Top 9 # Cách Giải Say Xe Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Lên xe thì vạ vật, xuống xe thì lả lướt là tình trạng say xe phổ biến mà không ít người mắc phải. Say tàu xe là hiện tượng xảy ra khi cảm nhận trong tai của bạn đối với chuyển động không khớp với những gì mà mắt nhìn thấy khi phải di chuyển bằng ô tô, tàu biển hoặc máy bay. Say xe thường bắt đầu với cảm giác lo lắng, bồn chồn, toát mồ hôi hoặc chóng mặt… sau đó nhanh chóng khiến bạn bị buồn nôn và ói mửa.

Nguy hại tiềm ẩn của các loại thuốc chống say xe

Các loại thuốc chống say xe là lựa chọn của nhiều người vì giá thành rẻ nhưng đa số họ lại không lường trước được tác hại tiềm ẩn của chúng. Hầu hết các loại thuốc say xe đều mang lại cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ li bì cho người sử dụng. Một số thuốc còn đem lại các tác dụng phụ như: Phân nhóm kháng cholinergic gây khô miệng, buồn ngủ, mất định hướng (không dùng khi điều khiển máy móc); ít gặp hơn là lú lẫn, khó tiểu, hội chứng cai thuốc (nếu dùng miếng dán chống say xe trên 3 ngày). Phân nhóm kháng histamin với tác dụng phụ gây buồn ngủ, khô miệng, nhìn mờ, táo bón, trầm dịu, rối loạn tâm thần nếu sử dụng thường xuyên.

Đặc biệt đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi cần cẩn trọng trong việc dùng thuốc say xe và tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý sử dụng để tránh gây hậu quả đáng tiếc.

Mẹo chống say xe “dân gian”

Ngoài việc sử dụng thuốc thì một số phương pháp dân gian dân gian được ông bà ta truyền miệng như ngửi mùi vỏ quýt, mùi vỏ bánh mì hay uống một ly trà gừng cũng có thể giảm bớt phần nào cảm giác khó chịu cho người say xe.

Tuy nhiên do cấu tạo cơ thể của mỗi người là khác nhau nên không có phương pháp nào sẽ phù hợp được cho tất cả mọi người. Chúng chỉ là những giải pháp tạm thời và không giải quyết được dứt điểm vấn đề.

Giải pháp chống say xe không cần dùng thuốc

Trước nhiều tác dụng phụ không mong muốn từ các loại thuốc say xe, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu giải pháp áp dụng công nghệ vào chống say tàu xe và cho ra đời thiết bị Reliefband. Reliefband đã được FDA (Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ) công nhận về khả năng chống say tàu xe hiệu quả.

Thiết bị sử dụng công nghệ điều biến thần kinh độc đáo được phát triển để áp dụng trong các bệnh viện, Reliefband được đeo vào mặt trong cổ tay và kích thích xung điện vào dây thần kinh trung vị để nhanh chóng giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn giúp “dứt điểm” tức thì cảm giác say tàu xe, ốm nghén, tiền đình.

Thiết bị này hoạt động nhanh chóng mà không có tác dụng phụ. Reliefband được coi là phương pháp chống say xe không cần dùng thuốc, không gây phản ứng phụ, an toàn tuyệt đối tại Mỹ, Úc và các nước Châu Âu.

An toàn với trẻ nhỏ, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai

Được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ, Reliefband đã được hàng triệu khách hàng trên thế giới tin tưởng và sử dụng hơn 20 năm qua. Sản phẩm được đề cử trên website của Cục Công nghệ thông tin – Bộ Y Tế (ehealth.gov.vn) về hiệu quả vượt trội giúp chống say xe, chống nôn. Thiết bị phù hợp và an toàn cho cả trẻ em, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai sử dụng.

Hiệu quả, an toàn với thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi như một chiếc “đồng hồ” đeo tay, Reliefband dễ dàng mang theo trong những chuyến đi và là lựa chọn lý tưởng giúp “tạm biệt” chứng say xe mà không cần dùng thuốc.

Sản phẩm được độc quyền nhập khẩu từ Mỹ và phân phối tại Việt Nam bởi Công ty CP TM và ĐT Thịnh Vượng Việt Nam (TAPICO). Bạn có thể mua hoặc thuê thiết bị tại văn phòng giao dịch Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.

Website: http://www.reliefband.vn/ Hotline: 0985 980 739VPGD Hà Nội: Tầng 15 tòa nhà Ladeco, 266 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

VPGD chúng tôi G-Office, tầng 1 toà nhà Rosana, 60 Nguyễn Đình Chiểu, phường Đa Kao, quận 1, TP. HCM

Để bắt đầu cho các phương pháp chống và giải cơn say xe thì sau đây bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao lại xảy ra hiện tượng say xe, từ đây sẽ giúp bạn có một cái nhìn tổng quát hơn say xe.

Say xe là một hiện tượng khá là phổ biến ở nhiều người, có người thì đi xe ô tô lại thấy bình thường, có người thì lại cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Như vậy say xe là gì và nguyên nhân do đâu.

Say xe là hiện tượng khi đi xe ô tô bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, đặc biệt bạn sẽ bị nôn trong quá trình đi xe ô tô

Hiện tượng say xe và các phương pháp phòng chống và giải say xe

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng say xe ô tô đó là khi bạn ngồi trên xe ô tô, mắt của bạn truyền về não bộ tín hiệu rằng bạn không di chuyển, nhưng hệ thống tiền đình ở trong tai (Nơi phụ trách cảm giác cân bằng của cơ thể) lại báo về não rằng cơ thể của bạn đang di chuyển, do xẩy ra mâu thuẫn, cơ thể của bạn sẽ sinh ra hiện tượng nôn ói để chống lại trạng thái ngộ độc như vậy.

Không phải ai cũng bị say xe, tuy nhiên đối với một số người có hệ thống tiền đình và cơ thể nhậy cảm sẽ nhanh chóng phản ứng lại hiện tượng mất cân bằng ở cơ thể, do vậy mới sinh ra hiện tượng say xe.

Say xe không có gì là quá to tác, tuy nhiên những người bị say xe rất khổ và việc khiến cho người ta không giám đi xe ô tô và dẫn đến nhiều cái rất bất tiện.

Uống thuốc là một phương pháp rất hữu hiệu đối với rất nhiều người và hầu hết mọi người đều ưa thích vì việc đi lại bằng xe ô tô của họ chỉ diễn ra vài lần nên việc dùng thuốc cũng không bị lạm dụng quá nhiều, bạn có thể mua thuốc chống say xe tại bất kỳ hiệu thuốc nào và làm theo hướng dẫn của các nhân viên bán thuốc.

Thuốc chống say xe hiệu quả

Bạn hãy cắt lấy một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây rồi sau đó dán vào vùng rốn, hãy lấy băng dính dể dán chặt nó vào phần rốn, bên cạnh đó bạn có thể ngậm 1 miếng gừng tươi trong miệng (nếu có thể) nó sẽ giúp bạn tăng tỉ lệ chống say xe.

Nếu bạn đang hỏi cách không bị say xe bằng cách nào thì vỏ cam quýt là một sự lựa chọn dành cho bạn, cách này khá là phổ biến đặc biệt là cực kỳ đơn giản mà lại đem đến một sự hiệu quả lớn, bạn có thể cầm những vỏ cam hoặc vỏ quýt để ngửi trong quá trình đi xe ô tô, nó sẽ giúp bạn chống say xe một cách hiệu quả.

Vỏ cam quyết giúp chống xe say cực tốt

Nếu trong quá trình đi xe ô tô bạn có thể dùng tay của mình để bấm vào 2 huyệt nội quan và huyệt hợp cốc, bạn sẽ giảm được tình trạng say xe đấy.

5. Không được nhịn đói khi đi xe ô tô:

Nhiều bạn có thói quen nhịn đói buổi sáng và khi đi xe ô tô vào buổi sáng khi bạn nhịn đói như vậy sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, giảm thiểu khả năng chống chịu lại say xe. Do vậy nếu nhịn đói thì bạn sẽ nhanh chóng bị say xe hơn.

6. Tìm bạn trò chuyện quên đi triệu chứng say xe:

Nếu bạn đi cùng một nhóm bạn hay 1 vài bạn khác thì việc ý là rất tốt, bạn có thể ngồi cùng nhau và trò chuyện, kể cho nhau nghe những câu chuyện hàng ngày hay những câu chuyện hài hước để quên đi những triệu chứng say xe, nhưng bạn hãy nhớ không được cười quá to làm ảnh hưởng đến những người xung quanh.

7. Tận dụng các phương tiện hữu ích trên xe:

Việc say xe một phần là do mùi của xe ô tô do vậy nếu bạn bị say xe thì trong quá trình đi xe ô tô bạn nên mở cửa sổ để tạo một không quá thoáng mát, nếu có điều hòa bạn nên tắt điều hòa. Nhiều người còn có những cách khá là hay như bịt khẩu trang để giảm thiểu hít phải những mùi khó chịu khi đi xe ô tô. Bên cạnh đó vị trí ngồi cũng khiến bạn trở lên say xe, bạn nên ngồi các ghế trên đầu xe để giảm độ sóc của xe từ đó sẽ giúp bạn cân bằng được cơ thể làm giảm khả năng say xe.

Thậm trí nếu đi cùng bạn bè, bạn có thể ngủ 1 giấc để cơ thể không bị mệt mỏi và không mắc phải triệu chứng say xe.

Lái xe cẩn thận tránh tình trạng say xe cho mọi người

Ngồi cạnh cửa sổ để phòng tránh say xe

Việc say xe rất khổ đối với những bạn bị say xe, nó có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của bạn không chỉ vậy nó còn làm bạn mất tự tin không giám đi xe ô tô vào những lần sau, do vậy bạn nên sử dụng vài cách trong 7 cách phòng chống say xe này để giúp bạn có thêm tự tin khi bước lên xe ô tô.

Nếu bạn đang bị say xe mà bạn cần phải ăn gì thì bạn hãy kiếm ngay 1 chiếc bánh mì, khi bạn ăn bánh mì tuyến tụy sẽ tiết ra Trypsin, chất men này sẽ tác dụng với axit amin trong bánh mì nó sẽ giúp bạn nhanh chóng làm giảm cảm giác say xe và thoát khỏi cơn say xe một cách nhanh nhất.

Khoai lang cũng là một món ăn giúp chống và giải say xe một cách hiệu quả, khoai lang có công dụng giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày từ đó sẽ làm giảm bớt cảm giác buồn nôn, bạn hãy dùng khoai lang tươi và gọt bỏ vỏ, sau đó nhai và nuốt cả bã. Khoai lang sống cũng khá là ngon miệng có mùi thơm và bùi bùi không có gì là gây khó khăn cho người ăn do vậy bạn có thể ăn khoang lang sống một các đơn giản.

Khoai lang sống rất tốt cho người say xe

Nếu bạn còn đang bối rối trong câu hỏi ” say xe phải làm sao ” thì ngay sau đây là những đồ uống này sẽ giúp bạn giải quyết cơn say xe một cách nhanh chóng.

Nước chanh đường sẽ giúp cơ thể bạn trở lên tỉnh táo hơn và nó cũng cung cấp năng lượng cho bạn để giúp bạn trở lên khỏe mạnh và sảng khoái để chống chịu lại những cơn say xe, có tác dụng ngay tức thì.

Nước chanh đường giúp giải cơn say xe hiệu quả

Với những cách trên bạn nên kết hợp với đi tắm nước nóng và một giấc ngủ, nó sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn mệt mỏi và giảm ngay triệu chứng buồn nôn của say xe.

Việc đi xe ô tô mà bị say một phần cũng do chất lượng của xe ô tô, bạn không thể nào mà đi du lịch lại ngồi lên một chiếc xe có mùi rất nặng như vậy nó sẽ làm bạn trở lên say xe một cách nhanh chóng, thậm trí ngay từ những cái bước chân lên đầu tiên bạn sẽ có cảm giác chóng mặt và buồn nôn rồi. Do vậy nếu bạn có nhu cầu đi du lịch đặc biệt là đi du lịch theo đoàn bạn thuê xe ở những công ty có xe chất lượng cao và sạch sẽ .

Lựa chọn người lái xe lý tưởng cũng là một yếu tố giúp bạn giảm thiểu một cách tối ưu nhất, nếu không may bạn đi phải những lái xe không tâm lý, lái xe có phần vội vàng sẽ trực tiếp làm cho trạng thái mất cân bằng ở cơ thể tăng cao từ đó sẽ làm bạn nhanh chóng bị say xe. Do vậy khi thuê xe bạn cũng cần phải nhắc nhở và xem xét thái độ của nhân viên lái xe xem có niềm nở và tiếp thu ý kiến của bạn hay không, vì chính bạn là người bỏ tiền ra thuê xe do vậy bạn có quyền được phép yêu cầu lái xe theo ý mình.

Xe 45 chỗ cao cấp, nội thất sang trọng của Việt Anh

Việt Anh chuyên cung cấp các loại xe từ 4 – 7 – 16 – 29 – 35 – 45 chỗ tại Hà Nội với xe chất lượng cao, máy móc hoạt động tốt (vì xe của chúng tôi là đời mới từ 2015 trở lại đây), nội thất xe vô cùng sạch sẽ đảm bảo quý khách yên tâm có thể đi mà không bị say xe.

Với đội ngũ lái xe chuyên nghiệp lành nghề, lái xe từ tốn biết lắng nghe ý kiến của khách hàng đặc biệt là luôn luôn tâm lý, hiểu rõ tâm tư nguyện vọng của khách hàng.

Để hiểu rõ hơn về độ uy tín và các chính sách, các ưu đãi của Việt Anh

Tết là mùa di chuyển, người về quê, người đi chơi xa. Nhưng đây cũng là khoảng thời gian ác mộng đối với những ai mắc chứng say tàu xe. Có người chỉ cần ra đến bến xe, ngửi mùi xe hay thậm chí chỉ… nghĩ đến việc đi xe thôi là đã thấy nôn nao, chóng mặt. Liệu có những cách chống say xe nào để những chuyển đi xa không còn là nỗi ám ảnh?

Tiết lộ những cách chống say xe cứu vãn chuyến đi của bạn

Say xe không phải là “bệnh” nguy hiểm gì nhưng chỉ những người “dính” phải chứng này mới thấu hiểu sự khó chịu và bất tiện của nó. Trước chuyến đi bạn hào hứng bao nhiêu thì bước lên xe ngồi lại khổ sở bấy nhiêu. Ban đầu người sẽ nôn nao, hồi hộp, nhức đầu, nhẹ thì ngủ vật vờ, nặng hơn thì bắt đầu buồn nôn, “nôn thốc nôn tháo” đến khi đau quặn ruột. Ở một số trường hợp nặng, cơn say xe còn bám theo dai dẳng ngay cả khi bạn đã bước xuống xe về nhà, khiến bạn nằm liệt giường cả ngày hôm đó. Đó là lý do có những người quanh năm suốt tháng chỉ ở nhà mà không dám đi đâu xa.

Nguyên nhân gây say xe

Say xe, vì đâu nên nỗi? Hiện tượng chóng mặt khi di chuyển trên các phương tiện giao thông xuất hiện là do sự mâu thuẫn giữa các giác quan. Khi bạn ngồi trong xe, mắt bạn sẽ không cảm nhận được sự di chuyển và báo về não rằng cơ thể bạn đang ngồi yên. Trong khi đó, cơ quan phụ trách cảm giác cân bằng của cơ thể lại báo về một tín hiệu ngược lại răng cơ thể bạn đang di chuyển.

Những tín hiệu mâu thuẫn như vậy khiến cho não bộ nhầm lẫn rằng cơ thể bạn đang gặp phải cảm giác trúng độc, do đó nó tự động tạo ra một phản ứng “chống ngộ độc”, khiến bạn nôn ói, đổ mồ hôi, thở mạnh…

Cách trị say xe hiệu quả

1. Ngủ đủ giấc trước ngày đi

Đây là điều quan trọng bất kể bạn có bị say xe hay không. Trước chuyến đi chúng ta thường nôn nóng, khó ngủ, nhưng bạn nên cố gắng nghỉ ngơi đủ để có một sức khỏe tốt nhất trước giờ khởi hành. Người càng mệt mỏi, càng thiếu ngủ thì càng dễ bị tấn công bởi những cơn say xe.

2. Ăn nhẹ trước khi lên xe

Nhiều người sợ nôn ói nên không dám cho gì vào bụng khi đi xe. Nhưng thực tế, việc nhịn đói còn khiến cho tình trạng say xe trở nên trầm trọng hơn. Say xe nên ăn gì? Tốt nhất là bạn nên ăn nhẹ, không ăn nhiều vì sẽ gây nặng bụng, khó tiêu, không ăn những món cay, nhiều chất béo, không uống sữa. Đặc biệt, không mang theo thức ăn nặng mùi khi lên xe.

3. Uống thuốc say xe

Nếu bạn bị say nặng thì tốt nhất vẫn nên dùng thuốc. Lưu ý là thuốc này cần thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy hãy uống trước khi bạn lên xe ít nhất 30 phút. Đừng để đến khi bắt đầu di chuyển hoặc cảm thấy khó chịu rồi mới nhớ đến thuốc, vì khi “chuyện đã rồi” thì uống cũng không để làm gì nữa.

4. Lựa chọn vị trí ngồi

Nếu bạn di chuyển bằng xe khách, hãy tranh thủ mua vé ở phía đầu xe, tốt nhất là bên cạnh tài xế. Đây là vị trí thích hợp nhất dành cho những ai đi xe yếu. Ngồi từ đây, tai và mắt sẽ báo về những tín hiệu đồng bộ hơn, không gây mâu thuẫn cho não bộ dẫn đến cảm giác khó chịu, chóng mặt.

5. Không ngồi gần người say xe

Nếu bạn tự biết thân mình đi xe không được khỏe thì cũng không nên ngồi gần những người say xe khác. Vì khi một người nào đó say xe thì bạn cũng dễ bị “cuốn” theo.

6. Đeo khẩu trang

Nếu bạn sợ mùi xe hoặc những mùi khó chịu từ người xung quanh, hãy trang bị cho mình một chiếc khẩu trang mỏng khi ngồi trên xe. Tuy nhiên không nên chọn loại khẩu trang quá to và dày sẽ gây nóng bức, khó thở.

7. Nhìn thẳng phía trước

Hãy ngồi thẳng và nhìn về phía trước, tập trung vào những điểm bên ngoài càng xa càng tốt. Tránh đảo mắt, quay qua quay lại quá nhiều, không ngồi ngược hướng xe chạy hoặc ngồi nghiêng qua một bên. Bạn cũng cần tránh nhìn vào những vật gần, chẳng hạn như đọc sách hay bấm điện thoại.

8. Mở cửa sổ

Đây là một cách trị say xe nặng rất phổ biến. Không khí bên trong quá ngột ngạt và mùi xe khó chịu cũng là nỗi sợ của không ít người. Mở cửa sổ và hít khí trời sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn nhiều. Nếu bị say xe, hãy ngồi cạnh cửa sổ để dễ tận dụng gió trời. Nếu xe không mở được cửa, bạn hãy chọn ngồi ở nơi có nhiều gió nhất trên xe, chẳng hạn như phía trước xe hoặc nơi có máy điều hòa để có cảm giác thông thoáng.

9. Ngủ nếu có thể

Ngủ cũng là một cách tốt để quên đi cơn say xe, không phải tự nhiên mà nhiều người thích đi xe giường nằm. Đối với những người sợ hãi đi xe, không gì sung sướng hơn là lên xe ngủ được một giấc, tỉnh dậy đã thấy đến nơi.

10. Dùng gừng hoặc khoai tây

Bạn đặt một miếng gừng tươi hoặc khoai tây tươi vào vùng rốn, dùng băng dính để dán chặt vào người khi đi xe. Ngoài ra bạn cũng có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm trực tiếp gừng tươi trong miệng nếu bạn không sợ mùi gừng.

11. Dùng bánh mì

Bánh mì là một món ăn được ưa chuộng khi đi tàu xe. Khi bạn ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra một chất gọi là trypsin, kết hợp với một số axit amin trong bánh mì giúp bình ổn thần kinh. Ngửi mùi bánh mì khi đi xe cũng giúp bạn thấy dễ chịu hơn và đỡ nôn nao.

12. Ngửi mùi vỏ cam, quýt

13. Bấm huyệt nội quan

Bấm vào huyệt nội quan trên khớp cổ tay là một cách khắc phục chứng say xe, đây chính là mẹo mà các thầy thuốc Đông y thường áp dụng. Bạn xác định huyệt cần bấm bằng cách khép 3 ngón tay giữa, đặt sát chỉ cổ tay. Huyệt này nằm ở giữa đường gân cẳng tay gần cổ tay. Dùng cách này để đo và xác định đúng vị trí thì bấm huyệt sẽ có hiệu quả.

14. Nói chuyện với những người xung quanh

Cố gắng trò chuyện, tương tác với bạn bè hoặc những người cùng đi sẽ tạo cho bạn tâm lý thoải mái, quên đi những căng thẳng, lo lắng khi đi xe. Trong nhiều trường hợp, phương pháp này cho hiệu quả rất tích cực.

15. Đi xe nhiều hơn

Đây là một cách luyện tập chống say xe mà bạn nên áp dụng. Đừng vì sợ say mà không bao giờ dám bước chân lên xe. Thay vào đó, hãy “lấy độc trị độc”, đi xe bất cứ khi nào có thể, tranh thủ đi xe buýt khi đi học, đi làm. Cơ thể bạn sẽ dần quen với trạng thái ở trên xe và sẽ không còn phản ứng dữ dội như trước.

Thực hiện những cách chống say xe trên sẽ giúp chuyến đi của bạn suôn sẻ và hào hứng hơn. Đừng để nỗi sợ làm cản trở niềm đam mê du lịch, đi đây đi đó của bạn.

Ngoài ra, để chuẩn bị cho những chuyến đi dài suốt nhiều tiếng ngồi trên xe, không có điều kiện ăn uống, bạn nên bổ sung Casein cho cơ thể. Sản phẩm này cung cấp nguồn protein hấp thụ chậm giúp nuôi dưỡng, chống mất cơ trong một thời gian dài, đặc biệt là đối với người tập luyện.

Say tàu xe dù không phải là “bệnh” gì ghê gớm, nhưng nếu một khi bị mắc chứng này thì bạn sẽ vô cùng khổ sở. Hạn chế đi lại, không thoải mái khi đi xa, thậm chí khiến bạn không dám đến gần nơi có ống khói xe.

Nhiều người sẽ bị cảm giác buồn nôn, rồi “nôn thốc nôn tháo” như cào gan ruột, thậm chí nôn ra dịch xanh dịch vàng, xỉu thiếp đi không kiểm soát được bản thân. Từ đó có cảm giác sợ không dám đi xe nữa.

Những rắc rối đó có thể giải quyết nếu như bạn biết tận dụng những bí quyết nhỏ sau đây để mỗi lần có việc phải đi xe thì không còn quá lo lắng hay áp lực nữa.

Vì sao có hiện tượng say tàu xe?

Tất cả các kiểu say khi di chuyển trên các phương tiện giao thông đều có nguyên nhân giống nhau. Đó là khi đôi mắt và các cơ quan khác trên cơ thể chuyển đến cho não một tín hiệu bị mâu thuẫn. Khi bạn ngồi trên xe, mắt sẽ chuyển về não nói rằng cơ thể đang ngồi yên, không di chuyển. Nhưng hệ thống tiền đình ở trong tai, nơi phụ trách cảm giác cân bằng của cơ thể lại báo về não rằng cơ thể đang di chuyển.

Khi những thứ bạn nhìn thấy và bạn cảm thấy bị mâu thuẫn nhau, não sẽ xuất hiện hiện tượng bị nhầm lẫn, một dấu hiểu gửi đến não giống như cơ thể có cảm giác bị trúng độc, từ đó não sản xuất ra một phản ứng chống lại trạng thái ngộ độc, gây ra hiện tượng nôn ói.

Làm thế nào để thoát khỏi hiện tượng say tàu xe? 1. Không nên nhịn đói khi đi xe

Khi bị đói bụng rất dễ bị say xe, vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên xe. Tuy nhiên không nên ăn quá no. Bởi khi có quá nhiều thức ăn trong dạ dày, cơ quan này phải làm việc vất vả, tiêu hóa thức ăn liên tục sẽ khiến bạn dễ bị say xe hơn.

2. Uống thuốc chống say

Mỗi lần có kế hoạch đi xe đường dài, bạn có thể uống thuốc chống say xe trước khi lên xe khoảng 40 phút. Uống thuốc với nước ấm hoặc bổ sung thêm Vitamin B1 để giảm thiểu khả năng bị say xe.

3. Nhìn ra xa

Khi lên xe, nếu bị say thì nên hạn chế nhìn vào những vật gần, màn hình điện thoại hay đọc sách. Hãy cố gắng nhìn ra các điểm càng xa càng tốt, tập trung tầm mắt vào những nơi xa bên ngoài cửa sổ xe có thể giúp não xác định các tín hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển.

Nên ngồi thẳng, nhìn về phía trước và nhìn ra xa. Không nên ngồi ngược hướng xe chạy, ngồi nghiêng lệch sang hai bên hoặc liên tục “ngọ nguậy” quá nhiều trên xe, di chuyển qua lại cũng sẽ gây chóng mặt.

4. Bấm huyệt mát xa

Có 2 huyệt vị giúp bạn hạn chế say xe đó là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc. Chịu khó bấm 2 huyệt này trong khi di chuyển trên xe sẽ giúp giảm tình trạng say đáng kể.

Có thể dùng một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây tươi dán vào vùng rốn, sau đó dùng băng dính dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Đồng thời có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm một miếng gừng tươi trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Nếu không có vỏ cam thì có thể dùng vỏ chanh hoặc các trái cây họ cam quýt đều được.

7. Chuyển hướng sự chú ý

Khi không có thuốc hoặc không thể uống thuốc chống say, bạn có thể thắt thắt lưng chặt hơn hoặc dùng vật gì chèn quấn quanh bụng với mục đích làm cho bụng được chặt lại, các cơ quan nội tạng không bị lỏng, di chuyển tự do trong khoang bụng. Điều này dễ khiến cho bạn bị nôn sau mỗi lần xe chạy gặp phải “ổ gà”.

Hãy chú ý đến việc gì đó khác thay vì suy nghĩ rằng bạn đang đi xe, bạn sợ say và bạn có cảm giác buồn nôn. Càng nghĩ nhiều, càng dễ bị say.

8. Chú ý thông gió

Những chiếc xe nhỏ kín mít hoặc những xe nặng mùi xăng dầu thì đều là nguyên nhân khiến việc say xe trở nên trầm trọng hơn. Nếu không mở được cửa kính xe, bạn nên ngồi ở nơi có nhiều gió nhất trên xe, ví dụ như phía trước xe, nơi có họng điều hòa.

Ngoài ra, nếu không có giải pháp tốt hơn, bạn nên cố gắng ngủ trong thời gian di chuyển. Ngủ là cách tốt nhất để dỗ dành cơ thể vượt qua được cảm giác say xe một cách nhẹ nhàng.

9. Không nên ăn ngay khi đã bị nôn

Sau khi lên xe, bạn đã không chịu nổi việc say xe nữa và bắt đầu bị nôn. Lúc này thì đành phải để nôn cho hết và không tiếp tục ăn uống trong giai đoạn này. Phản ứng nôn của cơ thể đang tồn tại thì sẽ điều khiển não chỉ huy việc nôn cho bằng sạch thức ăn có trong dạ dày.

Sau khi đỡ hơn, bạn mới có thể bắt đầu uống nước đường hoặc ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa.

10. Phải chuẩn bị phương án dự phòng

Dù muốn hay không, nếu bạn là người dễ bị say xe thì nên chuẩn bị trước những chiếc túi nylon để có khi phải dùng đến. Lưu ý là trước khi lên xe không nên ăn uống quá nhiều, đặc biệt là các chế phẩm từ sữa.

11. Tập thể dục

Vận động, tập thể dục thể thao là cách tốt nhất và lâu dài nhất trong việc giảm nhẹ chứng say xe ở nhiều người. Thân thể khỏe mạnh thì mới vượt qua được cảm giác bị say xe tấn công. Bởi khi bạn đã quen với vận động, nhào lộn, cơ thể liên tục thay đổi trạng thái, thì khi ngồi trên xe với tốc độ nhanh hoặc gặp đường xấu “ổ gà” thì vẫn có thể kiểm soát được sự cân bằng.

Người bị nôn ói do say xe, nên ăn uống thế nào? Đối với người có dạ dày nóng

1. Dùng một ít củ mã thầy, rửa sạch, gọt vỏ, thêm nước nấu thành canh và uống.

2. Nấu cháo gạo trắng và hạt đậu xanh loãng, thêm chút muối rồi ăn lúc nóng ấm.

Đối với người có dạ dày lạnh

1. Dùng ít gừng tươi, để nguyên vỏ, rửa sạch, thái lát, giã nhỏ rồi pha với nước để uống.

2. Dùng 3 lát gừng tươi, nấu cùng 100g gạo trắng thành cháo, thêm khoảng 5g nhục đậu khấu nấu tiếp cho chín thì ăn cháo ấm nóng.

*Theo Health/China