Top 9 # Tự Học Võ Taekwondo Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend

1. Tổng quan về Taekwondo

Taekwondo là một môn võ đến từ Hàn Quốc. Trong tiếng Hàn Quốc, chữ “Tae” có nghĩa tiếng Việt là “đá bằng chân”; chữ “Kwon” có nghĩa là “đấm bằng tay” và chữ “Do” có nghĩa là “con đường” hay “nghệ thuật”. Taekwondo có nghĩa là “Nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân”.

Taekwondo những đòn chân như chokki, cước pháp chính là những đặc trưng của môn võ này.

Theo nhiều tài liệu, Taekwondo đã có lịch sử hơn 2000 năm phát triển. Nó xuất hiện từ thời cổ đại của lịch sử Hàn Quốc. Trong sách lịch sử Hàn Quốc có nhiều ghi chép cho thấy nó có thể bắt đầu có từ thời kỳ Cao Câu Ly năm 37 trước Công nguyên.

Ở thời đại Cao Ly, Subakhi là tên gọi của môn võ thuật của đất nước Triều Tiên. Đây là một môn võ được dùng biểu diễn cho nhà vua xem. Quân đội hoàng gia khi ấy cũng sử dụng môn võ này để tuyển quân.

Vào thời vua Triều Tiên Chính Tổ, môn võ này được gọi là Taekkyon. Đến thế kỷ XIX, Taekwondo đã trở thành một môn thể thao quan trọng.

Đến triều đại Chosun, môn võ này bước vào thời kỳ suy tàn. Đến cuối thế kỷ XIX, khi người Nhật đô hộ Triều Tiên, tổ chức kháng Nhật đã trở lại sử dụng môn võ này để chống lại người Nhật

2. Lợi ích, trang phục, ý nghĩa và những nguyên tắc cơ bản cần chú ý khi học Taekwondo

Trong phần 1 chúng tôi đã làm rõ Taekwondo là gì. Phần tới đây chúng tôi sẽ thông tin chi tiết về lợi ích, trang phục, đặc điểm, nguyên tắc của môn võ này.

Taekwondo có những đặc điểm nổi bật nào?

– Taekwondo là môn võ chú trọng đặc biệt vào những đòn chân.

– Taekwondo có những cú đá đầy uy lực.

– Taekwondo cũng có một số lượng đòn tay khá lớn.

– Taekwondo giống như một môn thể thao khi thi đấu và luyện tập hơn là một môn võ tự vệ.

Những lợi ích khi học Taekwondo

Taekwondo cũng giống như nhiều môn võ khác, nó mang lại những lợi ích sau cho người tập:

– Rèn luyện và tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai.

– Cải thiện sức khỏe tinh thần.

– Tăng khả năng tập trung, sự tự tin.

– Rèn tính kỷ luật.

– Tăng sức chịu đựng, thêm phần kiên nhẫn.

– Tăng khả năng giao tiếp, mở rộng các mối quan hệ.

Trang phục: Võ phục của Taekwondo có màu trắng tinh khôi (thường được gọi là dobok). Phần cổ thường được thiết kế với màu đen hoặc đỏ. Đi cùng với đó là một chiếc đai ở thắt lưng.

Cách thắt đai của Taekwondo: Để thắt đai, người tập thực hiện theo thứ tự sau:

– Gấp đôi dây đai, đặt điểm giữa của dây đai trước bụng,

– Tay trái giữ nguyên dây đai, tay phải cầm dây đai bên phải đưa vòng ra phía sau lưng sang bên trái.

– Giữ dây đai ở tay phải, tay trái lấy phần dây đai phía sau đưa lên đặt lên dưới.

– Tay trái cầm phần dây đai dài hơn bên tay trái vòng ra sau sang bên phải.

– Tay phải nắm lấy đưa lên bên phải. Chú ý, phần đai mới đưa lên luồn từ dưới lên qua hai lớp đai.

– Tay phải giữ phần đai phía trên, tay trái giữ đoạn đai phía dưới. Hai tay đánh vòng như đang bẻ lái về bên phải. Phần đai ở tay phải luồn vô phần đai ở tay trái, xiết chặt lại .

Sau khi thắt xong, phần thắt đai có hình kim tự tháp và hai đoạn đai phía trước đều nhau tức là bạn đã thắt đai đúng rồi đấy.

Có 5 nguyên tắc cơ bản của Taekwondo người tập cần ghi nhớ. Đó là:

– Giữ lễ nghĩa

– Có liêm sỉ

– Sự nhẫn nại

– Biết tự kiềm chế

– Tinh thần bất khuất.

Môn võ Taekwondo có ý nghĩa gì?

Không chỉ là một môn võ, taekwondo còn là môn nghệ thuật chiến đấu. Mục đích taekwondo là hướng tới sự phát triển và kiện toàn cả về tinh thần và thể chất.

Sự khổ luyện, kỷ luật sắt của taekwondo sẽ giúp tôi luyện lên một con người khỏe mạnh cả về trí và lực.

Như vậy, trong phần trên, chúng tôi đã làm rõ taekwondo là gì. Tiếp đến, chúng tôi sẽ thông tin chi tiết về các thứ bậc và đai trong taekwondo. Thứ bậc và đai trong môn võ này tùy thuộc vào hệ phái taekwondo. Cụ thể ở đây là hệ phái Taekwondo ITF và hệ phái WTF.

Các thứ bậc, đai của trường phái Taekwondo ITF

Trường phái này chia Taekwondo ra làm 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp. Những người mới tập luyện sẽ ở cấp 10. Cứ sau chu kỳ 3 hoặc 6 tháng sẽ tiến hành thi lên một cấp. Và khi mang đai đen khoảng 2 năm,học sẽ thi lên đẳng 1 lần.

Hệ phái này có 9 trình độ với 8 cấp và 7 màu đai. Trong đó, màu đai sẽ được quy định với các màu cụ thể:

– Màu trắng (tương đương cấp 8),

– Màu vàng (cấp 7),

– Màu xanh dương (cấp 6 và cấp 5),

– Màu nâu (cấp 4 và cấp 3),

– Mùa đỏ (cấp 2 và cấp 1)

– Và cao nhất là đai đen (huyền đai).

Khởi đầu, môn sinh sẽ ở cấp 8 đeo đai trắng. Sau đó, sẽ tăng dần trình độ xuống cấp 1 mang đai đỏ. Khi đã đạt đại đen, các võ sinh sẽ thi lên đẳng.

Taekwondo có bao nhiêu màu đai? Ý nghĩa của các màu đai?

Như vậy, Taekwondo có 6 màu đai. Mỗi màu có một ý nghĩa khác nhau. Thực tế, có nhiều luồng ý kiến khác nhau về ý nghĩa các màu đai trong taekwondo. Tuy nhiên, có nhiều người đồng ý với ý kiến ý nghĩa màu đai Taekwondo giống như một chuỗi của sự sống. Nó giống sự phát triển hình thành của một chiếc cây. Cụ thể:

Màu trắng: Mang ý nghĩa là mầm sống, tượng trưng cho mầm sống, cho sự tinh khôi.

Màu vàng: Chính là ánh sáng mặt trời, mang sự sống cho mầm cây vươn dậy.

Màu xanh: Mang ý nghĩa sự phát triển thành cái cây. Mầm nhỏ sau khi được ánh sáng mặt trời chiếu vàng đã trở thành cái cây xanh tốt.

Màu xanh da trời: Mang ý nghĩa hướng về phía bầu trời. Tượng trưng cho sự trưởng thành, vững chãi, vươn cao của cái cây.

Màu đỏ: Tượng trưng cho sự vươn thẳng đứng về phía bầu trời. Cái cây tiếp tục hướng mình về phía mặt trời để phát triển rực rỡ hơn.

Màu đen: Mang ý nghĩa vượt qua thử thách để vươn tới tầm cao mới của võ thuật. Biểu tượng cho tri thức, cho vẻ đẹp của võ đạo.

Hệ thống các bài tập trong Taekwondo gồm các bài Thái cực, bài Bát Quái và hệ thống các bài quyền.

Trong đó, có 8 bài Thái cực dựa trên 8 quẻ Bát quái (Càn, Đoài, Ly, Chấn, Tốn, Khảm, Cấn, Khôn). Cụ thể gồm:

– Thái cực Càn cung quyền

– Thái cực Đoài cung quyền

– Thái cực Ly cung quyền

– Thái cực Chấn cung quyền

– Thái cực Tốn cung quyền

– Thái cực Khảm cung quyền

– Thái cực Chấn cung quyền

– Thái cực Khôn cung quyền

– Bát quái 1: Palgwe 1 Jang

– Bát quái 2: Palgwe 2 Jang

– Bát quái 3: Palgwe 3 Jang

– Bát quái 4: Palgwe 4 Jang

– Bát quái 5: Palgwe 5 Jang

– Bát quái 6: Palgwe 6 Jang

– Bát quái 7: Palgwe 7 Jang

– Bát quái 8: Palgwe 8 Jang

Một số bài quyền phổ biến trong taekwondo gồm:

– Triều Tiên quyền

– Kim Cương quyền

– Thái Bạch quyền

– Điền Thổ quyền

– Thập Tự quyền

– Địa quyền

– Thiên quyền

– Thủy quyền

– Vạn tự quyền

Các thuật ngữ phổ biến trong Taekwondo sẽ bao gồm các khía cạnh sau:

Hệ thống các thuật ngữ khi luyện tập

Về tư thế Taekwondo:

– Nghỉ : 휴일 [Stand] – Soegi (hoặc đọc tắt Soe) :

– Nghiêm: 차렷 [chariot] :

– Chào: 경녜 [kyeong-rye]

– Chuẩn bị: 준비 [choon-bi]

– Bắt đầu: 시작 [shijak]

– Thả lỏng: 쉬어 [swi-eo]

– Trở về tư thế chuẩn bị: 바 [ba-rô ]

– Tiếp tục: 계속 [kyê-sôk]

– Tiến phía trước: 앞으로 [ap-pư-rô]

– Bên phải quay: 우향우 [u-hyang-u]

– Bên trái quay: 좌향좌 [chôa-hyang-chôa]

– Tự đổi màn thứ 2: 이차 [it-cha]

– Đằng sau quay : 들러돌아 [tư-lyơ-tô-ra]

– Chân: 발 [bal]

– Tay: 손 [sôl]

– Đổi: 바뀌 [bak-kuy] (cu-tê)

– Lại lần nữa: 다시 한번 [ta-si han-bơn]

– Quốc kì: 국기 [kut-ki]

– Phạt cảnh cáo( trừ nửa điểm): 경고 [ kyong- ko ]

– Ngồi xuống: 자리 앉어 [ cha-ri an-chơ ]

– Đứng lên: 일어서 [ i-rơ-sơ(t)]

– Kết thúc trận đấu그만 [ kư-man ]

– Giáp xanh청 [ chong ]

– Giáp đỏ: 홍 [ hong ]

– Tấm ván ( đặt ván )송판 [sonng-pan ]

– Taekwondo: 태권도 [the-ku-ơn-do]

– Đội biểu diễn: 시범단 팀 [si-bơm-tan tim]

– Huấn luyện viên: 사범님 [sa-bơm-nim]

– Vận động viên: 선수 [sơn-su]

– Đàn anh chị(khóa trước)선배 [ sơn-be ]

– Đàn em (khóa sau): 후배 [ hu- be ]

Trung (Body) – Momtong

Cao (Face) – Olgul

Phía trong – An

Phía ngoài – Bakat

Những thế tấn trong luyện tập Taekwondo:

Trung bình tấn – Juchum Seogi

Tấn trước (tấn ngắn, tấn đi bộ) – Ap Seogi

Tấn dài – Apkubi Seogi

Tấn sau – Dwitkubi Seogi

Số đếm tiếng Hàn:

1 하나 (phát âm là “ha-na”)

2 둘 (đul)

3 셋 (sết)

4 넷 (nết)

5 다섯 (đa-sót)

6 여섯 (yo-sót)

7 일곱 (il-gốp)

8 여덟 (yo-đol)

9 아홉 (a-hốp)

10 열 (yol)

Số thứ tự phiên âm tiếng Hàn:

1 일 (phát âm là il)

2 이 (i)

3 삼 (sam)

4 사 (sa)

5 오 (ô)

6 육 (yuk)

7 칠 (chil)

8 팔 (pal)

9 구 (gu)

10 십 (síp)

Các khẩu lệnh của trọng tài khi thi đấu

Trọng tài sẽ ra khẩu thủ lệnh “Chung, Hong” – “Xanh, Đỏ”. Khi đó, 2 võ sĩ sẽ cùng vào khu vực thi đấu với nón bảo hộ cầm ở tay trái và đứng đối diện nhau.

Trọng tài sẽ ra khẩu thủ lệnh “Cha-ryeot”, “Kyeong-rye”, 2 người sẽ đứng chào nhau.

Khẩu thủ lệnh “Keuman” tức là 2 võ sĩ sẽ di chuyển vào khu vực thi đấu.

Trọng tài ra khẩu thủ lệnh “choon-bi” và “Shijack” là trận đấu bắt đầu.

Học võ taekwondo tăng chiều cao không? là câu hỏi mà rất nhiều bạn quan tâm và tìm hiểu, Võ thuật là một loại hình vận động khá nặng nên đòi hỏi người tập phải có tinh thần bền bỉ từ đó là nền tảng để rèn luyện ý trí cũng như sức mạnh, sức bền mới mong có sự tiến bộ cao trong tập luyện được.

Taekwondo đây là môn võ có tác dụng rất hay trong việc tăng chiều cao. Vì vậy nếu bạn đang có ý định tập thể dục để tăng thêm chiều cao cho mình thì Taekwondo là sự lựa chọn tương đối tốt.

Cơ chế hình thành và phát triển của xương

Bộ xương của cơ thể được hình thành khá sớm, ban đầu từ màng vào khoảng tháng thứ nhất của thai kỳ, đầu tháng thứ 2 màng chuyển dần thành sụn.

Đến cuối tháng thứ 2, sụn cốt hóa để hình thành xương. Quá trình phát triển xương tiếp tục cho đến khi trẻ sinh ra và duy trì cho đến khoảng 25 tuổi.

Mặc dù được khoáng hóa rất cao, nhưng xương luôn luôn có sự đổi mới, tức là luôn có sự tạo xương và hủy xương. Nhờ quá trình tạo xương và hủy xương mà xương luôn luôn được đổi mới.

Đối với xương dài, sự hóa xương bắt đầu từ phần giữa của thân xương theo cách hóa xương ngoại sụn. Sự hóa xương trong sụn bắt đầu chậm hơn và được nối liền với với phần hóa xương ngoại sụn.

Các điểm hóa xương ngoại sụn dần dần được nối liền với nhau ở dưới lớp màn xương và tạo nên mô xương.

Đồng thời với sự hóa xương, trong lòng xương xảy ra một sự phân hủy các chất xốp để hình thành ống xương rỗng chứa tủy xương.

Sự phát triển theo chiều dài bằng cách phát triển thêm mô sụn ở hai đầu xương, các đầu xương giữ mô sụn rất lâu.

Những điểm hóa xương trong sụn tiếp tục phát triển ở đầu xương trong khoảng 10 năm (ở nam thì khoảng 10-15 tuổi đến 20-25 tuổi, ở nữ thì khoảng 8-10 tuổi đến 18-20 tuổi). Từ tuổi thiếu niên bước qua tuổi thanh niên có nhiều sự tăng trưởng nhất.

Vì sao học Taekwondo sẽ tăng chiều cao?

Việc luyện võ sẽ đóng góp tích cực vào việc phát triển chiều dài của xương, tức phát triển chiều dài của cơ thể, cũng như góp phần hóa xương nhanh của các sụn đầu xương, tức hạn chế chiều cao của cơ thể.

Đặc biệt là tập Taekwondo tăng chiều cao sẽ tùy thuộc vào giáo trình huấn luyện võ thuật cho các võ sinh trong độ tuổi 10 năm sụn phát triển thành xương như đã nói ở trên.

Các kỹ thuật Taekwondo ngày nay đã được thể thao hóa đi rất nhiều và gần như chủ yếu tập chung và các cú đá.

Bạn hãy để ý và phân tích kỹ những kỹ thuật đá của Taekwondo thì thấy các cú đá đều thả lỏng và vươn dài nhất có thể nên giúp xương các khớp háng, đầu gối, cổ chân…. đều được vươn dài tối đa.

Chính vì sử dụng chân nhiều nên Taekwondo cũng đòi hỏi người tập phải tập các động tác ép, xoạc, uốn dẻo,… giúp các khớp luôn phải kéo giãn rất nhiều từ đó kích thích xương phát triển và dài ra.

Thật vậy, đối với các võ sinh đang trong độ tuổi phát triển, một giáo trình huấn luyện võ thuật biết kích thích tạo điều kiện giãn dài các đầu sụn của xương, nhất là xương dài, chắc chắn sẽ giúp cho võ sinh tăng nhanh sự phát triển chiều cao của cơ thể.

Ngược lại, cùng một đối tượng, nhưng giáo trình huấn luyện võ thuật khác lại chú trọng quá nhiều đến các thế tấn trụ người, làm cho tăng nhanh sự hóa xương của các đầu sụn, dĩ nhiên sẽ làm hạn chế sự phát triển của chiều cao cơ thể của người võ sinh.

Những lưu ý khi học võ Taekwondo để tăng chiều cao

Nên học võ Taekwondo từ những lứa tuổi mà cơ thể bắt đầu phát triển từ 8-10 tuổi đến 16-18 tuổi, tập trong thời gian liên tục từ 3 năm đến 5 năm hoặc 6 năm, với một giáo trình chú trọng những động tác kéo giãn dài tứ chi và toàn thân, tránh những động tác trì nặng trên hai chân, hai vai và đầu.

Ngoài việc tập luyện, bạn cần quan tâm nhiều đế chế độ dinh dưỡng, cụ thể

Về dinh dưỡng, phải đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước.

Lượng sữa cần thiết mỗi ngày ≥ 500ml/ ngày. Sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi .

Ngoài ra, nếu có thể hãy bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như: Canxi, Magie, Mangan, kẽm, đồng, Boron, Silic (trong cỏ đuôi ngựa), chondrotin, acid folic cùng với Vitamin D3, MK7, và DHA có trong thực phẩm chức năng viên uống Vipteen để việc học Taekwondo tăng chiều cao có được hiệu quả tốt nhất.

Cơ hông là một nhóm cơ cực kỳ quan trọng trong tập luyện võ thuật và thể thao. Trong Taekwondo, cơ hông quyết định sức nhanh, sức mạnh và sự thăng bằng của cả các kỹ thuật tay và chân. Đặc biệt là cả những kỹ thuật phối hợp khó và các kỹ thuật đá bay hay xoay vòng trên không. Bài viết này, bạn sẽ được chúng tôi hướng dẫn tự học võ Taekwondo bằng những bài học bổ trợ cơ hông tốt nhất.

Những bài tập nào sẽ bổ trợ tốt cho cơ hông trong Taekwondo?

1. Giữ chân đá tống trước Apchagi

Dựa vai vào tường, chân giữ ơ tư thế đá Apchagi từ 5 đến 10 giây một lần. Sau đó đổi chân thực hiện.

Mỗi chân thực hiện khoảng 5 lần.

Với những người chưa đá được cao thì cần tập luyện nâng dần độ khó. Ban đầu thực hiện đá thấp giữ hông, rồi nâng dần lên hoặc cho một người phục vụ ép chân cao dần lên.

2. Giữ chân đá ngang Yopchagi

Giữ nguyên chân tại một điểm:

Vẫn dựa vai vào tường như bài tập 1. Nhưng thực hiện đòn đá ngang Yopchagi từ 5 đến 10 giây. Sau đó đổi chân thực hiện.

Với tư cách là những người hướng dẫn tự học võ Taekwondo, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện mỗi chân khoảng 5 lần và thường xuyên luyện tập hàng ngày.

Tương tự với những người chưa đá được cao thì cần tập luyện nâng dần độ khó. Ban đầu thực hiện đá thấp giữ hông, rồi nâng dần lên hoặc cho một người phục vụ ép chân cao dần lên.

Nâng chân lên cao xuống thấp liên tục:

Dựa vai vào tường thực hiện đá ngang. Sau đó nâng chân lên cao rồi hạ xuống tầm trung đẳng. Liên tục như vậy trong khoảng 45 giây đến 1 phút rồi đổi chân.

Sau khi bạn đã thuần thục những bài tập này thì hãy thực hiện giữ chân và không dựa vào tường nữa.

3. Giữ chân Đá vòng cầu: hạ – trung – thượng

Dựa vào tường hoặc một người phục vụ giữ tay. Sau đó thực hiện đá vòng cầu ở 3 điểm: Hạ đẳng, trung đẳng và thượng đẳng. Mỗi điểm đá giữ chân khoảng 5 giây. Sau đó đổi chân thực hiện.

Mỗi chân làm khoảng 3 đến 5 lần.

4. Giơ chân xoay hình số 8

Đứng tại chỗ giơ chân như đá Apchagi. Sau đó lăng chân theo hình số 8 qua tay người phục vụ. Giữ trên không từ 45 giây đến 1 phút rồi đổi chân.

Hướng dẫn tự học võ Taekwondon giúp bổ trợ sức mạnh – nhanh nhẹn với dụng cụ

Trong số các yếu tố đó, sức mạnh và sự nhanh nhẹn được xem như những “phẩm chất” đặc trưng của bộ môn Taekwondo, là nền tảng cho những cú đá hóc hiểm với tốc độ khủng khiếp, hay những pha tránh né, rút ngắn khoảng cách nhanh đến choáng ngợp – những gì đặc trưng nhất bạn có thể nhìn thấy ở bộ môn Taekwondo.

Chỉ với một chiếc thang làm dụng cụ hỗ trợ (xem như vạch mức cho các bài tập), đây sẽ là “bí kíp rèn luyện sức mạnh và sự nhanh nhẹn cho khả năng di chuyển – hoặc các đòn tấn công trong Taekwondo.

Ngoài ra, thay vì sử dụng một chiếc thang như bình thường, chúng ta cũng có thể sử dụng một chiếc thang dây thay thế để tiện cất giữ. Đó là một trong những dụng cụ tập luyện cần thiết cho phòng tập Taekwondo của bạn.

Hy vọng sau khi được hướng dẫn tự học võ Taekwondo bằng những bài học bổ trợ cho cơ hông, tăng cường sức mạnh, sẽ luyện tập tốt hơn với một chế độ luyện tập khoa học hàng ngày.

Võ Karate và Taekwondo môn võ nào hay hơn, mạnh hơn? Nên học Karate hay Taekwondo?. Câu trả lời là trong võ thuật, đặc biệt là giữa 2 môn võ này, không có sự so sánh cái nào là tuyệt nhất, cái nào hay hơn. Bởi mỗi một loại võ đều có ưu điểm và đặc trưng riêng. Và môn võ tuyệt nhất chắc chắn là môn võ mà bạn yêu mến và dành tình cảm nhiều nhất. Mọi môn võ ra đời đều mới mục đích bảo vệ bản thân, vì sinh tồn của chính con người. Dù ở môn võ nào, khi bạn đã đạt tới cảnh giới thượng thừa thì đều là người mạnh.

Những bộ môn võ thuật được rất nhiều người quan tâm tham gia luyện tập. Đây được coi là môn thể thao vận động có lượng người chơi lớn. Bên cạnh đó, thể thao trí tuệ, bao gồm cả thể thao điện tử cũng đang dần chú trọng hơn. Nếu bạn muốn tìm hiểu về các trò chơi bài hãy truy cập vào game bài đổi thưởng tại chúng tôi của chúng tôi để tận hưởng những giây phút chơi bài trực tuyến vui vẻ cùng các nhà cái uy tín

Thế mạnh của võ Karate

– Karate bắt nguồn từ những giá trị truyền thống của đất nước Nhật Bản. Nếu học Karate, bạn có thể kết hợp với các phương pháp hiện đại khác để tăng cường tính hiệu quả. Và môn võ này rất dễ thích nghi với thời đại. ” Karate là môn võ dành cho những người có đầu óc”, câu nói này đã nói lên tất cả. Nếu bạn muốn giỏi và trở thành bậc thầy thì ngoài tư chất, sự châm chỉ luyện tập thì cũng cần có khả năng chiến đấu thực sự.

– Karate rất an toàn. trong lúc luyện tập, bạn thường ít gặp phải những chấn thương. Tuy nhiên, mọi tình huống đều có thể xảy ra, ít không có nghĩa là không có. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị cho mình một tâm lý tốt và chấp nhận thử thách trước trước khi bước chân vào võ đường.

-Karate là nghệ thuật chiến đấu với những đòn đặc trưng là đá, đấm, đánh cùi chỏ, đánh bằng bàn tay mở và đầu gối. Những kỹ thuật đấm đá, đấm móc, chặn, quật ngã, né đánh vào chỗ hiểm cũng là những kỹ thuật đặc trưng của môn võ này. Kỹ thuật xoay hông trong Karate sẽ giúp ích cho động tác tấn đỡ.

Thế mạnh của Taekwondo

-Taekwondo sử dụng các phần của thân thể làm vũ khí tự về và tấn công. Ngoài hiệu quả tự vệ, Taewondo còn giúp bạn rèn luyện được thân thể, phát triển bản thân một cách hài hòa.

-Taekwondo thiên về lối đánh cận chiến. Những đòn đánh bằng chân được sử dụng rất nhiều trong môn võ này.

– Taekwondo là nghệ thuật chiến đấu không vũ khí. Đôi tay và chân được rèn luyện gian khổ và trường kỳ để thể hiện tính đặc trưng của môn võ này. Biến đôi tay trở thành vũ khí nguy hiểm nhất chính là một trong những điểm đặc thù của bộ môn này.

-Khả năng chiến đấu của Taekwondo rất cao, tính sát thương lớn. Công lực, tính chiến đấu, sự linh hoạt và nhanh nhẹn của những võ sinh Taekwondo không thua kém những môn sinh đồng đẳng của môn võ khác.

– Đòn thế nổi bật nhất của môn võ này đòn chân. Sức mạnh của đòn này nằm ở vai và hông. bên cạnh đó thì đòn tay của Taekwondo cũng rất lợi hại.

Một số nhược điểm của võ Karate và Taekwondo

Bên cạnh những ưu điểm thì 2 môn võ này cũng có những điểm hạn chế. Không có môn võ nào là hoàn hảo bởi nó còn phụ thuộc vào tố chất của từng người.

Nhiều người nhận xét rằng, với môn võ Karate thì nhược điểm chính là đòn thế có phần cứng nhắc, phần mặt ít thủ, và có sự thiếu linh hoạt. Nếu xem các phần thi đấu của những võ sĩ Karate có thể thấy được phần mặt của họ thường để hở.

Còn đối với Taekwondo, hạn chế của môn võ này là khó dùng được trong những không gian hẹp, cũng giống như Karate, Taekwondo cũng yếu về thủ mặt. Các khớp háng ít cử động, nếu không khởi động trước, khi cử động sẽ dễ bị trật khớp.

Tựu chung lại, môn võ nào cũng có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Với những điểm mà chúng tôi đưa ra ở trên, hy vọng bạn có thể cân nhắc, đưa ra lựa chọn đúng đắn nên học Karate hay Taekwondo cũng như thế mạnh của võ Karate và Taekwondo. Nhưng chúng tôi muốn bạn ghi nhớ rằng, có mạnh hay không còn phụ thuộc rất lớn vào yếu tố bản thân. Bởi dù môn võ có mạnh đến mấy, nếu mình không biết cách vận dụng linh hoạt, không có sự cố găng rèn luyện thì rất khó thành tài.