【#1】Cách Giải Độc Gan Đơn Giản Từ Thiên Nhiên

Khi gan bị nhiễm độc sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, gây mụn nhọt, ngứa ngáy vô cùng khó chịu… Do đó, cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý để giải độc gan. Chính vì vậy bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những cách giải độc gan hiệu quả từ tự nhiên

Đầu tiên là 6 công thức đồ uống thanh lọc gan từ thiên nhiên

1. Nước dâu tây + húng quế + chanh

Công dụng: Dâu tây và chanh là những trái cây giàu vitamin C (axit ascorbic) và các chất chống oxy hóa, chống viêm.

Húng quế chứa flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.

Nguyên liệu: 8 miếng dâu tây đã thái lát; 1 lát chanh mỏng; 12 lá húng quế; nước.

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình đựng nước. Sau đó đậy nắp và cho vào tủ lạnh để qua đêm. Sáng hôm sau bắt đầu uống.

ông dụng: Chất axit maclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt.

Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người. Vì thế, bạn sẽ có được nhiều lợi ích khi uống loại nước detox này.

Nguyên liệu: Một quả táo rửa sạch, thái lát, bỏ hạt và cuống; 1 thìa cà phê bột quế; vài viên đá lạnh; 1 bình nước lọc (khoảng 1 – 2,5 lít).

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào chiếc bình đựng nước, rắc đá lên trên cùng. Sau đó đậy nắp và đặt vào tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống.

3. Nước dưa chuột + chanh + bạc hà

Công dụng: Thêm một thức uống dễ làm mà lại hiệu quả trong việc giải độc cho gan. Dưa chuột có chứa nhiều nước, axit amin citrulline có tác dụng loại thải amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp với chanh có chứa nhiều axit citric giúp làm sạch hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bạc hà cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, rất tốt cho người bị táo bón, ợ nóng…

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột; 1 quả chanh; 10 lá bạc hà tươi; 2 lít nước

Cách thực hiện: Thái dưa chuột, chanh thành lát mỏng rồi pha chung với nước lọc và thêm mấy lá bạc hà. Sau đó, để hỗn hợp nước trong ngăn mát tu lạnh khoảng 1 giờ để hòa quyện hương vị tốt hơn.

Công dụng: Dưa hấu tốt cho gan, thải độc tốt nhanh vì nó chứa citrulline – chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Do dưa hấu có vị ngọt nên loại nước detox này khá dễ uống. Ngoài ra, bạn có thể thêm chút nước cốt chanh để tăng hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu xắt nhỏ; 10 lá bạc hà; 1,5 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nước lọc, lá bạc hà và dưa hấu vào 1 chiếc bình, để tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi có tép đỏ (hồng) bỏ vỏ; thái lát theo chiều ngang; 1-1,5 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình, đóng chặt nắp và đặt trong tủ lạnh để qua đêm hoặc ít nhất là 30 phút trước khi uống.

6. Nước chanh + gừng

Công dụng: Sự kết hợp giữa gừng và chanh hỗ trợ việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan.

Nguyên liệu: 4 quả chanh; 2 lát gừng tươi; 2 lít nước.

Cách thực hiện: Đun 2 lít nước trên bếp, sau đó bỏ thêm nước cốt chanh của cả 4 quả chanh, và thêm gừng. Đun sôi hỗn hợp khoảng 15 phút, tắt bếp và để nguội rồi thưởng thức. đây chính là công thức giúp giải độc gan từ thiên nhiên.

Ăn nghệ

Nghệ giúp làm giảm chplesterol trong máu, hạn chế mỡ máu giúp gan khỏe mạnh hơn, chống các gốc tự do tấn công lá gan của bạn.

Bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho ga, làm đẹp da.

Do bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan của bạn.

Ăn trái bơ, sinh tố bơ

Theo mộ nghiên cứu năm 2000, các nhà khoa học đã nói rằng trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do.

Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan, phan hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả, đầy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.

Ăn táo, uống nước ép táo

Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.

Ăn quả óc chó

Amoniac có hại từ hệ tiêu hóa đặc biệt là trong gan sẽ được thanh lọc hết nhờ hàm lượng arginine chứa trong quả óc chó. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường sự hoạt động của gan nhờ hàm lượng omega- 3 và glutathione.

nguồn: http://soha.vn/song-khoe/cach-giai-doc-gan-khong-can-den-thuoc-20150625145333448.htm

【#2】Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả Mà Không Phải Uống 1 Viên Thuốc Nào

Khi gan của bạn bị nhiễm độc các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể sau đó phát ra bên ngoài khiến phần da của bạn bị đổi màu.

Da đổi màu là do chất bilirubin – một sắc tố trong mật được tạo ra trong gan của bạn để giúp quá trình tiêu hóa và chúng làm cho da của bạn bị vàng đi.

Theo Bác sĩ Cindy Owen của Học viện Da liễu Mỹ nhận định rằng những người bị nhiễm độc gan thường sẽ có sự phát ban, nổi mụn, thay đổi kết cấu da,…

Hàm lượng cholesterol trong máu tăng lên

Gan có chức năng xử lý cholesterol, khi gan bị nhiễm độc lượng cholesterol trong máu sẽ tăng lên.

Trong 1 ấn phẩm năm 2005 của Trường Y khoa Harvard cũng đã được giải thích về vai trò của gan trong việc sản xuất cholesterol và tuần hoàn máu.

Do đó, khi lượng cholesterol trong máu tăng lên bạn nên đi khám gan ngay để có phương pháp giải độc cho gan.

Mất cảm giác ngon miệng và mệt mỏi

Khi gan bị nhiễm độc không có khả năng đào thải độc tố thì nó sẽ phản ứng với Cytokines, lần lượt kích hoạt các các chứng viêm trong cơ thể.

Nồng độ Cytokines tăng lên sẽ khiến bạn cảm thấy chán ăn, miệng khô, mệt mỏi,…

Đây là biểu hiện của việc ứ dịch trong ổ bụng do gan không có khả năng đào thải.Nó là sự biến chứng của bệnh xơ gan.

Làm sạch gan không cần đến thuốc

Để làm sạch gan, giải độc cho gan bạn không cần phải dùng đến thuốc hay các thực phẩm chức năng mà hãy ăn ngay những loại củ có tác dụng giải độc gan cực nhạy.

Đây là loại gia vị có sẵn trong bếp của mọi nhà vì vậy bạn chỉ cần ăn những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan. Nếu có thể ăn sống trực tiếp hiệu quả của nó còn tốt hơn nhiều.

Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả.

Ngoài ra ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nghệ không chỉ nổi tiếng lá thần dược của dạ dày mà nó còn là bạn đồng hành hiếm có của lá gan.

Các hoạt chất trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh được tác động tiêu cực của gốc tự do. Do đó, dùng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực cực công hiệu.

Bạn có thể dùng bột nghệ hay nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri,…ăn nghệ tùy theo ý thích của bạn để có tác dụng tốt nhất cho gan, dạ dày mà hệ tuần hoàn máu.

Ăn củ gừng

Gừng cũng là một loại gia vị cực quý. Người ta thường kết hợp nước chanh gừng để giải độc gan vfa thanh lọc cơ thể hàng ngày.

Mỗi ngày 1 cốc nước chanh và vài lát gừng sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt, và một lá gan khỏe mạnh.

Phòng tránh nhiễm độc gan

Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan:

– Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.

– Không uống quá nhiều rượu bia.

– Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…

– Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

– Tránh thức khuya, làm việc quá sức.

– Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.

【#3】Những Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả

Chúng ta vẫn thường không để y đến vai trò của gan trong cơ thể, dù rằng đó là cơ quan thực hiện hơn 500 chức năng mỗi ngày. Chính vì vậy, việc thanh lọc và bảo vệ lá gan là việc làm vô cùng cần thiết.

CÁCH GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ

Tại Sao Cần Giải Độc Gan

Gan là bộ phận quan trọng đối với cơ thể, chúng đảm nhiệm nhiều vai trò mà không một cơ quan nào có thể thay thế được. Một số chức năng quan trọng của gan phải kể tới:

  • Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan có vai trò trung tâm trọng các quá trình trao đổi chất của cơ thể, vai trò tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo, carbohydrate và protein.
  • Thanh lọc và đào thải độc tố: Trong cơ thể, máu từ các cơ quan tiêu hóa tới gan thường mang theo chất dinh dưỡng, thuốc và các các chất độc hại. Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài. Ngoài ra, gan còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Đây cũng là cơ quan phá vỡ tế bào máu cũ bị hư hỏng để tạo ra các tế bào máu mới.
  • Lưu trữ năng lượng: Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, gan được ví như “nhà kho” dự trữ vitamin B12, a-xít folic, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin K,…

Do đó chúng ta cần phải bảo vệ gan thật tốt.

Những Cách Giải Độc Gan Tại Nhà Hiệu Quả

Nghệ và Mật Ong

Khi uống nghệ vàng và mật ong thì bạn còn có thể thanh lọc gan, làm sạch máu, gia tăng miễn dịch và diệt trừ vi khuẩn cũng như độc tố gây hại cho gan. Đồng thời điều này còn giúp tái tạo tế bào ngăn ngừa các vết loét khiến cho cơ thể khỏe mạnh, giúp giảm cân và làm đẹp cho làn da sáng đẹp,..đây cũng chính là tác dụng của tinh bột nghệ nằm trong dưỡng chất có sẵn.

Tuy nhiên, nếu dùng nghệ tươi quá nhiều có thể nổi mụn trên da. Nên tốt nhất hãy sử dụng tinh bột nghệ đã được điều chế và nano cucurrmin, vì chúng đã được lọc hết các tác nhân gây hại cho gan của bạn, và chứa các thành phần dinh dưỡng thanh mát tốt cho cơ thể.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất hãy sử dụng tinh bột nghệ chất lượng cao và mật ong hòa uống dưới 2 lần trong 1 ngày, không uống quá nhiều tránh gây nóng trong cơ thể.

Trà Bồ Công Anh

Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể.

Trà Xanh

Không chỉ bảo vệ gan khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh của trà xanh còn thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan.

Nước Ép Bưởi Và Muối

Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan. Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày.

Táo

Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tổ trong cơ thể.

Quả Bơ

Mỗi tuần ăn 1-2 quả bơ, trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả, đầy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.

Ăn Đu Đủ

Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở thích, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 2 – 3 lạng là vừa đủ.

Nước Lúa Mạch

Uống nước lúa mạch để loại bỏ các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày.

Sữa Đậu Nành

Các thành phần trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Tỏi Và Đinh Hương

Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.

Gừng

Gừng thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.

Rễ Cam Thảo

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày sẽ bảo vệ và tăng cường chức năng gan, trung hòa các chất độc hại thường có trong gan.

【#4】Cách Giải Độc Gan Hữu Hiệu Mà An Toàn

Các cách giải độc gan tốt nhất

Giải độc gan từ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, vì trước tiên mọi thức ăn đi vào cơ thể sẽ đều thông qua gan. Do đó, việc ăn những thực phẩm lành tính sẽ giúp hạn chế sự nhiễm độc ở gan, đây cũng là một cách giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường giải độc gan an toàn và tốt nhất, hơn hết là không cần dùng đến thuốc.

Nghệ : Nghệ giúp làm giảm cholesterol trong máu, hạn chế mỡ máu giúp gan khỏe mạnh hơn.

Bưởi : Là loại quả chứa nhiều vitamin C, chống oxy hóa, giúp làm sạch độc tố trong gan và giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra bưởi còn làm giảm cholesterol tốt cho người bị gan nhiễm mỡ trong việc kiểm soát cân nặng.

Bơ : Bơ là một loại trái cây giàu chất glutathione giúp đào thải chất độc, bảo vệ gan. Ngoài ra quả bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chức giúp tăng cường các chức năng gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Táo : Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan.

Quả óc chó : Amoniac có hại cho hệ tiêu hóa đặc biệt trong gan, nhờ hàm lượng arginine chứa trong quả óc chó, bên cạnh đó giúp tăng cường hoạt động cảu gan nhờ hàm lượng omega- 3 và glutathione.

bắp cải : Bắp cải là một thực phẩm giúp gan phát huy khả năng giải độc khá hiệu quả, ăn bắp cải hàng ngày rất tốt cho người bị viêm gan và có tác dụng làm mát gan.

Nước chanh : Là thức uống giảm cân phổ biến, một ly nước chanh mỗi sáng sẽ giúp cho bạn làm sạch các chất dư thừa còn lại trong gan khỏi cơ thể.

Trò chuyện cùng chuyên gia chúng tôi để biết thêm thông tin và nhận được lời khuyên hữu hiệu

Củ cải và cà rốt : Là loại củ chứa nhiều beta- caroten và flavonoid, giúp gan chống lại các bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ tăng cường các chức năng hiệu quả. Hơn nữa còn chứa một loại pectin có tác dụng làm giảm nồng độ cồn trong rượu bia, giúp giải rượu, bảo vệ gan, tăng khả năng kháng bệnh.

Trà xanh : Giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương và có chứa chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng tăng cường các chức năng gan và làm sạch các độc tố.

Giải độc gan từ thói quen sinh hoạt

Nước lọc : Nước lọc là thức uống đơn giản, tiện lợi và dễ uống rất tốt cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 lít – 2 lít nước để cung cấp khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ nước mà quá trình lọc và đào thải độc tố sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn nên uống đủ không thừa cũng không thiếu tránh gây tình trạng thận ứ nước.

Nói không với bia rượu và thuốc lá, tránh việc uống quá nhiều sẽ khiến gan bị tổn thương.

Luyện tập thể thao điều độ cũng có thể mang lại sức khỏe cho gan đạt hiệu quả cao trong việc loại bỏ các độc tố.

Để có một lá gan khỏe mạnh, trước tiên cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh cân đối. Hãy chủ động trong việc giải độc và bảo vệ gan hàng ngày để luôn có một lá gan khỏe mạnh và một cuộc sống chất lượng hơn. Hi vọng những thông tin trên sẽ có ích với bạn đọc. Nếu còn băn khoăn bất kỳ vấn đề gì, bạn đọc có thể liên hệ với các bác sĩ Phòng khám Hồng Phong để được giải đáp hoàn toàn miễn phí.

【#5】4 Cách Giải Độc Gan Sau Khi Uống Rượu Mang Lại Hiệu Quả Cao.

Trong cuộc sống hiện nay, rượu bia là thức uống không thể thiếu. Bên cạnh những lợi ích như giúp các cuộc vui thêm phần thú vị thì rượu bia đã được chứng minh là tác nhân gây hại cho sức khỏe. Nếu sử dụng nhiều, sẽ có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Vì vậy, việc biết các cách giải độc gan sau khi uống rượu là vô cùng cần thiết.

Các cơ chế ảnh hưởng của rượu tới gan

Gan là cơ quan chuyển hóa rượu bia quan trọng. Nó làm giảm bớt độc tính của rượu bia đối với cơ thể. Tuy nhiên, khả năng chuyển hóa này của gan có giới hạn. Nếu hấp thu lượng rượu bia vượt quá khả năng chuyển hóa của gan thì sẽ gây tổn thương tế bào gan và các chức năng của gan rất nghiêm trọng.

Rượu được hấp thu vào cơ thể như thế nào?

Trong rượu bia có chứa chất cồn “ethanol”- một chất gây nghiện có tính độc. Khi uống vào trong cơ thể, chất cồn được hấp thu nhanh chóng vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Ngay sau khi được hấp thụ, cơ thể sẽ tiến hành hoạt động đào thải ethanol ra ngoài. Một phần nhỏ được thải ra qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa ở gan.

Tế bào gan có hệ thống men (enzyme) chuyển hóa cồn, biến đổi cồn qua một chuỗi phản ứng hóa học để cuối cùng cho ra CO2 và nước, thải ra ngoài qua nước tiểu và phổi. Vì vậy, gan là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất.

Tác hại của rượu bia đối với gan.

Rượu gây nhiều tác hại trên gan, khi uống vào thì gan phải làm việc với tần suất lơn hơn bình thường rất nhiều. Nhưng khả năng của gan chỉ có hạn, nó chỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Nếu uống với số lượng quá nhiều thì gan không kịp đào thải các chất độc. Khi đó ứ đọng trong cơ thể, gây nhiều tác hại cho sức khỏe dẫn đến các triệu chứng say rượu: buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi… Các bệnh lý như: rối loạn hành vi (nói mất kiểm soát, run rẩy chân tay…), thoái hóa hệ thần kinh, bệnh dạ dày, tim mạch. Đặc biệt còn gây phá hủy tế bào gan, làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh về gan mà điển hình là: gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.

Theo thống kê từ các bệnh viện cho thấy, số bệnh nhân phải nhập viện để điều trị bệnh xơ gan do uống rượu quá nhiều có xu hướng tăng trong thời gian gần đây. Khoảng ¼ số bệnh nhân nằm tại khoa Tiêu hóa là xơ gan. Rượu là thủ phạm gây xơ gan đứng hàng thứ 2 chỉ sau vi-rút viêm gan B. Bệnh nhân xơ gan thường tử vong do các biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, suy kiệt nặng, ung thư gan…

Có khoảng 20% người uống rượu nhiều trong một thời gian dài bị biến chứng thành xơ gan, rất nhiều trường hợp phải điều trị lâu lài và rất tốn kém. Chức năng gan không hoạt động hiệu quả cũng như không trở lại bình thường mặc dù người bệnh đã ngừng uống rượu.

Các cách giải độc gan sau khi uống rượu

Cách 1: Ăn một bát cháo loãng

Đây là cách đơn giản để giải độc gan nhanh nhất mà dễ làm. Một bát cháo trắng loãng nấu nóng sẽ giúp cơ thể dễ chịu nhanh chóng. Chất cồn trong rượu khi gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ. Điều này góp phần giúp cho cơ thể ngưng hấp thụ và đào thải chất cồn ra ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, khi say, cơ thể chúng ta mất một lượng lớn nước. Do vậy, người uống cần bổ sung nhiều nước ấm cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước.

Cách 2: Uống trà gừng

Gừng có tác dụng giải độc, giải cảm, làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn bởi thế rất tốt cho các hoạt động của gan. Trà gừng là loại thức uống rất dễ pha và được sử dụng khá phổ biến. Nó còn làm giảm các triệu chứng buồn nôn, giúp người say tỉnh táo trở lại. Ngoài ra trong gừng có nhiều vitamin C, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt đối với cơ thể, đặc biệt đây là những chất mà cơ thể bị hao hụt và rất cần thiết khi say rượu bia.

Cách 3: Một cốc nước ép cà chua

Rượu làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược cùng với mất một lượng lớn các nguyên tố cali, natri, canxi,… Một cốc nước ép cà chua chín sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bị thiếu hụt, giúp giải rượu nhanh chóng qua đó giúp gan tránh được nhiều tác hại. Cà chua chứa nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết để bổ sung cho cơ thể sau khi uống say.

Để gan không bị tổn thương cũng như có sức khỏe tốt, mọi người cũng có thể sử dụng nước ép cà chua như một thức uống hàng ngày.

Cách 4: Sử dụng Atiso để giải độc cho gan

【#6】Cách Giải Độc Gan Tại Nhà Hiệu Quả Và An Toàn

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhận nhiệm vụ lọc và loại các độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Đừng chỉ để gan bảo vệ chúng ta, chúng ta cũng cần bảo vệ lại nó. Giải độc gan chính là cách để bạn tự bảo vệ lá gan của mình cũng như đó là cách giúp cho sức khỏe của bản thân được tốt hơn.

Tại sao cần giải độc gan?

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc “thanh lọc” cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, cũng như một cỗ máy, nếu làm việc quá tải sẽ khiến cho gan bị hư tổn. Nhiều lần và thời gian kéo dài sẽ khiến gan rơi vào tình trạng “bế tắc”.

Việc giải độc cho gan cũng giống như việc bạn làm sạch các máy móc khi phải làm việc suốt thời gian dài. Nó sẽ giúp cho các tế bào gan được phục hồi và cải thiện. Nhờ đó, cơ thể bạn cũng sẽ được khỏe mạnh không chỉ bên trong mà còn bên ngoài. Vậy nên, gan đã giúp cơ thể chúng ta được khỏe mạnh thì chúng ta cũng nên thường xuyên giải độc cho gan.

Các dấu hiệu và triệu chứng suy giảm chức năng gan

Một khi gan gặp vấn đề, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ gặp khá nhiều “rắc rối”. Tuy nhiên, không phải ai cũng tinh ý nhận ra các triệu chứng, biểu hiện thay đổi của cơ thể lại do chứng suy giảm chức năng gan gây ra. Bởi vì, các triệu chứng này thường có thời gian bắt đầu kéo dài từ nhẹ đến nặng nên rất khó nhận biết.

Xuất hiện các vấn đề về mắt

Nếu gan có vấn đề, điểm dễ nhận thấy thay đổi nhất là ở mắt. Phần tròng trắng của mắt sẽ bị chuyển vàng. Tùy vào tình trạng nặng hay nhẹ mà độ vàng sẽ ít hay nhiều. Đồng thời, quầng thâm mắt cũng xuất hiện nhiều và đậm hơn. Cùng với đó, việc mỏi mắt thường xuyên là điều không thể tránh khỏi.

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là điều không thể tránh khỏi khi gan bị “quá tải” và không được giải độc. Ban đầu, người bệnh sẽ cảm thấy ăn không tiêu, chán ăn,… Tiếp theo sau đó là tình trạng đi đại tiện nhiều lần, phân lỏng, cơ thể mệt mỏi, lúc nào cũng cảm thấy uể oải.

Hơi thở có mùi

Do ăn uống không tiêu, quá trình tiêu hóa bị rối loạn nên hơi thở bạn cũng sẽ có mùi khó chịu. Điều này khá là bất tiện, nhất là trong vấn đề giao tiếp. Nhiều người không quan tâm nên nghĩ là do vấn đề răng miệng, nhưng thực tế không phải vậy. Hơi thở sẽ ngày càng nặng mùi nếu tình trạng lọc độc tố của gan không được giải quyết và nặng hơn.

Thay đổi sắc tố da

Một khi tình trạng nặng thì sắc tố da người bệnh cũng thay đổi theo. Không chỉ bề mặt da mà phần lớp da dưới móng tay, móng chân cũng mang sắc tố vàng.

Rụng tóc, móng yếu và dễ gãy

Ngoài ra, do độc tố không thể lọc hết nên tình trạng rụng tóc, móng tay móng chân mỏng và yếu, dễ gãy, mụn nhọt,… cũng là các biểu hiện của việc chức năng gan suy giảm.

Cách giải độc gan hiệu quả tại nhà

Việc giải độc gan cũng không quá khó khăn nếu như chúng ta biết cách. Bạn hoàn toàn có thể tự giải độc gan tại nhà bằng nhiều biện pháp, đơn giản nhất là sử dụng các loại thực phẩm kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Sử dụng thực phẩm có tác dụng giải độc gan

Theo nghiên cứu chỉ ra, hiện nay có nhiều loại thực phẩm được áp dụng để giải độc gan tại nhà. Các thực phẩm này khá phổ biến và dễ mua, bạn có thể dùng bằng cách lên thực đơn cho bữa ăn hàng ngày.

Các loại trà, đặc biệt là trà xanh và trà bồ công anh là một trong những sản phẩm giúp giải độc gan hiệu quả và dễ thực hiện. Chất chống oxy hóa trong trà không chỉ giúp lọc độc tố mà còn giúp giảm mỡ, chống lão hóa da.

Ngoài những lá trà bạn cũng có thể sử dụng những loại lá uống mát gan được bán tại các quầy thuốc bắc.

2. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là một trong những loại nước ép ngon, dễ uống và còn có công dụng đặc biệt là giải độc cho gan. Nó sẽ cung cấp cho bạn một lượng vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa thiết yếu. Bạn có thể thêm vào nước ép bưởi một ít muối, hợp chất muối và bưởi này còn cung cấp glutathione, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan.

3. Khổ qua

Khổ qua hay còn có tên gọi khác là mướp đắng cũng là một trong những thực phẩm hàng đầu của việc giải độc gan. Hiện nay, ngoài cách dùng khổ qua làm thực phẩm cho các bữa ăn, bạn còn có thể dùng trà khổ qua. Trong đông y, khổ qua có công dụng tốt cho việc giảm men gan và làm mát gan.

4. Gừng

Nhiều người nghĩ gừng nóng, không tốt cho gan nhưng thực tế đã chứng minh chất oxy hóa trong gừng cần thiết cho việc giải độc gan. Uống trà gừng sẽ giúp gan có thể chống lại các độc tố, giảm các tác động xấu cho gan.

5. Đu đủ

Trong đông y, đu đủ được xem là một loại “thần dược” có tác dụng bổ máu, giúp an thần, ngủ ngon. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ giải độc, phục hồi chức năng gan suy giảm. Với đu đủ, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng đu đủ dạng sinh tố, chế biến thành các món ăn khác nhau.

6. Bơ

Bơ – một loại quả giàu dưỡng chất, dễ dùng, ai cũng có thể dùng được. Nhưng ít ai biết rằng, trong quả bơ chứa nhiều glutathione – một chất tốt cho gan, giúp gan thanh lọc. Đồng thời, trong bơ chứa rất nhiều vitamin thiết yếu khác giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và cho gan. Vậy nên, dùng bơ là cách tốt để bảo vệ gan.

7. Táo xanh

Táo xanh là một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao trong việc bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Nó không chỉ giúp gan mà còn giúp các bộ phận khác trong cơ thể được khỏe mạnh, đặc biệt là tim và não.

Rễ cam thảo cắt nhỏ, nấu nước uống không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp gan giải độc. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống một ít nước rễ cam thảo là được.

9. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp gan thải độc tố, giúp loại bỏ mỡ trong gan hiệu quả.

10. Nghệ

Nghệ là một trong những thực phẩm từ xưa đã được biết đến như một loại thuốc trong đông y. Nó giúp làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa và tốt cho cả gan. Dùng bột nghệ pha nước uống hoặc chế biến nghệ tươi thành các món ăn cũng là cách cung cấp dưỡng chất giúp giải độc gan vào cơ thể.

Sử thực phẩm chức năng giải độc gan

Ngoài việc dùng các thực phẩm kết hợp trong bữa ăn hằng ngày, các thực phẩm giải độc gan là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn. Đây là cách giải độc tiện lợi, hiệu quả mà lại an toàn với sức khỏe.

1. Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc

Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hiệu quả cao mà lại an toàn với sức khỏe người sử dụng.

Thành phần và công dụng

Atiso, cây kế sữa và nghệ là những thành phần chính và thiết yếu trong sản phẩm. Các thành phần này đều có tác dụng giải độc cho gan, đào thải các chất cặn bã, giúp làm mát gan.

Sản phẩm giúp làm sạch gan, thanh lọc cơ thể. Kéo dài tuổi thọ cho gan, hạn chế tình trạng chức năng gan lão hóa theo tuổi tác.

Bên cạnh đó, viên thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc còn giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và chống oxy hóa cho cơ thể.

Cách dùng

  • Uống 2 viên/ngày sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
  • Không sử dụng sản phẩm khi bụng đói.

Đối tượng sử dụng

  • Sản phẩm phù hợp với người trên 18 tuổi.
  • Thích hợp với người có chức năng gan suy yếu và người thường xuyên dùng các chất kích thích.

2. Viên uống mát gan của Nhật Orihiro

Một trong những sản phẩm bảo vệ và giải độc cho gan của Nhật được nhiều người biết đến và truyền tai nhau sử dụng chính là viên uống mát gan của Nhật Orihiro. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng.

Sản phẩm giúp tăng cường chức năng gan, thải độc và bảo vệ gan khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan.

Bên cạnh đó, viên uống mát gan Orihiro của Nhật giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng và tăng cường chức năng sinh lý ở nam.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa mụn nhọt, dị ứng, mẩn ngứa do chức năng gan kém và hỗ trợ làm đẹp da.

Cách dùng

Uống 2 viên mỗi ngày với nước ấm, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Đối tượng sử dụng

  • Sản phẩm viên uống mát gan Orihiro của Nhật dành cho người trên 18 tuổi.
  • Thích hợp cho người suy giảm chức năng gan, người bị viêm gan, xơ gan, người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc.
  • Người nóng trong, mẩn ngứa, dị ứng ứng; người hay thức khuya, stress và chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc người đang thực hiện chế độ chăm sóc y tế nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý, viên uống mát gan Orihiro có công dụng nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào cơ địa của người sùng. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, cần cân nhắc trước khi dùng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ về sản phẩm trước khi dùng.

Cách bảo vệ gan khỏe mạnh

Bảo vệ gan nói riêng và bảo vệ sức khỏe nói chung phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Bạn cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, không dùng các thực phẩm hư hỏng hay các thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Tránh sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ để hạn chế áp lực lên gan. Không hoặc hạn chế tối đa việc dùng các chất gây nghiện có hại như: rượu, bia, thuốc lá,… Thêm vào đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và các nhóm chất cũng giúp bảo vệ cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để cơ thể khỏe mạnh hơn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và gan.

Chế độ sinh hoạt cũng là vấn đề cần lưu ý. Bạn không nên thức quá khuya, tránh các suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng, stress để giảm áp lực đến gan và cơ thể.

Gan khỏe mạnh đồng nghĩa với việc cơ thể cũng khỏe mạnh. Thế nên, bạn cần thường xuyên giải độc gan để tránh tối đa các bệnh không mong muốn về gan xảy ra.

【#7】Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

13-06-2017 – Lượt xem:755

Gan được coi là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể với chức năng chính lọc tất cả những gì chúng ta ăn. Gan bảo vệ cơ thể khỏi bị viêm và loại bỏ vi khuẩn, độc tố … ra ngoài. Hiện nay có nhiều cách giải độc gan có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách giải độc gan hiệu quả ngay tại nhà

Một trong những điều cần thiết nhất là nhu cầu của con người hiện đại, hoàn thiện và tự lực là chăm sóc sức khoẻ của mình bằng cách bảo vệ gan của mình. Bởi vì, gan được xem là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể với chức năng chính là lọc tất cả những gì chúng ta ăn. Gan bảo vệ cơ thể khỏi bị viêm và loại bỏ vi khuẩn, độc tố … ra ngoài. Các cách tốt nhất để giải độc gan ở nhà mà các bác sĩ chuyên gan của Phòng khám chuyên khoa gan Hồng Phong chia sẻ với người đọc là: Bổ sung khoáng chất trong thực phẩm, uống nước trái cây có tác dụng làm mát gan và các chất bổ sung. những thực phẩm sau đây giúp giải độc gan tốt nhất:

Mùi tây có thể giải độc gan

Mùi tây là loại thảo dược lợi tiểu có thể làm sạch thận một cách hiệu qu

Mùi tây là loại thảo dược lợi tiểu có thể làm sạch thận một cách hiệu quả. Nó giúp loại bỏ vi khuẩn và mầm bệnh ra khỏi thận. Uống vài ly nước ép rau mùi tây trong vài tuần, bạn sẽ có được kết quả đáng ngạc nhiên. Loại thảo dược này cũng có thể cho vào món sa lát.

Nước chanh có thể giải độc gan

Nước chanh là một trong những bài thuốc tốt nhất giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Tính axit của chanh làm tăng hàm lượng citric trong nước tiểu và ngăn chặn sỏi thận hình thành. Do vậy, uống nước chanh vào sáng sớm rất tốt cho sức khỏe.

Ăn bưởi, uống nước ép trái bưởi có thể giải độc gan

Ăn bưởi trực tiếp hay uống nước ép bưởi mỗi ngày để giúp cơ thể thải hết độc tố bên trong. Do bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan của bạn.

Nghệ có thể giải độc gan

Nghệ giúp làm giảm chplesterol trong máu, hạn chế mỡ máu giúp gan khỏe mạnh hơn, chống các gốc tự do tấn công lá gan của bạn. Bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho ga, làm đẹp da.

Ăn táo, uống nước ép táo có thể giải độc gan

Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tổ trong cơ thể.

Amoniac có hại từ hệ tiêu hóa đặc biệt là trong gan sẽ được thanh lọc hết nhờ hàm lượng arginine chứa trong quả óc chó. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường sự hoạt động của gan nhờ hàm lượng omega- 3 và glutathione. Do đó, những người gan bị nhiễm độc nên thường xuyên ăn quả óc chó để có lá gan luôn khỏe mạnh.

Ăn củ tỏi có thể giải độc gan

Đây là loại gia vị có sẵn trong bếp của mọi nhà vì vậy bạn chỉ cần ăn những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan. Nếu có thể ăn sống trực tiếp hiệu quả của nó còn tốt hơn nhiều. Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn đu đủ có thể giải độc gan

Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, viêm dạ dày mãn tính, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở thích, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 2 – 3 lạng là vừa đủ.

Cây cà gai leo có thể giải độc gan

Cây chó đẻ răng cưa có thể giải độc gan

Theo kinh nghiệm dân gian dùng làm thuốc, giã nát với muối chữa mụn nhọt, đặc biệt tốt cho gan bằng cách lấy 20 – 40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày.

Uống nhiều nước có thể giải độc gan

Uống tối thiểu 8 cốc nước mỗi ngày. Việc uống nước là vô cùng quan trọng. Cơ thể chúng ta cần một lượng nước nhất định để có thể bài tiết, thanh lọc. Tốt nhất là uống 1 cốc nước thật lớn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và uống 1 cốc nước vừa phải trước khi đi ngủ, số còn lại uống đều trong ngày để đảm bảo lượng nước vừa đủ cho cơ thể.

Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan:

– Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.

– Không uống quá nhiều rượu bia.

– Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…

– Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

– Tránh thức khuya, làm việc quá sức.

– Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.

Nếu còn thắc mắc gì, bạn đọc có thể liên hệ trưc tiếp với các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong theo những cách sau để được tư vấn tận tình nhất.

【#8】Một Số Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả

Cách giải độc gan bằng chanh tươi là một trong nhiều biện pháp giúp người bệnh thanh lọc gan đơn giản và hiệu quả mà người bệnh có thể áp dụng để có thể ngăn chặn được những nguy hiểm gan có thể mắc phải, từ đó hạn chế được nguy cơ dẫn đến biến chứng bệnh về gan.

Gan là một trong những cơ quan “bận rộn” trong cơ thể; nó chịu trách nhiệm thực hiện các chức năng khác nhau như: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn…Vậy ăn gì để tốt cho gan , mát gan và giải độc?

CÁCH GIẢI ĐỘC GAN BẰNG NGHỆ VÀNG

Tinh bột nghệ được giới chuyên gia đánh giá cao bởi các phân tử curumin trong nghệ vàng có khả năng tái tạo tế bào gan, tăng cường chức năng gan thần kỳ. Đối với những người gan bị nhiễm độc do rượu, bia dùng nghệ vàng để giải độc gan cực kỳ thích hợp.

Tinh chất nghệ vàng giúp tăng tiết dịch trong gan, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, bảo vệ gan khỏe mạnh. Với một số bài thuốc đơn giản sau đây, bạn có thể dùng để bảo vệ gan hàng ngày:

Trà nghệ: Đun sôi nước, cho 1/2 thìa bột nghệ + 1 chút siro trái cây + nước cốt chanh. Uống mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước khi ăn. Uống liên tục trong vòng 7 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Nghệ + mật ong: Pha 2 muỗng cà phê mật ong + 1 muỗng bột nghệ trộn lẫn với nhau, sau đó ăn hỗn hợp này. Ngày ăn 3 lần trước ăn.

CÁCH GIẢI ĐỘC GAN VỚI CHANH

Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C tự nhiên và lượng axit có lợi giúp thanh lọc cơ thể, chúng ta cũng có thể giải độc gan bằng chanh tươi mang lại hiệu quả rất cao và hoàn toàn an toàn cho người bệnh. Mỗi buổi sáng, bạn có thể uống 1 cốc nước chanh ấm pha với mật ong để thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch.

CÁCH GIẢI ĐỘC GAN VỚI TỎI

Cách giải độc gan bằng chanh tươi và tỏi là một trong nhiều gia vị mà người bệnh có thể áp dụng hàng ngày. Khi sử dụng tỏi ở lượng vừa đủ, thích hợp sẽ không làm tổn hại đến gan. Tinh chất tỏi giúp thúc đẩy quá trình sản xuất và hoạt động của các enzym trong gan. Bảo vệ tế bào gan khỏe mạnh.

Bạn có thể dùng tỏi vào các món ăn hoặc ép lấy tinh dầu tỏi sẽ tốt hơn. Tỏi khi ăn sống giữ nguyên được tinh chất tỏi, không bị mất đi sau quá trình chế biến.

Các thí nghiệm khoa học tại Hoa Kỳ cho biết, chất Curcumin có vai trò vô cùng quan trọng trong việc ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư (IC50, 50% ức chế sự tăng trưởng tế bào) . Không những vậy, hoạt chất này còn có thể làm giảm các triệu chứng phụ do hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư gây ra.

Cách giải độc gan bằng chanh tươi và các loại thảo dược hàng ngày giúp cho người bệnh thanh lọc gan cũng như đào thải lượng độc tố ra ngoài cơ thể hiệu quả nhằm giúp lá gan khỏe mạnh hơn, chính vì thế đây cũng là một trong nhiều cách giúp chúng ta phòng bệnh gan hiệu quả.

【#9】Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả Nhất

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể với rất nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là chức năng chuyển hóa. Bởi thế mà khi gan bị nhiễm độc, tùy theo mức độ sẽ gây ra rất nhiều bệnh, không chỉ ở gan mà còn các bộ phận khác. Vì vậy, giải độc cho gan là một việc làm hết sức cần thiết và thường xuyên.

Gan có thể bị nhiễm độc hàng ngày

1- Để có cách giải độc gan hiệu quả cần tìm hiểu xem gan bị nhiễm độc từ những yếu tố nào.

Hàng ngày gan đều phải chịu vô số tác nhân gây ảnh hưởng tới chức năng gan và các tế bào gan từ chính lối sống chưa khoa học của chúng ta: thực phẩm có nhiều độc tính, bia rượu, chất bảo quản, virus viêm gan (A,B,C,D,E… )…

Khi gan phải tiếp xúc thường xuyên với các yếu tốt gây hại này, tế bào gan sẽ bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, các chất độc không được chuyển hóa hết ứ đọng trong gan, gây độc cho gan và từ đó gây độc cho toàn bộ cơ thể. Vì vậy, chăm sóc và giải độc gan cần thực hiện hàng ngày để có một lá gan khỏe mạnh.

2- Cách giải độc gan hiệu quả, an toàn bằng thảo dược

  • Để chăm sóc và bảo vệ gan hiệu quả, chúng ta cần phải có một lối sống lành mạnh, cân đối.
  • Phòng tránh viêm gan virus thông qua sinh hoạt tình dục lành mạnh và sử dụng vắc xin để bảo vệ cơ thể.
  • Có thể giải độc, bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan bằng các thảo dược quý như cà gai leo và mật nhân.
  • Những thảo dược này không chỉ được sử dụng lâu đời trong dân gian với tác dụng mát gan, lợi mật, tăng cường chức năng gan… mà còn được nghiên cứu khoa học bài bản. Điển hình là cây cà gai leo với 4 đề tài nghiên cứu cấp nhà nước, 2 luận án tiến sỹ cho thấy có tác dụng tốt đặc biệt trong việc giải độc và bảo vệ gan, giúp hạ men gan, hỗ trợ điều trị viêm gan virus, giúp giảm các triệu chứng lâm sàng của bệnh và hạn chế hình thành các sợi collagen do vậy giúp ngăn ngừa xơ gan.
  • Mật nhân có tác dụng làm hạ men gan, bảo vệ tế bào gan và tăng cường miễn dịch. Mật nhân còn có tác dụng đặc biệt khác, đó là kích thích sản xuất nội tiết tố testosterone ở nam giới.

【#10】3+ Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

Gan là cơ quan thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như giải độc, trung hòa độc tố. Vì vậy, giải độc gan là cách làm đơn giản, quan trọng nhất để giúp các bạn có được một lá gan khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.

Thân mời các bạn cùng tìm hiểu!

Theo các chuyên gia cho biết, sử dụng nước ép hoa quả thường xuyên là cách giải độc gan đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện nhất.

Trong hoa quả chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa rất có lợi cho lá gan.

Nếu như bạn thường xuyên uống nước ép mướp đắng (khổ qua) thì sẽ vô cùng có lợi cho lá gan của bạn; điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn được thanh nhiệt, lá gan của bạn cũng được giải độc theo.

Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen thường xuyên sử dụng một ly chanh ấm sau bữa ăn sáng cũng vô cùng có lợi cho cơ thể. Trong quả chanh có chứa hàm lượng axit, việc bạn sử dụng nước chanh sẽ giúp gan tăng cường chức năng tiết ra mật, từ đó sẽ giúp gan giải độc được hiệu quả hơn.

Mặc khác, việc bạn sử dụng nước ép củ cải đường sẽ giúp trung hòa độc tố, giải độc gan, từ đó giúp cơ thể lưu thông máu huyết hiệu quả.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến khích các bạn nên uống đủ nước lọc mỗi ngày. Điều này sẽ giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu, tăng cường quá trình đào thải độc tố ở gan. Vì vậy, các bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, trung bình cơ thể cần 2-2,5 lít nước/ngày. Các bạn nên uống nước từng ngụm, chia nhỏ mỗi lần uống để cơ thể có thể hấp thu tốt hơn.

Bổ sung rau và khoáng chất

Việc bạn thường xuyên sử dụng và khoáng chất sẽ vô cùng có lợi cho gan, điều này giúp tăng cường chức năng giải độc ở gan, cải thiện các mô gan hoạt động.

Một số rau xanh và khoáng chất có lợi cho gan như: củ cải đường, cải thìa, súp lơ xanh, cải xoong, cải mầm, cà rốt, dưa chuột, củ dền, bí đao,..nếu thường xuyên sử dụng sẽ giúp giảm nồng độ axit, cân bằng độ PH, giải độc, mát gan.

Bên cạnh đó, các bạn nên lưu ý thường xuyên ăn những thực phẩm như sữa, trứng, cà chua, cần tây, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu,..sẽ giúp bổ sung hàm lượng vitamin D, C và canxi cần thiết cho cơ thể; từ đó giúp gan được giải độc, chức năng gan được tăng cường.

Trong Đông y, có nhiều loại thảo dược giúp giải độc, mát gan, các bạn có thể tham khảo sử dụng.

Trên thị trường hiện nay có nhiều thảo dược thô và sản phẩm đã qua bào chế giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, mát gan vô cùng dễ dàng cho người tiêu dùng lựa chọn.

Tuy nhiên, xu hướng người tiêu dùng gần đây thường lựa chọn những thảo dược thô để giải độc gan. Ưu điểm của những loại thảo dược này đó là không sử dụng chất phụ gia, bảo quản, sử dụng hiệu quả, không để lại tác dụng phụ, tiết kiếm chi phí khi sử dụng. Do đó, thảo dược thô được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn hơn!

Hiện nay, 2 loại thảo dược được nhiều chuyên gia khuyến khích người dân sử dụng nhất đó là cây An Xoa và Cà Gai Leo. Đây là 2 loại thảo dược có tác dụng giải độc và mát gan hiệu quả, được nhiều người tiêu dùng sử dụng đánh giá cao, có nhiều công trình nghiên cứu cụ thể.

Cây An Xoa – Khắc tinh của bệnh gan

Theo nghiên cứu, trong cây An Xoa có những dược chất như tiliroside, lupeol, stigmasterol, apigenin. Đây là những hợp chất cần thiết cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan hiệu quả.

Bên cạnh đó, dược chất flavonoid có trong cây An Xoa còn giúp bảo vệ tế bào gan khỏi những sự tấn công xấu. Những enzym quý có trong cây An Xoa có tác dụng tốt cho gan.

Ngoài ra, hoạt chất alcoloid có trong cây An Xoa giúp tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa các khối u ở gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị trường hợp gan bị tổn thương. Bên cạnh đó, cây An Xoa còn có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị viêm gan B, C, gan nhiễm mỡ, men gan cao, xơ gan hiệu quả.

Để giải độc gan hiệu quả, các bạn chỉ cần sử dụng 50 gram cây An Xoa sắc cùng 2 lít nước, đun nhỏ lửa cho đến khi nước sắc còn 1 lít thì các bạn có thể sử dụng được. Kiên trì sử dụng chức năng gan sẽ được tăng cường, gan giải độc tốt.

Cà Gai Leo – Thảo dược quý dành cho gan

Nhắc đến Cà Gai Leo, người dân sẽ nghĩ ngay đến thảo dược dành cho gan!

Đã có hàng trăm đề tài nghiên cứu về cây Cà Gai Leo ra đời, tất cả đều hết lời ca tụng Cà Gai Leo – Thảo dược quý dành cho gan.

Trong Cà Gai Leo có nhiều dược chất có lợi cho gan như saponin steroid, alcaloid solasodin, solasodinon, flavonoid, glycoalcaloid, diosgenin,..thảo dược giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả đối với các căn bệnh như men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, đau nhức xương khớp, trừ ho, giảm đau, giải độc, mát gan hiệu quả.

Cà Gai Leo có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với lá gan, do đó nhiều chuyên gia khuyến khích các bạn nên thường xuyên sử dụng Cà Gai Leo để giải độc, tăng cường chức năng gan.

Để giải độc, mát gan các bạn chỉ cần sử dụng 50 gram Cà Gai Leo sắc cùng 2 lít nước, đun nhỏ lửa cho đến khi nước sắc còn 1 lít thì có thể sử dụng được. Kiên trì sử dụng chức năng gan được tăng cường, độc tố trong gan được đào thải ra bên ngoài.

Còn đối với những người bị bệnh lý về gan, như men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan các bạn nên tăng lên liều lượng sử dụng Cà Gai Leo là 100 gram, sắc cùng 2 lít nước, đun nhỏ lửa, đến khi nước sắc còn 1 lít thì các bạn có thể sử dụng được. Kiên trì sử dụng bệnh tình sẽ thuyên giảm, chức năng gan được tăng cường.