cất vào tủ lạnh và dùng dần trong ngày hè nóng bỏng. Tuy nhiên, rau má có tính hàn, vì vậy bạn dùng nhiều cũng không tốt nên gây ra hiện tượng tiêu chảy, đi ngoài.
Đây là thức uống chứa nhiều vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị tiểu đường giảm axit uric máu.
Nhờ vào hàm lượng vitamin C, hàm lượng nước cao cao giúp hạ men gan, giải độc gan và loại bỏ nóng cho người nổi mụn, mẩn đỏ hiệu quả.
Trà khổ qua chứa nhiều vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ổn định huyết áp, điều trị tiểu đường, giảm axit uric máu.
Nguyên liệu cần có:
Khổ qua tươi
Nước.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Khổ qua rửa sạch, sau đó cắt lát mỏng và đem phơi khô đến khi chuyển màu sậm. Bạn có thể đem khổ qua đã phơi vào bình thủy tinh để bảo quản.
Bước 2: Bạn lấy khổ qua đã phơi xuống bình pha trà để uống như bình thường, có thể nêm thêm đường để giảm vị đắng. Đối với trà khổ qua, bạn nên dùng khi nóng để phát huy công dụng.
Những điều cần biết khi uống nước trà khổ qua:
Ở những người máu nóng không biết uống gì cho mát thì trà bí đao là thức uống số 1 hỗ trợ trị nóng trong người rất tốt. Đây là loại thảo mộc có tác dụng thải độc, lợi tiểu, tốt cho gan thận. Đồng thời trà bí đạo có thể giải nhiệt, bởi nó có tính lạnh, nhờ đó sử dụng trà để giải nhiệt, hỗ trợ làm mát cơ thể từ bên trong rất tốt.
Nguyên liệu cần có:
2kg bí đao.
4 quả la hán.
50g hạt chia.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bí đao gọt vỏ và rửa sạch và bỏ hạt, sau đó cắt thành miếng nhỏ cỡ ngón tay cái.
Bước 2: Hãy cho bí đao vừa cắt miếng vào đun cùng với 2 lít nước, sau khi sôi hãy cho la hán quả vào.
Bước 3: Vặn lửa nhỏ, để hỗn hợp trên bếp trong vòng 1,5 tới 2 tiếng tới khi trà bí đao chuyển sang màu nâu đen.
Bước 4: Trong lúc nấu nước bí đao, bạn hãy đem hạt chia ngâm nước lọc từ khoảng 1 tiếng để hạt nở ra.
Bước 5: Lọc lấy nước cốt bí đao đã thu được và pha cùng nước lọc theo tỷ lệ 1:3. Cho thêm 1-2 muỗng canh hạt chia vừa ngâm vào uống cùng trà bí đao.
Chỉ với 5 bước đơn giản là bạn đã có món trà bí đao thơm ngon, giải khát ngày hè rồi. Bạn không còn phải lo nóng trong người nên uống nước gì nữa. Hãy kiên trì duy trì dùng trà bí đao trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Gạo lứt rang chính là một nguyên liệu tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Các thành phần dinh dưỡng của gạo lứt bao gồm tinh bột, chất đạm, chất xơ, cùng nhiều vitamin nhóm B, axit, khoáng chất canxi, sắt, magie, kali…
Do đó, gạo lứt rất tốt cho người bị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao, tim mạch và người già có sức đề kháng yếu. Bên cạnh đó, gạo lứt rang chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhờ đó giúp thải độc chất dư thừa, độc tố, giải độc gan, thận, làm mát cơ thể từ bên trong.
Nguyên liệu chuẩn bị:
100g gạo lứt.
2 lít nước.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cần đem gạo lứt đi rang cho đến khi tỏa ra hương thơm, sau đó màu chuyển sang đậm hơn.
Bước 2: Hãy đem gạo lứt vừa rang nấu cùng 2 lít nước tới khi mềm nhừ. Bạn có thể thêm chút muối để vị thêm đậm đà
Bước 3: Đợi nước bớt nóng, bạn chỉ cần lọc lấy phần nước để uống.
Ngoài ra, bạn có thể cho gạo lứt vào ấm trà và pha uống như bình thường, đợi nước ngấm gạo lứt từ 3 đến 5 phút, nước chuyển sang màu nâu nhạt là có thể thưởng thức rồi.
Hãy nạp vào cơ thể hàm lượng vitamin A, vitamin D và các loại axit béo nhất định: Một số loại thực phẩm gợi ý là rau xanh, đu đủ, cà rốt, khoang lang, ớt hay các loại cá như cá mòi, cá ngừ. Chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn đẩy lùi mụn và nhọt ở trên da.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên nóng trong người ăn gì cho mát với các loại vitamin B như B6, B9, B12 trong gạo lứt, hạt kê, trứng gà, cá hồi, chuối, đậu đỏ, bông cải xanh… Nguồn thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm bớt chứng ngứa, tê cứng ở bàn tay.
Ngoài ra, các nguồn vitamin này rất tốt đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, một trong những cách tăng kích thức vòng 1 hiệu quả nhất cho chị em đấy!
Ở một đất nước khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa như Việt Nam “sáng nắng, chiều mưa, trưa gió mùa Đông Bắc” là nguyên nhân “rất thuyết phục” khiến bạn bị nóng trong người. Đùa chút thôi, sự thay đổi đột ngột thời tiết của những ngày vào hè khiến cơ thể bạn chưa kịp thích nghi dẫn đến nóng cả trong lẫn ngoài. Các biện pháp giải nhiệt từ bên ngoài như tắm, đi bơi gần như không cải thiện được nóng người bên trong.
Bên trong: Nóng trong người là do chức năng gan suy yếu, bởi đây là bộ phận chuyển hóa và loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nếu gan của bạn hoạt động không tốt, chất thải vẫn còn tồn đọng và tích tụ gây nóng trong người.
Cuối cùng, do bạn sử dụng nhiều loại hóa chất trong quá trình điều trị bệnh; uống nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá; Hoặc người làm việc trong môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng bức nên các tế bào hô hấp mạnh nên sinh nhiệt ở trong cơ thể.
Tổng hợp các tác hại của nóng trong người
Nhiệt tích ở phế: Gây hiện tượng chảy máu cam;
Nhiệt tích ở gan: Gây hiện tượng nổi mẩn ngứa, mề đay, dị ứng hoặc men gan nặng, nếu nặng có thể dẫn đến bệnh huyết áp co;
Nhiệt tích ở tỳ, vị: Gây nhiệt miệng, phồng rộp miệng lưỡi, hôi miệng;
Nhiệt tích ở tim: Gây hiện tượng tim hồi hộp, đánh trống ngực, mất ngủ, ngủ không ngon giấc;
Nhiệt tích ở đại tràng: gây táo bón, nặng hơn là gây chảy máu đại tràng (đây là hiện tượng tiên báo của bệnh Trĩ);
Nhiệt tích ở thận: Gây bứt rứt, nóng trong người, nước tiểu vàng đỏ, hay vã mồ hôi;
Cách phòng bệnh nóng trong người
Để phòng và chữa bệnh nóng trong người, chúng ta thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể thực hiện kết hợp những phương pháp sau:
Continue Reading
Nóng Trong Người Uống Gì? 9 Loại Đồ Uống Thanh Nhiệt Cơ Thể
Nhắc tới bí đao phải đề cập tới các công dụng hỗ trợ trị nóng trong:
Thải độc cơ thể: Loại thảo mộc này có tác dụng thải độc, lợi tiểu, tốt cho gan thận, hai cơ quan thải độc tốt cho cơ thể. Nhờ đó mà chất thải trong được loại bỏ tốt hơn.
Giải nhiệt: Giải nhiệt là công dụng nhiều người biết đến nhất ở bí đao. Theo Đông y, bí đao có tính lạnh, nhờ đó sử dụng trà bí đao giúp giải nhiệt rất tốt.
Công thức làm trà bí đao loại bỏ nóng trong:
2kg bí đao, 4 quả la hán, 50g hạt chia.
Bí đao gọt vỏ và rửa sạch, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ cỡ ngón tay cái.
Cho 2kg bí đao vừa cắt miếng vào đun cùng 2 lít nước, tới khi sôi thì cho la hán quả vào.
Bạn vẫn có thể cho vỏ và hạt bí đao nấu cùng. Tuy nhiên vị sẽ không ngon bằng ruột bí đao, bù lại lại bổ sung những công dụng cho sức khỏe.
Vặn lửa nhỏ, ninh hỗn hợp trong vòng 1,5 tới 2 tiếng tới khi trà bí đao chuyển sang màu nâu đen.
Trong lúc ninh nước bí đao, bạn đem hạt chia ngâm nước lọc khoảng 1 tiếng để hạt nở ra.
Lọc lấy nước cốt bí đao đã thu được pha cùng nước lọc theo tỷ lệ 1:3. Cho thêm 1-2 muỗng canh hạt chia vừa ngâm vào uống cùng trà bí đao.
Vậy là bạn đã có món trà bí đao thơm ngon vừa giải khát, vừa loại bỏ nóng trong dễ dàng. Duy trì dùng trà bí đao trong 1 tuần là bạn có thể thấy hiệu quả.
2. Nước gạo lứt rang
Gạo lứt rang là nguyên liệu tuyệt vời mà tự nhiên ban tặng với nhiều công dụng cho sức khỏe.
Thành phần của gạo lứt gồm tinh bột, chất đạm, chất xơ, chất béo cùng nhiều vitamin nhóm B, các axit, phytic, khoáng chất canxi, sắt, magie, kali,…
Gạo lứt tốt cho người bị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao, tim mạch, người già sức đề kháng yếu,…
Nước gạo lứt rang chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng chất xơ, nhờ đó giúp cơ thể đào thải chất dư thừa, độc tố trong cơ thể. Gạo lứt còn tốt cho giải độc gan thận, nhờ đó loại bỏ nóng trong.
100g gạo lứt, 2 lít nước.
3. Trà atiso lá dứa
Những bông Atiso chứa những dược tính quý báu. Chúng có công dụng thanh lọc cơ thể, làm mát, tốt cho người nóng trong, ăn không tiêu, ngủ không ngon.
Kết hợp cùng lá dứa có vị thơm, kích thích vị giác, thúc đẩy men tiêu hóa hoạt động.
Nóng trong người uống gì để giải nhiệt
Vị thơm ngon của lá dứa kết hợp với atiso và đường phèn tạo nên thức uống “cực phẩm” cho ngày hè oi nóng.
4. Trà khổ qua
Trà khổ qua chứa nhiều vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ổn định huyết áp, điều trị tiểu đường, giảm axit uric máu.
Nhờ hàm lượng vitamin C, hàm lượng nước cao cùng các chất chống oxy hóa, trà khổ qua giúp hạ men gan, giải độc gan, loại bỏ nóng trong người nổi mụn, mẩn đỏ hiệu quả.
Khổ qua tươi, nước.
Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 2-3 ly trà khổ qua
Khổ qua có tính mát, do đó người bị huyết áp thấp, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi không nên sử dụng bởi có thể ảnh hưởng sự phát triển của bé.
Phụ nữ mang thai cũng không nên dùng nhiều trà khổ qua bởi có thể gây đau bụng, rối loạn tử cung dẫn tới sinh non, sảy thai.
Các chất xơ, dinh dưỡng trong sữa gạo giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, loại bỏ nóng trong.
6. Trà đào cam sả
Sả dập sau đó đun sôi lấy nước cốt, loại bỏ phần bã
Vắt cam lấy nước, để lại một lát cam tươi để trang trí
Pha 2 túi lọc trà đào bằng nước cốt sả
Pha 20ml nước cam, nước đào ngâm cùng nước đường vào trà rồi khuấy đều.
Cho các lát đào đã ngâm và đá vào bình thủy tinh. Đổ hỗn hợp trà đào, sả vào và thêm vài lát đào lên trên.
Trang trí cùng ½ lát cam, bạc hà.
7. Nước sắn dây
Có lẽ ai cũng biết tới công dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể của bột sắn dây. Tuy nhiên, bạn có chắc đã sử dụng bột sắn dây đúng cách để phát huy công dụng trị nóng trong?
Bật bí một số sai lầm nhiều người vẫn mắc phải khi dùng bột sắn dây:
Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai:
Bột sắn dây có tính hàn, do đó nên cho trẻ ăn ở dạng chín. Có thể pha với nước sôi nóng hoặc đun với nước. Không ăn ở dạng sống bé sẽ bị tiêu chảy, đau bụng.
Phụ nữ mang thai thường có nội tiết tố thay đổi, cơ thể bị nóng. Tuy nhiên đề kháng yếu nên dễ bị lạnh. Do đó vẫn nên dùng bột sắn dây dạng chín.
Người mệt mỏi, yếu ớt, huyết áp thấp thì tuyệt đối không sử dụng bột sắn dây.
8. Uống nước rau má
Với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như beta – caroten, kẽm, sắt, vitamin B, C, K,… rau má là một thức uống bổ dưỡng, giúp phòng ngừa nóng trong, vừa giải độc, tăng cường đề kháng hiệu quả.
Cách làm nước ép rau má loại bỏ nóng trong:
Bạn có thể chia ra thành nhiều phần nước, để vào tủ lạnh và dùng dần.
Lưu ý: rau má có tính lạnh, dùng nhiều cũng không tốt, có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy, đi ngoài.
9. Râu ngô – Đồ uống trị nóng trong cực hiệu quả
Nhiều người thường vứt bỏ phần râu ngô khi sử dụng ngô. Thế nhưng nước râu ngô lại là thức uống chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, còn hơn bất kỳ vị thuốc bổ nào.
Uống nước râu ngô hằng ngày giúp lợi tiểu, tăng bài tiết mật, làm mát cơ thể.
Nguyên liệu chuẩn bị: 50g râu ngô, 2 lít nước, đường phèn.
Mỗi lần có thể sử dụng 60ml nước râu ngô, 2 lần mỗi ngày, dùng trước khi ăn 3-4 giờ.
Loại bỏ nóng trong người từ bài thuốc Đông Y
Nhiều người coi thường căn bệnh nóng trong người, chỉ cải thiện bằng các phương pháp bên ngoài như uống nước giải nhiệt, tắm nước mát,… Nóng trong người kéo dài không được loại bỏ triệt để gây tích tụ độc tố trong cơ thể dễ sinh bệnh.
PQA Giải nhiệt là sản phẩm có công dụng thanh nhiệt, lương huyết, giải nhiệt cơ thể. Sản phẩm có nguồn gốc 100% thảo dược tự nhiên giúp loại bỏ nóng trong theo cơ chế:
Ngay trong tuần đầu tiên sử dụng sản phẩm, cơ thể đã có thay đổi rõ rệt, không còn các triệu chứng khó chịu, bứt rứt trong người. Cơ thể hạ nhiệt, thoải mái, ăn ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, người bị nóng trong vẫn nên duy trì sử dụng hết liệu trình khoảng 1 tháng. Đây là quá trình đào thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể, bổ máu, làm mát máu, lưu thông khí huyết. Đồng thời, bồi bổ chức năng thận, tăng cường quá trình giải độc cơ thể.
PQA Giải nhiệt được kết hợp với các sản phẩm PQA Mát gan, PQA Kiện tỳ để hỗ trợ bồi bổ tỳ vị, tăng công dụng giải độc cơ thể, đẩy lùi nóng trong người.
Bị Nóng Trong Người Thì Nên Ăn Uống Như Thế Nào?
Tại sao lại bị nóng trong người
Bên trong:
Chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa. Cụ thể là gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.
Bên ngoài:
– Dùng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).
– Sử dụng chất kích thích quá nhiều (bia, rượu, thuốc lá…).
– Uống quá ít nước, không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.
– Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.
– Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh nên sinh nhiệt.
– Do thức đêm thường xuyên, stress trong công việc.
Nóng trong người nên ăn uống gì
– Dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen.
– Nóng trong người cơ thể lúc nào cũng thấy nóng, da khô… ta nên ăn một số loại trái cây giúp thanh nhiệt cơ thể một cách hiệu quả gồm:
+ Dưa hấu: Vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt
+ Bí đao: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt tiêu thử
+ Mướp đắng (khổ qua): Vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh hỏa tiêu thử
+ Dưa chuột: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải thử, sinh tân chỉ khát, lợi tiểu tiện
+ Nấm rơm: Vị ngọt, tính hàn, có giá trị dinh dưỡng rất cao, hàm chứa nhiều chất đạm, sinh tố C và các axit amin rất cần thiết cho cơ thể, có công dụng bồi bổ và thanh nhiệt tiêu thử
+ Mía: Vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt sinh tân, nhuận táo tư âm, dùng rất tốt trong mùa hè để phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt có biểu hiện miệng khô họng khát, sốt cao mất nước, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện táo
+ Củ đậu: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh thử giải nhiệt, sinh tân chỉ khát, giải rượu rất tốt. Người ta thường dùng củ đậu để ăn sống, làm nộm, nấu canh, xào với thịt hoặc rửa sạch ép lấy nước uống giải khát.
– Thường xuyên tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra nhiều mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại thuốc tiêu độc đều không thể tiêu hết độc. Tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa tăng cường thể lực và chức năng toàn thân.
– Cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress hay ức chế lâu dài.
“Tích nhiệt ở đâu, gây bệnh ở đó” là gì?
– Nhiệt tích nhiều ở phế: sẽ gây hiện tượng chảy máu cam.
– Nhiệt tích nhiều ở gan: sẽ gây hiện tượng nổi mẩn ngứa, mề đay, dị ứng, hoặc men gan cao. Nặng có thể là bệnh huyết áp cao
– Nhiệt tích nhiều ở tỳ, vị: sẽ gây hiện tượng nhiệt miệng, phồng rộp miệng lưỡi, hôi miệng. Ví dụ, bệnh nhân bị đau dạ dày lâu năm thường hay kèm nhiệt miệng, phồng rộp miệng lưỡi, hơi thở có mùi khó chịu.
– Nhiệt tích nhiều ở tâm: sẽ gây hiện tượng tim hồi hộp, đánh trông ngực, mất ngủ, khó vào giấc ngủ, ngủ trằn trọc, không ngon giấc.
– Nhiệt tích nhiều ở đại tràng: sẽ gây bệnh táo bón. Nặng hơn là gây chảy máu đại tràng (Hiện tượng tiên báo trước của bệnh Trĩ).
– Nhiệt tích nhiều ở thận: bệnh nhân thấy bứt rứt, nóng trong người, nước tiểu vàng đỏ, hay vã mồ hôi…
Từ đây, khi có những triệu chứng nóng trong bạn có thể phán đoán biểu hiện bệnh ở cơ quan nào, để chúng ta có hướng trị bệnh hiệu quả.
– Có một nguyên tắc kinh điển mà bạn phải biết: Khi bạn đã bị nóng trong người thì bạn sẽ gặp phải những hiện tượng như: chảy máu cam, nổi mẩn ngứa, mề đay, hoặc nhiệt miệng phồng rộp miệng lưỡi.
– Một số thuốc chỉ có tác dụng tạm thời, làm ẩn đi các triệu chứng của bệnh. Vô hình chung, bạn lại càng làm cơ thể mình bị nhiệt hơn do tác dụng phụ của thuốc gây ra.
Nguồn: Tổng hợp
Bạn đang xem bài viết Trẻ Nóng Trong Nên Uống Gì, Ăn Gì Để Thanh Nhiệt, Tăng Cân? trên website Maiphuongus.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!