Top 21 # Cách Giải Cảm Mưa / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Maiphuongus.net

Cách Làm Nước Gừng Giải Cảm Mùa Mưa / 2023

Trong đời sống hằng ngày chúng ta thường sử dụng gừng tươi để làm gia vị cho món ăn, tuy nhiên có thể bạn chưa biết gừng còn có thể dùng để pha chế nước uống giúp giải quyết nhiều vấn để về sức khỏe, đặc biệt là công dụng giải cảm mùa mưa.

Nước gừng giúp giải quyết nhiều vấn để về sức khỏeđặc biệt là công dụng giải cảm mùa mưa

Nguyên liệu để làm nước gừng:

– 1 củ gừng tươi cỡ lớn, loại nhỏ thì 2 củ

– 1 lít nước lọc

– 20 ml mật ong

– 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt

Cách làm nước gừng giải cảm mùa mưa:

Bước 1: Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng.

Bước 2: Cho 1 lít nước lọc vào nồi, bắt lên bếp đun sôi với lửa lớn rồi thả các lát gừng đã thái vào. Sau đó tiếp tục đun thêm khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Dùng rây lọc lại giữ lấy phần nước gừng.

Bước 4: Khi dùng bạn rót nước gừng ra ly, thêm 20 ml mật ong cùng nước cốt chanh tươi vào, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Nước gừng không chỉ có công dụng giải cảm mùa mưa mà còn có thể phòng các bệnh tim mạch, ngăn ngừa tắt nghẽn động mạch, cholesterol cao, mệt mỏi, nhiễm trùng hơn nữa nước uống này còn tăng cường hệ miễn dịch và làm sạch gan. Khi kết hợp nước gừng với mật ong sẽ có vị ngọt dễ chịu nên bạn có thể cho trẻ em sử dụng để trị ho, giải cảm. Ngoài mật ong, bạn còn có thể kết hợp với chanh sả để làm nước chanh sả gừng công dụng giải cảm cũng rất hiệu quả đấy. Hơn nữa, với những ai đang mất tự tin vì trọng lượng cơ thể hãy yên tâm nước gừng có thể đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả vừa rẻ lại vừa an toàn.

Những Cách Giải Cảm Hiệu Quả Trong Mùa Mưa Bão / 2023

Bệnh cảm lạnh thường bắt đầu bằng sự mệt mỏi và rã rời toàn thân, sau đó là các triệu chứng khác như: hắt hơi, đau đầu… Những dấu hiệu này sẽ xuất hiện sau 16 giờ mắc bệnh và có thể tự chấm dứt sau 1 tuần, tuy nhiên cũng có những trường hợp kéo dài gần 1 tháng. Trung bình, mỗi năm người lớn sẽ bị 2 – 4 lần cảm cúm, cảm lạnh, còn trẻ em thì từ 6 – 8 lần trong năm.

Bác sĩ Li Fang, chuyên khoa Nội Hô hấp chia sẻ trên tờ Jiankang (Trung Quốc): “Tình trạng ngủ không đủ giấc hoặc bị nhiễm lạnh do thời tiết, đi dầm dưới mưa sẽ khiến hệ thống miễn dịch trong cơ thể suy yếu. Đó là thời cơ để các loại vi khuẩn, vi rút tấn công vào đường hô hấp và gây nên các bệnh cảm lạnh, cảm cúm”.

Khi có các dấu hiệu như nghẹt mũi, hắt hơi, lạnh run thì tốt nhất bạn nên nằm nghỉ ngơi, không nên gắng gượng làm việc. Giấc ngủ chính là “liều thuốc” tốt nhất và có thể miễn dịch với tất cả các bệnh. Chính vì thế, bạn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

1. Ăn nhiều tỏi

Không chỉ là loại gia vị giúp món ăn thêm phần thơm ngon, tỏi còn được biết đến là một vị thuốc chữa được khá nhiều bệnh, trong đó có bệnh cảm lạnh. Trong tỏi có chất allicin, đây là hoạt chất làm thông thoáng đường thở, kích thích hô hấp cũng như tăng cường quá trình trao đổi khí ở phổi. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng diệt vi rút rất hiệu quả. Vì thế, ngay khi có các dấu hiệu của bệnh cảm lạnh, bạn hãy dùng tỏi để kết hợp với các món ăn và sử dụng hàng ngày. Nếu ăn được tỏi tươi, tỏi sống thì càng tốt.

2. Uống trà gừng

Sử dụng trà gừng để giải cảm là bài thuốc cổ truyền trong Đông y. Gừng có tính sát khuẩn, giúp ấm cơ thể, làm toát mồ hôi và bài tiết các chất độc ra ngoài. Khi bị mắc mưa hoặc thường xuyên cảm thấy rùng mình, ớn lạnh, bạn nên ngậm vài lát gừng tươi hoặc pha trà gừng nóng và uống sau mỗi bữa ăn. Bạn cũng có thể cho thêm viên đường hoặc một thìa mật ong để có vị ngon hơn.

3. Nước chanh pha mật ong

Hàm lượng vitamin C trong chanh tươi khá nhiều, bên cạnh đó còn là các loại khoáng chất và vitamin khác, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và sát khuẩn hiệu quả. Vào những ngày thời tiết thay đổi thất thường, khi nắng, khi mưa thì bạn có thể pha chanh với mật ong và uống vào hai buổi sáng tối sau bữa ăn để phòng bệnh. Ngoài ra, đây cũng là loại thức uống giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể rất tốt.

4. Súc miệng bằng nước muối

Dấu hiệu đầu tiên của bệnh cảm lạnh đó chính là vùng họng bị đau, điều này cũng cho thấy các loại vi khuẩn đang tấn công vào hệ hô hấp một cách mãnh liệt. Để diệt khuẩn an toàn và tốt nhất, bạn nên súc miệng bằng nước muối vào hai buổi sáng và tối. Súc miệng bằng nước muối thường xuyên cũng sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng viêm họng hạt.

5. Bổ sung nhiều vitamin E, C, D

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, những người thường xuyên bổ sung các loại vitamin A, C, D cho cơ thể sẽ giảm được một nửa nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm so với những người khác.

Tiến sĩ Simin Meydani thuộc Đại học Tufts của Mỹ cho biết: “Vitamin E có thể cải thiện hệ miễn dịch ở những người cao tuổi, vì thế thường xuyên uống vitamin E sẽ làm giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp”. Nghiên cứu này đã được thực hiện ở 130 người trên tuổi 45.

6. Xông hơi bằng các loại thảo dược

Theo các bác sĩ Đông y, khi xông hơi, khí của các loại dược liệu sẽ theo hơi thở vào sâu bên trong phế nang và làm thông suốt đường hô hấp. Từ đó giảm được các triệu chứng như nghẹt mũi, đau đầu và loại bỏ được các độc tố trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Để có được nồi xông hơi tốt, bạn cần sử dụng các loại lá cây như lá tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu, bạc hà… rồi rửa sạch, nấu sôi. Sau đó trùm kín chăn và xông hơi từ 5 – 7 phút.

Biện pháp phòng tránh bệnh cảm lạnh

– Ăn uống đầy đủ chất, bổ sung vitamin C, D, E thường xuyên bằng các loại thực phẩm, hoa quả.

– Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, không thức quá khuya.

– Không đi dưới trời mưa, thay ngay quần áo nếu bị ướt và không nên tắm đêm, tắm nước lạnh.

– Tập thể dục, thể thao mỗi ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh cần rửa tay bằng xà phòng để sát khuẩn.

5 Mẹo Hay Bỏ Túi Chữa Cảm Lạnh Khi Bị Dính Mưa / 2023

Theo Đông y, cảm lạnh là thương hàn nghĩa là cảm thương phải khí hàn. Nguyên nhân thường do trời lạnh mặc không đủ ấm, do dầm mưa quá lâu, do thay đổi thời tiết đột ngột, do khi ngủ nằm nơi có gió lùa hoặc để quạt trực tiếp thổi vào người.

Cảm lạnh là biểu hiện cơ thể đã nhiễm hàn khí

Biểu hiện thường thấy khi nhiễm hàn khí là thấy ớn lạnh dọc xương sống, hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, đầy bụng, có khi đi tiêu phân lỏng, sốt nhẹ, có thể hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không đứng vững…

Khi có những dấu hiệu này, bạn cần xử lý theo những bước sau để tránh bị cảm lạnh.

– Lau khô người, thay quần áo khô

Việc đầu tiên làm khi về nhà để tránh cảm lạnh là lau khô người, thay quần áo đã bị ướt, làm khô đầu tóc để tránh nhiễm lạnh sâu hơn.

– Dùng trà gừng Dùng trà gừng khiến cơ thể ấm lên, chống được cảm lạnh

Đây là cách đơn giản và hữu hiệu nhất để giúp cơ thể chống lại cảm lạnh.

Cách pha trà gừng như sau: 1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái lát, đổ 100ml nước đun sôi 20 phút, thêm đường và uống nóng.

Mùa mưa bão thất thường như hiện nay, nhất là những vùng có lũ lụt nên trữ sẵn trong nhà ít gừng (hoặc trà gừng bán sẵn) để phòng cảm lạnh.

Với những người phải ở môi trường lạnh, phải ngâm mình dưới nước lâu, lạnh rét nên mang theo 1 củ gừng tươi, thỉnh thoảng nhấm nháp để làm ấm cơ thể, phòng cảm lạnh, sốt, viêm phổi.

– Đánh gió Cạo gió là cách dân gian được ưa dùng khi bị cảm lạnh

Nếu có những biểu hiện nhức đầu, đau người bạn có thể dùng gừng tươi đánh gió để giải cảm.

Cách làm: Gừng tươi 1 củ, giã nhỏ cả vỏ, trộng với tóc rối, bọc vào 1 miếng vải thưa rồi đánh gió. Chú ý, đánh từ trên xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, khoeo chân, trong khuỷu tay và đánh kỹ dọc 2 bên sống lưng cho đến khi người thấy ấm lên.

Theo Đông y, vùng 2 bên sống lưng phân bố 2 kinh dương của cơ thể, đây là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh. Đánh gió bằng gừng sẽ trực tiếp mang khí nóng vào cơ thể, giúp cơ thể nâng cao chính khí – khí dương, đẩy hàn khí ra ngoài.

Nếu không có gừng tươi, bạn có thể dùng dầu gió chà xát dọc 2 bên cột sống từ vai gáy xuống rồi dùng đồng xu bạc đánh từ trên xuống dưới cũng giúp giải cảm hiệu quả.

– Xông Xông hơi bằng những loại lá có tinh dầu giúp làm thông đường hô hấp, giải độc

Đây là phương pháp thường được áp dụng khi cơ thể bị cảm. Những loại lá xông để giải cảm bao gồm lá tre, cúc tần, bưởi, sả, hương nhu, lá duối, bạc hà, gừng, ngải cứu…

Bạn nấu nước lá xông cho sôi lên rồi xông chừng 5-10 phút cho vã mồ hôi. Sau đó lau người bằng khăn khô rồi nằm nghỉ, tránh nơi gió lùa.

Khi xông hơi, những tinh dầu từ các loại lá xông theo hơi thở vào tận từng phế nang phổi, làm thông suốt đường hô hấp, giảm tiết dịch, giảm đau đầu, chóng mặt. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng, chỉ cần xông 1-2 lần, xông nhiều sẽ làm hao tân dịch, thoát dương, không tốt cho sức khỏe.

– Ăn cháo giải cảm Cháo hành tăm và cháo tía tô là 2 loại cháo thường được nấu cho những người đang bị cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, ăn cháo giải cảm sẽ làm nhanh vã mồ hôi, đẩy hàn khí ra ngoài, mau phục hồi sức khỏe. Cháo hành tăm và cháo tía tô là 2 loại cháo dùng để giải cảm tốt nhất.

Cách nấu cháo hành tăm: Lấy 1 nắm hành tăm và 1/3 bát gạo cho vào nồi nấu thành cháo, có thể nấu cùng thịt nạc băm.

Hành tăm là một loại hành củ tròn, trắng, được trồng nhiều ở các tỉnh miền Trung, đặc biệt là Nghệ An. Hành tăm có tính nóng, vị cay, có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, trị cảm hàn, làm ra mồ hôi, giải độc.

Ăn cháo hành tăm khi còn nóng là cách chữa cảm lạnh vô cùng hiệu nghiệm mà đơn giản được người miền Trung ưa dùng.

Còn cháo tía tô thì được người miền Bắc ưa sử dụng để giải cảm. Khi ăn cháo tía tô và hành tăm, nên tranh thủ hít hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt, vì tinh dầu trong tía tô và hành tăm giúp làm ấm cơ thể rất nhanh.

Chú ý: Sau khi thực hiện các bước giải cảm trên, cơ thể sẽ vã nhiều mồ hôi. Lúc này nên lau khô mồ hôi, nằm nghỉ ở nơi kín gió, tránh ra nơi gió lùa vì các lỗ chân lông đang mở rộng, gió lạnh dễ xâm nhập vào người gây cảm nặng hơn.

Những lưu ý để không bao giờ bị cảm lạnh

– Luôn trữ sẵn những loại thuốc cảm, thuốc nhỏ mũi, trà gừng, gừng trong nhà.

– Mưa nhỏ cũng nên mặc áo mưa để tránh ngấm nước mưa vào người.

– Tăng cường dinh dưỡng để tăng sức đề kháng của cơ thể, chống lại bệnh tật như dùng vitamin C, ăn nhiều trái cây, rau xanh.

(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)

Cách Tắm Nước Gừng Giải Cảm / 2023

Gừng có vị cay, tính ấm, thường được dùng làm gia vị và thuốc. Đặc biệt trong mùa đông, gừng thường được các mẹ sử dụng để trị cảm cúm cho bé.

Cách tắm nước gừng giải cảm không chỉ có tác dụng tốt với trẻ mà việc tắm với nước gừng pha muối còn được áp dụng với người lớn một cách rất hiệu quả.

Cách tắm bằng nước gừng:

Khác một chút với các mùa thu, xuân, hạ trong năm, vào mùa đông, các mẹ nên để nước nhiều một chút, tốt nhất là ở vai con như thế sẽ giúp cơ thể bé được giữ ấm bởi nước.

Mỗi lần tắm, chỉ cần 5 phút ngâm mình trong nước cùng với 20gram gừng tương đương với khoảng nửa bát con cùng 1 bát con muối. Nhiệt độ nước ở tầm 37-39 độ là tốt (các mẹ có thể thử bằng cùi trỏ tay thấy nước nóng vừa là đạt).

Với cách tắm này, cơ thể sẽ vã mồ hôi như khi chúng ta đang hoạt động thể dục thể thao vậy.

Nhưng các mẹ lưu ý, sau khi tắm xong ra ngoài, các mẹ nên lau khô người, để bé mặc áo dễ thấm mồ hôi, đi tất uống nước ấm nhiều tránh tình trạng mất nước cơ thể.

Ngâm chân tay với nước gừng:

Ngoài việc tắm với nước gừng, thì ngâm tay, chân với nước gừng muối mỗi ngày 20 phút sẽ giúp lưu thong khí huyết rất tốt, đặc biệt với những người thường có triệu chứng tê buốt đầu ngón chân, tay.

Lưu ý: Trong thời gian ngâm chân, tay, các mẹ nên để ý nhiệt độ của nước, nếu bị lạnh không đủ ấm thì nên cho thêm nước ấm vào. Sau khi ngâm, lau khô chân tay rồi đi tất, găng để đảm bảo giữ ấm.

Chúng tôi cung cấp và phân phối nhiều loại máy sưởi dầunhập khẩu chính hãng với các thương hiệu nổi tiếng như Tiross, Fujie… Sản phẩm chất lượng đảm bảo chính hãng, mẫu mã phong phú, cùng dịch vụ giao hàng tận nơi với giá cả cạnh tranh và chế độ bảo hành tốt.

Hân hạnh được phục vụ Quý khách! Trân trọng !