Cách Xông Hơi Giải Cảm Trị Dứt Điểm Cảm Cúm Và Cảm Lạnh

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Chữa Cảm Nắng Nhanh Nhất, Hiệu Quả Nhất
  • Cách Tự Chữa Say Nắng Tại Nhà Không Cần Đến Bác Sĩ
  • Mẹo Đơn Giản Trị Cảm Nắng
  • Học Ngay Cách Nấu Chè Khoai Lang Gừng Giải Cảm Trong Mùa Nắng
  • Dùng Lá Xông Hơi Đúng Cách Để Giải Cảm
  • Sự nguy hiểm khôn lường của cảm cúm và cảm lạnh

    Cảm cúm và cảm lạnh là những loại bệnh mà chúng ta ai cũng có thể mắc phải hằng ngày và vào bất cứ thời điểm nào trong năm, đặc biệt là những thời điểm thời tiết có những thay đổi bất thường. Mặc dù đây là những loại bệnh không quá nguy hiểm tuy nhiên nếu không điều trị dứt điểm sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm về lâu dài, đặc biệt là đối với bà bầu và trẻ em.

    Có nhiều cách trị cảm cúm và cảm lạnh khác nhau như dùng thuốc kháng sinh, sử dụng tỏi, chanh hay uống canh gừng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đề cập đến cách trị dứt điểm cảm cúm và cảm lạnh bằng biện pháp xông hơi.

    Tại sao lại là xông hơi giải cảm?

    Xông hơi từ xưa đến nay luôn được xem là một cách để chữa bệnh cảm cúm và cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Có lẽ không ít trong chúng ta đã từng trải qua cảm giác ngồi trong tấm chăn kín mít với nồi lá xông nóng hổi bốc khói nghi ngút, mọi cảm giác mệt mỏi và sụt sùi đều tiêu tan mất.

    Nồi lá xông giải cảm gồm những loại lá nào?

    Một nồi lá xông giải cảm thông thường gồm lá sả, lá bưởi, lá cây khuynh diệp, lá ngải cứu, nhân trần và lá chanh. Nếu bị cảm nhiệt thì dùng lá dâu, hương nhu, lá cúc tần và bạc hà. Còn nếu bạn bị cảm lạnh thì hãy dùng lá gừng, lá tía tô, húng chanh và lá cây kinh giới.

    Xông hơi cổ truyền với Lều xôngi di động Xạ hương

    Chắc hẳn không phải ai trong chúng ta cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để chuẩn bị một nồi lá xông đầy đủ cũng như không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi ngồi trong một cái chăn kín mít với hơi nóng phả ra từ nồi lá xông.

    Ngày nay, chúng ta hoàn toàn có thể ngồi thư giãn trong một chiếc lều được thiết kế gọn gàng, đẹp mắt nhưng cũng không kém phần tiện lợi. Với nồi chiếc nồi xông được đặt bên ngoài và được kết nối với lều thông qua một chiếc ống dẫn hơi, bạn hoàn toàn có cảm giác thư thái và dễ chịu.

    Cũng giống như nồi xông hơi giải cảm, bạn có thể cho các loại lá xông tùy thích theo nhu cầu chữa bệnh của mình vào nồi lá xông có dung tích 6 lít. Ngoài ra thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên thay cho lá xông với hiệu quả không hề thua kém, thậm chí có phần tốt hơn. Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất 100% từ lá sả, chanh, bưởi, quýt, khuynh diệp, bạc hà,… giúp trị bệnh hiệu quả cũng như đem lại hương thơm dễ chịu trong suốt quá trình xông hơi của bạn.

    Ngoài tác dụng chữa bệnh, xông hơi còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, đốt cháy lượng mỡ thừa giúp chị em phụ nữ giảm béo, làm đẹp cũng như giúp lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Cách Trị Cảm Cúm Cực Nhạy Không Cần Dùng Thuốc
  • Bạn Đã Biết Cách Xông Hơi Giải Cảm Đúng Cách?
  • Mùa Lạnh Và Cách Giải Cảm Cúm Thuận Tự Nhiên
  • Cách Chữa Cảm Cúm Nhanh Khỏi Nhất
  • Đề Tài Sáng Kiến Kinh Nghiệm Toán Lớp 9. Giúp Học Sinh Phát Hiện Và Tránh Sai Lầm Trong Khi Giải Toán Căn Bậc Hai. Sang Kien Cstd Doc
  • Mùa Lạnh Và Cách Giải Cảm Cúm Thuận Tự Nhiên

    --- Bài mới hơn ---

  • Bạn Đã Biết Cách Xông Hơi Giải Cảm Đúng Cách?
  • Những Cách Trị Cảm Cúm Cực Nhạy Không Cần Dùng Thuốc
  • Cách Xông Hơi Giải Cảm Trị Dứt Điểm Cảm Cúm Và Cảm Lạnh
  • Cách Chữa Cảm Nắng Nhanh Nhất, Hiệu Quả Nhất
  • Cách Tự Chữa Say Nắng Tại Nhà Không Cần Đến Bác Sĩ
  • Ho, sổ mũi, nghẹt mũi, rất có thể bạn đã bị cúm. Tham khảo cách giải cúm an toàn với y học Ayurveda!

    Dự đoán thời điểm cảm lạnh, cảm cúm

    Theo Ayurveda, vạn vật trong vũ trụ từ con người, mùa màng đến thức ăn đều bị chi phối với 3 nguồn năng lượng (hay còn goi là dosha) là năng lượng Gió (Vata), năng lượng Đất (Kapha) và năng lượng Lửa (Pitta).

    Trong cơ thể của con người, 3 doshas này tham gia điều khiển toàn bộ hệ thống sinh học, sinh lý học cũng như tâm lý học, cụ thể:

    Đối với mùa màng, nếu như mùa hè mùa của năng lượng Lửa (Pitta), mùa thu là mùa của năng lượng Gió (Vata) thì mùa đông – xuân là mùa của năng lượng Đất (Kapha).

    Từ đó, theo nền tảng tri thức Ayurveda 5000 tuổi từ Ấn Độ, khi thời tiết chuyển sang thu – đông, nguồn năng lượng Gió (Vata) hoặc Đất (Kapha) sẽ trội hơn những năng lượng còn lại, khiến hệ hô hấp và hệ thống miễn dịch bị mất cân bằng, tạo điều kiện thuận lợi cho cảm lạnh, cảm cúm tấn công.

    Các biện pháp phòng ngừa và ngăn chặn các dấu hiệu cảm cúm khi vừa chớm

    Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

    Y học cổ đại Ayurveda cho rằng đặc tính bẩm sinh và quan trọng nhất của cơ thể là khả năng tự chữa lành bệnh. Để hỗ trợ đặc tính này, trước tiên cần lấy lại được sự cân bằng của 2 nguồn năng lượng Đất (Kapha) và Gió (Vata) để khôi phục, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể và giúp cơ thể chống chọi với virut gây cảm, cảm cúm, bằng cách:

    + Luôn giữ ấm cho bản thân, nhất là khi thời tiết thay đổi đột ngột, trời bắt đầu chuyển lạnh.

    + Ăn thực phẩm tươi, dễ tiêu hóa và được nấu chín, ưu tiên các thực phẩm ấm nóng

    + Tránh làm việc quá sức và ngủ bù vào ban ngày

    Làm sạch đường hô hấp trên

    Bạn có thể thử biện pháp xông hơi: Nghiền và đun sôi một miếng gừng trong nước. Sau khi nước sôi, nhấc nồi ra khỏi bếp, cho một ít dầu khuynh diệp vào, hít hơi nóng để giúp thông thoáng mũi và đường hô hấp trên.

    Thải độc, điều hoà năng lượng cơ thể thông qua điều tiết chế độ ăn uống.

    Để giúp cơ thể thải độc và tăng cường sự trao đổi chất, từ đó cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả, Ayurveda khuyên bạn nên uống đủ nước ấm mỗi ngày, ưu tiên dùng các thực phẩm ấm, dễ tiêu hoá như súp rau hoặc thịt gà ấm và ăn đủ chất xơ trong chế độ ăn.

    Nên tránh các loại thức ăn chiên nhiều dầu và đường để hỗ trợ thải độc, điều hoà cân bằng cơ thể. Đồng thời việc uống nước ấm trước khi đi ngủ cũng giúp cơ thể thải độc vào sáng hôm sau.

    Sử dụng thảo dược giúp ngăn chặn các dấu hiệu cảm cúm khi vừa chớm.

    Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những nguyên dược liệu quý của Ayurveda trong ngăn bếp nhà mình như Gừng, Tiêu Lốt, Ngò Rí, Riềng, Tiêu Đen, Thì Là Ai Cập, Thổ Đinh Quế, Cam Thảo,… Các loại thảo mộc này có thể được sử dụng trực tiếp, dùng làm trà thảo dược uống hàng ngày, hoặc bổ sung vào chế độ ăn uống để hỗ trợ điều hoà, cân bằng Thân – Tâm – Trí, phòng ngừa và ngăn chặn các dấu hiệu cảm cúm khi vừa chớm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chữa Cảm Cúm Nhanh Khỏi Nhất
  • Đề Tài Sáng Kiến Kinh Nghiệm Toán Lớp 9. Giúp Học Sinh Phát Hiện Và Tránh Sai Lầm Trong Khi Giải Toán Căn Bậc Hai. Sang Kien Cstd Doc
  • Bài Tập Căn Bậc 2 Lớp 9 Chọn Lọc
  • Hướng Dẫn Cách Viết Dấu Căn Trên Google
  • Một Số Phương Pháp Giải Phương Trình Chứa Ẩn Dưới Dấu Căn Bậc Hai
  • 12 Cách Chữa Cảm Lạnh Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Viết Case Study Assignment
  • Phương Pháp Nghiên Cứu Phân Tích Và Xây Dựng Case Study Đúng Cách – Lâm Minh Long – Đơn Vị Đào Tạo Internet Marketing Số 1 Bình Dương
  • Hướng Dẫn Dịch Ngược Code Bị Mã Hóa Trong Template
  • Dạng Toán Tổng – Hiệu Lớp 4
  • Công Thức Tính Delta Và Delta Phẩy Phương Trình Bậc 2
  • Cảm lạnh là gì?

    Cảm lạnh là tình trạng bị nhiễm lạnh từ môi trường ngoài vào cơ thể. Đó có thể là gió lạnh, có thể là nước lạnh, cũng có thể là dầm mưa lạnh, thậm chí việc (đông y gọi chung là cảm mạo – cảm phong hàn thường gặp vào cuối thu và mùa đông)…

    Gây ra các triệu chứng sợ lạnh, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, đau đầu, phát sốt nhẹ, chân tay mỏi, có thể có buồn nôn hoặc nôn.

    Khi bị cảm lạnh cần lưu ý điều gì?

    Khi gặp tình trạng cảm lạnh việc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị thay thế để làm giảm triệu chứng, ăn uống đồ ăn có vị cay tính ấm để phát tán cái hàn ra khỏi cơ thể, tránh ăn đồ béo ngậy, nên ăn đồ thanh đạm để dễ phát tán hàn ra ngoài.

    Cách chữa cảm lạnh

    1. Đánh cảm bằng đồng bạc và lòng trắng trứng

    Chính bởi bằng những nguyên liệu dễ có là lòng trắng trứng gà và đồng bạc, mà đây có thể xem như là cách chữa cảm đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất đối với mọi nhà.

    Và để đánh cảm đúng cách và nhận biết đồng bạc xanh đỏ ra làm sao, đây sẽ là nội dung có ích cho bạn: Cách đánh cảm bằng trứng gà

    2. Đánh cảm bằng gừng tươi tóc rối rượu trắng or lá trầu và rượu trắng

    50g gừng tươi giã nhỏ trộn với rượu trắng, một ít tóc rối (hoặc 100g lá trầu giã nhỏ trộn với rượu trắng) bọc vào miếng vải gạc hay vải màn, chà nhẹ dọc 2 bên sống lưng và tay chân theo chiều trên xuống đến khi nóng vùng da lên. Khi bã gừng (lá trầu) khô thì trộn thêm rượu đánh tiếp. Ngày đánh 1- 2 lần.

    3. Xông hơi bằng nồi lá xông

    Thành phần nồi lá xông:

    • Lá có tác dụng hạ sốt: lá tre, lá duối,…

    • Nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn: ngải cứu, hương nhu…;

    • Lá chứa tinh dầu: vỏ bưởi, lá bưởi, bạc hà, tía tô, sả….

    Tuỳ theo điều kiện từng nơi, không nhất thiết phải có đủ các loại lá theo bài thuốc; chỉ với vài loại như: lá tre, lá bưởi (hoặc chanh), hương nhu, sả, ngải cứu, bạc hà là có thể có được một nồi xông.

    Cách đun nồi xông:

    • Đổ nước 2/3 nồi, cho lá có tác dụng hạ nhiệt vào trước.

    • Lúc nước gần sôi thì cho lá có tác dụng kháng khuẩn vào và cuối cùng là bỏ lá tinh dầu vào.

    • Đừng cho tất cả lá vào nấu cùng một lượt, tinh dầu rất dễ bay hơi và như vậy sẽ làm giảm tác dụng điều trị.

    • Cần canh lửa vừa phải, nắp nồi đậy kín, khi nước sôi trở lại 2 – 3 phút thì bắc xuống và xông ngay.

    Cách xông:

    • Phòng xông cần đủ kín.

    • Khi thấy nồi nước xông chuẩn bị sôi thì cho người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, mặc bộ quần áo mỏng.

    • Người bệnh ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt, đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín, rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được.

    • Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang.

    • Thời gian xông hơi khoảng 10 – 15 phút. Đậy vung nồi lại, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, thay quần áo, xong mở chăn. Có thể gạn lấy 1 chén nước trong của nồi nước xông (khoảng 50 ml) cho người bệnh uống hoặc ăn ngay bát cháo nóng.

    • Không dùng trong trường hợp cảm ra nhiều mồ hôi.

    4. Xông tinh dầu trị liệu

    Bạn có thể xông các loại tinh dầu như: dầu gừng, dầu khuynh diệp, tinh dầu Argol, dầu gió thông thường…đơn giản hơn, không cầu kì, dễ thực hiện.

    Cách thực hiện: Cho 5 – 10 giọt vào nước nóng, xông mũi và cổ họng khoảng 10 phút bằng dụng cụ xông (bình xông) hay bằng cách trùm khăn kín đầu.

    5. Cứu ngải

    • Dùng điếu ngải cứu vào 3 huyệt Đại chùy, Phong trì, Hợp cốc. Mỗi huyệt cứu từ 3-5 phút.

    • Ngoài ra có thể cứu nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân.

    6. Giác hơi

    Bạn nên giác hơi nhanh, không nên giác hơi kiểu lưu lâu gây xuất huyết da. Giác hơi giúp loại trừ hơi lạnh xâm nhập cơ thể, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi toàn than hay gặp ở người bị nhiễm lạnh.

    7. Cháo giải cảm

    Nguyên liệu:

    • Lá tía tô tươi 10g

    • Gừng tươi 10g

    • Hành hoa tươi 20g

    • Gạo tẻ 50g

    Cách làm:

    • Gạo nấu thành cháo loãng, nêm muối trắng vừa ăn.

    • Tía tô, hành hoa, gừng rửa sạch thái nhỏ cho vào bát tô, múc cháo đang sôi đổ lên trên, quấy đều.

    • Ăn nóng sau đó đắp chăn cho ra mồ hôi. 10-15 phút bỏ chăn dùng khăn lau khô mồ hồi, tránh gió lùa.

    • Ngày ăn 2 lần sáng chiều

    8. Cháo gừng

    Nguyên liệu: gừng tươi 20g, gạo tẻ 60g, đường đỏ 15g.

    Cách làm: Nấu cháo gừng ăn nóng.

    Thích hợp với trường hợp cảm lạnh không có mồ hôi, buồn nôn, nôn.

    9. Nước tía tô tươi

    Chữa cảm lạnh bằng lá tía tô vốn được coi là phương pháp dân gian quen thuộc với người Việt. Ngoài cháo tía tô giải cảm chúng ta có thể chữa cảm cúm bằng tía tô rất đơn giản.

    20g lá tươi giã nhỏ chế nước sôi, gạn lấy nước uống nóng.

    Nấu cháo hành tía tô và gừng, ăn nóng.

    Thích hợp với cảm lạnh không ra mồ hôi, bụng chướng đầy.

    10. Trà gừng

    Bạn có thể chữa cảm lạnh bằng gừng theo một cách đơn giản dể thực hiện. Có thể dùng trà gừng sẵn ngoài hiệu thuốc.

    Hoặc tự làm trà gừng sẽ tốt hơn: vài lát gừng giã nát thêm chút đường và nước sôi.

    11. Mật ong

    Chữa cảm lạnh bằng mật ong là một trong những cách chữa cảm lạnh tại nhà hiệu quả

    • Ngậm một lượng mật ong nhất định mỗi ngày ngay khi có các dấu hiệu của bệnh sẽ rút thời gian bị bệnh cảm lạnh tới 2 ngày (theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Y học Jahrom – Iran).

    • Mật ong và quế : Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh.

    • Mật ong và hành tây tươi: Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn vài lần trong ngày.

    • Mật ong, chanh và gừng: Hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày.

    12. Một ly nước hoa quả nóng

    Nó sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm họng, giảm sổ mũi, ngạt mũi… vốn rất phổ biến của chứng bệnh này (chuyên gia của Trung tâm Cảm lạnh, trường ĐH Cardiff University.

    BS. Thanh Mai – Hội Nội khoa Việt Nam

    --- Bài cũ hơn ---

  • 8 Mẹo Chữa Nhanh Và Hiệu Quả
  • Case Study Là Gì? 7 Bước Viết Business Case Tăng Chyển Đổi
  • Học Và Luyện Business Case Bằng Cách Nào, Ở Đâu?
  • 7 Bước Xử Gọn Business Case Theo Mô Hình Problem
  • Giải Bài Toán Bằng Cách Lập Phương Trình Lớp 8
  • Cách Trị Cảm Cho Bà Bầu, Phòng Ngừa Cảm Lạnh Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giải Cảm Cho Mẹ Bầu Không Dùng Thuốc
  • Xem Ngay Cách Trị Cảm Cúm Nhanh Nhất Cho Mẹ Bầu Để Tránh Gây Hại Cho Thai Nhi
  • Cách Giải Cảm Cho Bà Bầu An Toàn Hiệu Quả
  • Các Cách Giải Cảm Cho Bà Bầu An Toàn
  • Làm Thế Nào Để Chữa Cảm Cúm Cho Bà Bầu An Toàn?
  • Ai bị cảm cũng thấy khó chịu. Mức độ này với bà bầu còn tăng lên gấp bội nếu ở những tháng giữa và cuối thai kỳ, khi bụng bầu ngày càng lớn. Bị cảm, bầu cũng không được uống thuốc trị cảm và phải tìm cách trị cảm cho bà bầu từ tự nhiên để không ảnh hưởng thai nhi.

    Bà bầu bị bị cảm có nguy hiểm không?

    Cảm lạnh vốn là căn bệnh thường gặp và không quá nguy hiểm. Nhưng với bà bầu thì đây lại là căn bệnh đáng sợ. Tâm trạng mệt mỏi, biếng ăn kèm theo hắt hơi, sổ mũi và rát họng sẽ khiến mẹ bầu thêm uể oải.

    Đặc biệt khi mang thai, mẹ bầu lại không thể dùng các loại thuốc tây để trị dứt tình trạng ho, sổ mũi này. Sốt do cảm lạnh làm thân nhiệt tăng cao có thể tăng nguy cơ dị tật thai nhi trong những tuần đầu thai kỳ.

    Mẹ bầu lại dễ mắc cảm lạnh và bệnh cúm hơn so với bình thường do hàm lượng cao estrogen trong thời kỳ mang thai khiến màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy. Chưa kể, lượng máu tăng trên toàn cơ thể khi mang thai làm sưng phù những mạch máu nhỏ trong màng mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.

    Đó là lý do tìm cách giải cảm càng nhanh càng tốt để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu.

    Cách giải cảm cho bà bầu không cần thuốc

    Một số món ăn quen thuộc có sẵn trong nhà có thể giúp mẹ bầu đẩy lùi chứng cảm lạnh. Không phải ai cũng biết những cách trị cảm cho bà bầu vừa an toàn, tiết kiệm, vừa hiệu quả này.

    Hành khô giảm các triệu chứng khó chịu

    Bài thuốc chữa cúm đơn giản nhất từ hành là nấu cháo và cho thêm nhiều hành, ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn ấm để toát mồ hôi. Triệu chứng cúm sẽ giảm đáng kể.

    Chanh đào mật ong trị dứt ho

    Nếu trong nhà có sẵn chanh đào ngâm mật ong/đường phèn, bạn có thể pha nước ấm để uống hoặc ngâm nguyên lát chanh để giảm ho. Nếu không có sẵn chanh ngâm, bạn có thử chưng chanh đào với mật ong và ăn nhiều lần trong ngày. Cả chanh và mật ong đều có tính sát khuẩn cao giúp giảm ho, rát họng.

    Tận dụng giấm táo

    Theo các chuyên gia, giấm táo giúp diệt virut vì nó sẽ tạo môi trường kiềm trong cơ thể, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn. Cách sử dụng: Pha 1 thìa giấm táo với 1 cốc nước ấm để súc miệng và uống hằng ngày. Ap dụng công thức này cho đến khi các triệu chứng cảm cúm giảm hẳn.

    Tỏi sát trùng và chống viêm

    Trong tỏi có chứa thành phần chất kháng sinh Allincin, giúp chống lại các virus gây bệnh. Tinh dầu tỏi giàu Glucogen và Aliin, Fitonxit, có công cụ diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Tỏi cũng rất giàu vitamin và các khoáng chất tốt cho bà bầu.

    Cách đơn giản nhất để giảm cảm cúm là mẹ có thể giã tỏi và cho vào nước nóng để xông mũi nhiều lần trong ngày. Nếu muốn tác dụng nhanh hơn, bạn có thể giã tỏi uống với nước. Nếu không quen ăn tỏi sống, bạn có thể ăn giấm tỏi để phòng chống cảm lạnh.

    Ăn cháo trứng nóng

    Nếu chỉ bị cảm cúm nhẹ, bầu chỉ cần ăn cháo trứng nóng với hành và lá tía tô để cơ thể toát ra mồ hôi, điều đó sẽ giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Món ăn này không chỉ bổ dưỡng mà còn là cách trị cảm cúm an toàn cho mẹ và bé.

    Nước muối – Dung dịch súc miệng tuyệt vời

    Nước muối là dung dịch súc miệng tuyệt vời và có thể giúp bà bầu bị ho cảm thấy dễ chịu hơn. Dùng nước ấm và thêm một chút nghệ để tăng cường hiệu quả chống viêm nhiễm. Muối còn được pha với nước ấm để rửa mũi. Việc rửa mũi thường xuyên cũng giúp giảm sổ mũi, nghẹt mũi và điều trị các bệnh viêm xoang.

    Bà bầu bị cảm cúm thì uống thuốc gì?

    Tìm cách trị dứt điểm tình trạng cảm cúm hay tìm cách chữa viêm họng khi mang thai đều gặp khó khăn vì sử dụng thuốc Tây dễ gây tác dụng phụ như sảy thai, dị tật thai nhi, nhiễm độc thai nghén… nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

    Tất cả mọi đơn thuốc rua bà bầu đề đến từ bác sĩ chuyên khoa. Mẹ bầu không được tự ý dùng bất kì loại thuốc nào.

    Mẹ bầu bị cảm có nên xông?

    Mẹ hoàn toàn có thể xông mặt và mũi bằng các loại lá dân gian như lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… Khi xông, chọn khoảng 5-7 loại, mỗi loại khoảng 50g – 100g, rửa sạch cho vào nồi lớn đổ ngập nước, đậy vung cho kín.

    Đun sôi nồi lá xông chừng 3-5 phút. Sau đó mở hé nắp nồi cho hơi nóng thoát ra dần dần, bạn hãy hít thở thật đều, thật nhiều. Nên ngồi khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở mặt toát ra, sau đó lấy khăn lau cho khô mặt.

    Phương pháp đề phòng cảm lạnh khi mang thai

    • Bổ sung vitamin C: Mẹ bầu nên thường xuyên ăn những loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi… Nếu bị cảm cúm, bạn có thể uống bổ sung thêm viên C để cung cấp nhanh chóng nguồn vitamin C cho cơ thể. Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.
    • Uống nhiều nước: Theo lời khuyên của các bác sĩ khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (có thể là nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp mũi được thông thoáng hơn.
    • Súc miệng bằng nước muối loãng: Nước muối có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Vì thế để phòng tránh cảm cúm, bạn nên súc miệng nước muối khoảng 2 lần mỗi ngày. Nước muối còn giúp mẹ bầu tránh được viêm họng khi thời tiết thay đổi.
    • Tránh xa người bị cảm: Khi mang thai, khả năng đề kháng của bà bầu kém hơn bình thường rất nhiều, do vậy mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với những người bị bệnh cảm cúm để đề phòng bị lây bệnh.

    Những điều mẹ bầu cần tránh khi bị cảm lạnh

    Hệ thống miễn dịch của người phụ nữ sẽ suy giảm hơn từ khi bắt đầu mang thai, do đó, bà bầu rất dễ bị nhiễm trùng, ho, cảm lạnh và cúm. Nếu tình trạng cảm cúm ngày càng nặng và bạn cảm thấy mệt, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để được cho thuốc phù hợp. Mẹ nên tránh những sai lầm sau:

    Không tự ý mua thuốc để uống

    Hầu hết mọi người đều có thói quen mua thuốc trị cảm cúm để uống ngay khi thấy có dấu hiệu ho, sổ mũi, người nhức mỏi. Tuy nhiên, các loại thuốc đều có thể có tác dụng phụ dẫn đến sảy thai, dị tật thai nghén, nhiễm độc thai nghén… nếu được dùng không đúng chỉ định, liều lượng.

    Thận trọng khi tự điều trị tại nhà

    Hầu hết những bài thuốc dân gian đều lành tính với bà bầu nhưng tác dụng chậm. Để trị dứt cúm nhanh chóng, một số mẹ có thể dùng quá liều lượng hoặc sai cách. Nếu thấy có bất kì bất thường nào, mẹ nên gọi điện cho bác sĩ để được hướng dẫn hoặc khám kịp thời.

    Những cách trị cảm cho bà bầu có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào mẹ bị bệnh nặng hay nhẹ, có đi kèm với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác không. Khi mang thai, mẹ nên hạn chế đến những nơi chật chội, đông người hoặc tiếp xúc với người bệnh để giảm nguy cơ lây bệnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Cách Tự Nhiên Giúp Mẹ Bầu Giải Cảm, Không Cần Dùng Thuốc
  • Hút Cỏ Mỹ Bao Lâu Thì Nghiện?
  • “cỏ Mỹ” Gây Chứng Hoang Tưởng Mạnh
  • Ma Dược Giết Người Mang Tên Cỏ Mỹ: Hồi Sinh Những Bộ Não “hỏng”
  • Cỏ Mỹ Đáng Sợ Như Thế Nào?
  • Chữa Cảm Gió, Cảm Lạnh Thật Đơn Giản, Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Cạo Gió Đánh Cảm Bằng Trứng Gà
  • Bài Thuốc Dân Gian Trị Cảm Mạo Phong Hàn
  • Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Cảm Cúm Mùa Hè
  • 14 Cách Giúp Người Thân Thoát Khỏi Trầm Cảm
  • Cảm lạnh

    Thời tiết giao mùa, thay đổi nóng lạnh thất thường là nguyên nhân khiến cho nhiều người bị cảm gió, cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh người bệnh thấy mệt mỏi, người khó chịu. Nếu được cạo gió thì người bệnh sẽ thấy đỡ đau nhức, tinh thần thoải mái.

    Đánh gió (cạo gió) chữa cảm mạo, cảm lạnh

    Đánh cảm bằng gừng

    Đánh gió là một phương pháp chữa bệnh của dân gian để giải huyết cảm mạo, người xưa quan niệm phong là một trong sáu thứ khí hậu trái thường gây bệnh tật (phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả). Phong đứng đầu nguyên nhân trong lục dâm, gây ra khá nhiều bệnh chứng thường gặp, phương pháp có tác dụng tốt với các bệnh ngoại cảm chưa thương tổn tạng phủ nghĩa là bệnh còn ở biểu, ở kinh lạc. Người xưa quan niệm “đáng gió” là đuổi phong tà ra khỏi cơ thể, phương pháp tương đối đơn giản, an toàn, được sử dụng chữa sớm phục vụ tại tuyến cơ sở – cũng là góp phần chăn sóc sức khoẻ ban đầu.

    Đánh gió chữa bệnh

    Kĩ thuật “đánhgió” là tác động một lức vừa lên hai bên cột sống, có thể tác động trực tiếp bằng tay, cũng có thể thông qua một số thuốc hay vật dụng khác tư thế bệnh nhân có thể nằm hay ngồi, thầy thuốc đứng bên cạnh hay phía sau người bệnh.

    Các cách đánh gió hiệu quả

    Dùng miếng bạc hay đồng tiền bạc chà xát lên vùng da cơ hai bên cột sống theo chiều từ trên xuống. Cũng có nơi luộc quả trứng, bóc vỏ cắm đồng tiền bạc vào giữa, lấy vải sạch bọc ngoài quả trứng còn nóng xát lên lưng người bệnh cũng từ trên xuống làm liên tục từ 10 – 20 phút.

    Dùng gừng và tóc rối. Giã củ gừng tươi to độ chừng ngón chân cái người lớn, sau đó bọc trứng, mớ tóc rối, ngoài cũng buộc gạc mỏng, rồi chà xát hai bên cột sống từ cổ xuống tới mông, có thể làm rộng hai bên khối cơ của lưng và của thắt lưng.

    Dùng gừng tươi, tóc rối tẩm rượu. Cũng giã gừng bọc trong tóc rối như trên, rồi nhúng vào chén rượu mạnh 40 – 60o chà xát như trên, khô rượu lại tẩm tiếp, thời gian cũng từ 10 – 20 phút. Ngày hai lần ngón tay một và hai (ngón cái và trỏ). Miết dọc hai bên cột sống từ nhẹ tăng sâu dần hai bên cột sống tấy đỏ lên.

    Dùng lá trầu không. Giã nát lá trầu không. Tẩm dầu hoả xoa xát hai bên cột sống. goài ra cũng phối hợp đáng gió với day bấm một số huyệt như: phong trì, hợp cốc, thái dương, ấn đường, phế du, thận du.

    Chỉ định và chống chỉ định lượng

    Chỉ định:

    Cảm mạo: Cảm mạo phong hàn hay phong nhiệt; Đau đầu; Đau lưng và đau thắt lưng cấp; Đậu lào; Các trường hợp sốt không ra mồ hôi.

    Chống chỉ định:

    Không dùng cho người có bệnh nặng ngoài da, bỏng, mụn nhọt lây lan, mất máu, ra mồ hôi nhiều, ỉa chảy nhiều.

    Chú ý khi đánh gió:

    Khi cạo tránh cần chỗ gió lạnh, chú ý giữ ấm, mùa hè không được để quạt thổi vào người bệnh. Sau khi nổi vết cạo trong khoảng 30 phút tuyệt đối không được tắm rửa bằng nước lạnh, không đi ra ngoài gió. Khi cạo gió xong người bệnh nên uống một cố nước nóng có pha chút muối sẽ giúp cơ thể ấm nóng, dễ chịu.

    Với phương pháp trên người bệnh không đỡ có thể kết hợp dùng thuốc đông y về sắc uống giúp giải cảm nhanh chóng, hiệu quả. Bạn có thể gọi đến số 18006834 để được bác sĩ tại Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn tư vấn chi tiết về bệnh và cách điều trị.

    Thaythuoccuaban.com Tổng hợp

    *************************

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Ứng Phó Khi Bị Gió Độc “tấn Công”
  • Những Cách Trị Cảm Cúm Dân Gian Cực Hay
  • Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng – Chac
  • 6 Cách Dân Gian Để Phòng Và Trị Cúm
  • 4 Bài Thuốc Dân Gian Trị Cảm Lạnh Đơn Giản Mà Hiệu Quả
  • Cách Trị Cảm Lạnh Đơn Giản, Hiệu Quả Theo Đông Y

    --- Bài mới hơn ---

  • Nguyên Nhân Gây Ra Cảm Lạnh Và Cách Giải Cảm Lạnh
  • Nguyên Tắc Tối Kỵ Khi Xông Hơi Giải Cảm
  • Khỏi Bệnh Ngay Với 9 Mẹo Điều Trị Cảm Lạnh Cực Đơn Giản
  • Case Stydy Là Gì? Cách Viết Case Study Hiệu Quả Để Thu Hút Khách Hàng
  • 4 Bước Xử Gọn Case Study Marketing
  • Nói đến cảm lạnh, ai cũng cảm thấy quá quen thuộc đến nỗi không ai là không thuộc lòng các triệu chứng của bệnh như đầu tiên thấy gai lạnh dọc sống lưng, sau đó hắt hơi, ho khan, chảy nước mũi. Nhưng tại sao bệnh cảm lạnh quen thuộc là thế mà chúng ta, nhất là vào thời kỳ giao mùa, số lượng người mắc lại cứ ngày càng tăng lên, như thế là bệnh cảm lạnh vẫn là chuyện không xưa một chút nào.

    Đông y gọi cảm lạnh là thương hàn có nghĩa là cảm thương phải khí hàn. Vào mùa đông và khi giao mùa hàn khí lưu hành, nếu cơ thể suy yếu thì chính khí không thể đối kháng được hàn khí, do đó hàn khí sẽ xâm nhập vào kinh lạc và tạng phủ gây ra bệnh thương hàn.

    Xông lá có tác dụng giải cảm lạnh rất tốt

    Chính khí hay còn gọi là năng lực tự vệ của cơ thể, Đông y gọi là khí dương, có tác dụng chống lại các tác động từ bên ngoài vào như sự biến đổi thời tiết khí hậu như gió, mưa, nóng, lạnh. Ban ngày khí dương ở ngoài mặt da, ban đêm lui vào tạng phủ. Vì thế người ta hay bị cảm lạnh sau một đêm ngủ mà không mặc đủ ấm hoặc nằm nơi có nhiều gió lùa hoặc để quạt thổi trực tiếp vào người.

    Theo Đông y, vùng đầu mặt cổ là nơi hội tụ của tất cả các kinh dương trong cơ thể, vì thế vùng đầu mặt là nơi chịu rét tốt nhất trong cơ thể. Vùng phía sau cơ thể là vị trí của hai đường kinh thái dương, đó có thể coi như cửa ngõ biên giới tuyến đầu bảo vệ cơ thể, vì thế thường khi gặp gió lạnh ở phía nào thì ta quay lưng về phía đó sẽ đỡ lạnh hơn. Khí lạnh muốn xâm nhập được vào cơ thể thì phải phá vỡ được phòng tuyến đó nên những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh là thấy ớn lạnh dọc sống lưng, đau nhức mỏi cổ vai gáy, nhức đầu và lạnh buốt hai chân.

    Một số biện pháp đơn giản chữa cảm lạnh của Đông y:

    Đánh gió: Dầu nóng hoặc một củ gừng tươi.

    Cách tiến hành: Bôi dầu, chà xát cho thấm đều vùng dọc hai bên cột sống từ cổ vai gáy xuống, rồi dùng thìa hoặc một đồng xu bằng kim loại cạnh tròn không bén đánh vào vùng đó theo chiều từ trên xuống dưới. Với gừng tươi thì rửa sạch củ gừng, giã nát củ gừng (cả vỏ), vắt nước cốt lên dọc hai bên sống lưng rồi dùng bã chà xát cho đến khi người nóng lên. Dùng khăn khô lau sạch bã gừng.

    Theo Đông y, đây là vùng phân bố hai kinh thái dương của cơ thể, là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh. Như vậy, đánh gió là trực tiếp đem khí nóng vào cơ thể, giúp cơ thể đủ khí dương để đánh bạt khí lạnh ra ngoài.

    Xông hơi: Lá sả, lá tre, lá bưởi, lá cúc tần, lá kinh giới, lá ngải cứu, mỗi thứ một nắm nhỏ (các loại lá này đều chứa tinh dầu cay nóng).

    Cách tiến hành: Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi nước đậy kín và đun sôi trong 5-10 phút. Người bệnh ngồi trên giường, phủ một tấm chăn mỏng qua đầu và cả nồi nước xông vừa đun xong để giữ hơi nóng. Mở vung nồi thật chậm cho hơi thoát ra từ từ (nếu không sẽ rất nóng và có thể bỏng). Trong lúc xông phải hít thở thật chậm và sâu để hơi xông lên tác dụng đến đường hô hấp. Mồ hôi sẽ thoát ra từ từ bắt đầu từ trên xuống dưới. Ngừng xông khi thấy trong người đã nhẹ, không còn cảm giác sợ lạnh, sợ gió. Sau đó dùng khăn bông khô lau hết mồ hôi, thay quần áo khô và nằm nghỉ.

    Chú ý: Không nên đun sôi kỹ quá nồi nước xông, vì ta sử dụng hơi nước có tinh dầu nên nếu nấu sôi quá 15 phút thì tinh dầu sẽ bay hơi hết và xông ít tác dụng. Không nên ham xông nhiều để cho thoát nhiều mồ hôi, vì như thế thì cơ thể sẽ mất một lúc lượng dịch lớn gây mệt mỏi do mất nước và chất điện giải.

    Cháo giải cảm: Cháo thịt nạc hoặc cháo trứng, thái thêm một ít lá tía tô, hành, kinh giới, gừng tươi ăn nóng. Các dược liệu trên đều có chứa tinh dầu, vì thế khi ăn nên tranh thủ hít hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt, bởi vì tô cháo cũng có cả tác dụng như một nồi xông nhỏ.

    Đa số các trường hợp cảm lạnh thường khỏi sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, trong thời gian đó cơ thể suy giảm sức đề kháng nên có thể bị những bội nhiễm thứ phát gây viêm xoang, viêm tai giữa (hay gặp ở trẻ em), viêm họng, viêm phổi do vi khuẩn gây ra.

    Lời khuyên của thầy thuốc

    Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, chúng ta – nhất là cụ già và em nhỏ tối ngủ cần mặc ấm, đi tất phòng trời trở lạnh đột ngột, trước khi đi ngủ kiểm tra cẩn thận các cửa sổ, tránh gió lùa. Các em nhỏ khi đi học có thể cho thêm vào cặp sách một cái áo gió, phòng khi gió mùa đông bắc về.

    Các cụ già trước khi đi ngủ nên uống một cốc nước nóng có tí gừng, khi muốn bước ra ngoài sân hay ra ngoài ban đêm, hay trời sáng mở cửa bước ra ngoài chúng ta nên có sự đề phòng gió lùa, nên đứng tránh sang một bên, cho người quen dần với sự thay đổi nhiệt độ, chú ý giữ ấm người, nhất là họng và ngực.

    Khi đã bị cảm lạnh thì cần có sự chăm sóc tốt, ăn tăng cường chất dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể, ăn nhiều hoa quả tươi để tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại những biến chứng do các nhiễm trùng cơ hội có thể xâm nhập. Đặc biệt, trẻ em sau một đợt cảm lạnh bị bội nhiễm viêm phổi dễ bị suy dinh dưỡng gầy sút, các bà mẹ cần chăm sóc con hơn nhưng không nên kiêng khem quá kỹ cho trẻ./.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cảm Lạnh Nên Ăn Gì Để Nhanh Chóng Khỏi Bệnh
  • Cách Chữa Cảm Lạnh Hiệu Quả Tại Nhà Được Nhiều Người Tin Dùng
  • Cách Pha Chế 5 Món Ngon Cho Quán Cafe
  • Cách Hóa Giải 7 Lỗi Phong Thủy Trong Thiết Kế Chung Cư
  • Hướng Nhà Gặp Thái Tuế Và Cách Hoá Giải
  • Cách Giải Cảm Lạnh, Ho Kèm Sổ Mũi Cho Bé Tại Nhà Đơn Giản Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Lưu Ngay Cách Nấu Các Món Cháo Giải Cảm Cho Bà Bầu Và Bé
  • 13 Bước Đơn Giản Mà Hiệu Quả Để Điều Trị Cảm Cúm Tự Nhiên Cho Bé
  • Cách Nấu Cháo Tía Tô Giải Cảm Cho Bé
  • Hướng Dẫn Giải Nén File Exe Với Universal Extractor
  • Cách Giảm Dung Lượng File Pdf, Nén File Pdf
  • <a style=”color: #000000″ Cách giải cảm lạnh, ho kèm sổ mũi cho bé tại nhà đơn giản nhất: Để trị cảm cúm cho trẻ đơn giản mẹ chỉ cần chuẩn bị một nơi thật thoải mái cho bé. Lúc này là thời gian mẹ có thể cho bé xem tivi, video yêu thích nhiều hơn quy định. Hoặc mẹ có thể mua cho bé một món đồ chơi mới, một tập tranh tô màu mới, miễn là bé có thể vừa chơi vừa nghỉ ngơi tại giường. Nếu bé không buồn xem tivi hay chơi đùa, mẹ nên cùng tương tác với con. Đọc sách, kể truyện cho bé nghe, hát hay gọi điện thoại cho bạn bé để cùng nói chuyện.

    Cách giải cảm lạnh, ho kèm sổ mũi cho bé tại nhà đơn giản nhất

    Nghỉ, nghỉ nhiều, nghỉ nhiều nữa: Nghiên cứu từ các chuyên gia y tế cho thấy, căng thẳng làm bệnh tình trở nên tệ hại hơn. Nếu bé của bạn đang phải chịu áp lực từ chuyện ăn uống, trường lớp hay bạn bè, nên cho bé nghỉ ngơi ở nhà để làm dịu bớt những triệu chứng cảm cúm. Nghỉ ngơi nhiều còn giúp trẻ chống lại khả năng bị nhiễm trùng, viêm nhiễm. Để trị cảm cúm cho trẻ theo cách này, đơn giản mẹ chỉ cần chuẩn bị một nơi thật thoải mái cho bé. Lúc này là thời gian mẹ có thể cho bé xem tivi, video yêu thích nhiều hơn quy định. Hoặc mẹ có thể mua cho bé một món đồ chơi mới, một tập tranh tô màu mới, miễn là bé có thể vừa chơi vừa nghỉ ngơi tại giường. Nếu bé không buồn xem tivi hay chơi đùa, mẹ nên cùng tương tác với con. Đọc sách, kể truyện cho bé nghe, hát hay gọi điện thoại cho bạn bé để cùng nói chuyện.

    Làm ẩm không khí xung quanh bé: Bị cảm cúm, triệu chứng đầu tiên của bé thường là sổ mũi. Dịch nhầy trong mũi bé làm bé nghẹt mũi và khó thở. Không khí ẩm là môi trường hoàn hảo để nới lỏng các chất nhầy, giúp bé hít thở dễ dàng hơn. Mẹ có thể cho bé tắm nước ấm để giúp bé thêm thư giãn. Theo cách này, mẹ chỉ cần sắm một máy phun sương tạo độ ẩm để trị cảm cúm cho trẻ tại nhà. Nếu không, mỗi khi tắm, mẹ có thể dùng vòi hoa sen phun nước nóng một lúc để phòng đầy hơi ẩm, sau đó tắm cho bé trong phòng này. Với máy phun sương tạo độ ẩm, mẹ nên kiểm tra và vệ sinh thường xuyên để tránh trường hợp máy bị ẩm mốc và phun ra hơi độc. Mẹ nên đặt máy tạo độ ẩm ở phòng ngủ của bé, phòng khách lúc bé đang chơi để làm dịu bớt cơn nghẹt mũi khó chịu. Nếu bé đã đủ tuổi, mẹ có thể cho bé ngồi nghịch trong bồn tắm nước ấm, và đừng quên giám sát. Mẹ có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà và bồn tắm hoặc nhỏ vào lúc phun nước ấm, hương bạc hà cũng giúp thông mũi hiệu quả. Bé không muốn tắm? Bật nước nóng chảy để tạo hơi ẩm, ẵm bé vào phòng, ở trong đó khoảng 15 phút.

    Dùng bộ xịt rửa mũi cho bé: Trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để có thể tự hỉ mũi, vì vậy rất cần thiết đến sự trợ giúp của mẹ. Dụng cụ xịt rửa và hút mũi sẽ giúp bé hít thở dễ dàng hơn. Trước khi cho bé bú khoảng 15 phút, mẹ nên thực hiện thao tác này cho con để bé dễ bú hơn. Mẹ cần sắm nước muối sinh lý để rửa mũi, dụng cụ hút mũi. Mẹ có thể tự làm nước muối sinh lý để vệ sinh mũi cho bé. Công thức như sau: Hòa toan khoảng 1/2 muỗng cà phê với 240ml nước ấm. Làm mới dung dịch này mỗi ngày để đảm bảo an toàn, không tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Đặt bé nằm ngửa, lót một tấm khăn dưới đầu bé, nhỏ 2-3 giọt nước muối sinh lý vào hai bên mũi bé để làm lỏng các dịch nhầy. Giữ đầu bé khoảng 30 giây. Tiếp đến, dùng dụng cụ hút mũi để hút bớt các dịch nhầy cho mỗi bên mũi. Mẹ không nên hút mũi cho bé quá nhiều vì có thể gây kích ứng niêm mạc mũi. Không sử dụng phương pháp này 4 ngày liên tiếp, bởi mũi của bé sẽ bị khô, và bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

    Dầu nóng dành cho em bé: Các loại dầu dành cho trẻ sơ sinh như khuynh diệp, tinh dầu bạc hà tuy không có công dụng trị cảm cám cho trẻ nhưng lại giúp làm dịu những sự khó chịu gây ra bởi bệnh. Trẻ sẽ ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm và không bị gây khó chịu bởi dịch nhầy ở mũi nhờ cảm giác mát lạnh có được từ các sản phẩm dầu dành cho em bé. Với phương pháp trị cảm cúm này, mẹ có thể tìm mua các loại dầu dành cho em bé tại hiệu thuốc. Các sản phẩm này an toàn và phù hợp với trẻ 3 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm tốt, thân thiện và an toàn thường chứa petrolatum, dầu và bạch đàn. Long não hay tinh dầu bạc hà chứa trong dầu nóng không nên sử dụng cho trẻ nhỏ hơn 2 tuổi. Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ dùng dầu nóng xoa vào ngực, cổ và lưng của bé, massage nhẹ nhàng cũng giúp tăng cảm giác dễ chịu cho bé. Tránh để dầu tiếp xúc với miệng, mũi, xung quanh mắt hoặc bất cứ vị trí nào trên khuôn mặt của bé.

    Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, đồng thời làm loãng dịch tiết mũi của bé, giúp bé hít thở dễ dàng hơn. Với bé 6 tháng tuổi trở lên, mẹ đã có thể cho uống nước trắng. Nếu trẻ không mấy thích thú với nước lọc, mẹ nên cho bé thử uống nước ép trái cây tươi, không thêm đường. Trẻ dưới 6 tháng chỉ nên bú nhiều sữa mẹ và sữa công thức. Ngoài nước lọc, mẹ có thể bổ sung cho bé thêm nguồn chất lỏng nhiều dưỡng chất khác như nướt cốt gà, nước súp xương, bé 6 tháng tuổi đã có thể thưởng thức một chút trà hoa cúc âm ấm. Một số loại trà thảo dược rất an toàn với trẻ em, tuy nhiên bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

    Cho bé ngủ với gối cao: Nâng đầu bé khi ngủ có thể giúp bé dễ chịu hơn, mẹ có thể dùng gối, khăn gấp lại. Tuy nhiên, nằm gối cao chỉ thích hợp với trẻ 1 tuổi trở lên. Nếu bé ngủ trong nôi hoặc cũi, mẹ chỉ nên gối đầu cho con, đừng nên kê 2 chân của nôi hoặc cũi vì không đảm bảo độ chắc chắn và ổn định. Thêm một cách nâng đầu bé khi ngủ, cho bé vào xe đẩy, nâng cao đầu xe đẩy để bé thoải mái hơn khi ngủ và không bị chứng nghẹt mũi làm khó chíu.

    Dùng mật ong trị cảm cúm cho trẻ: Mật ong được khuyến cáo là không an toàn cho trẻ sơ sinh, dưới 12 tháng tuổi. Vì vậy, bạn chỉ nên áp dụng mẹo này với bé lớn hơn. Trong nghiên cứu tiến hành bởi đại học Y dược bang Pennsylvania, mật ong hữu ích hơn tất cả các loại sirô thảo dược khác khi được áp dụng để điều trị ho cho trẻ từ 2-18 tuổi. Để bảo quản mật ong, mẹ nên để ở những nơi có nhiệt độ phòng, thoáng mát hoặc trữ trong tủ lạnh. Khi dùng, mẹ nên hâm nóng lại bằng cách hấp cách thủy hoặc bằng lò vi sóng. Trước khi đi ngủ, cho bé uống 1/2-1 muỗng cà phê mật ong ấm. Mẹ có thể thêm chanh để bổ sung thêm vitamin C cho bé. Đừng quên yêu cầu bé đánh răng hoặc dùng khăn kỳ răng cho con sau khi uống mật ong.

    Tags: Cách giải cảm, Cách giải cảm cho bé, bé bị cảm, cách chữa ho

    --- Bài cũ hơn ---

  • 2 Cách Nấu Cháo Tía Tô Giải Cảm Hiệu Quả Cho Cả Mẹ & Bé
  • 5 Cách Giải Cảm Cho Bé Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả Các Mẹ Nên Biết
  • Cách Hóa Giải Các Thế Cờ Tướng Khó Lưu Truyền Từ Cao Thủ
  • Cách Hóa Giải Các Thế Cờ Tướng Từ Đơn Giản Đến Phức Tạp
  • 4 Thế Cờ Tướng Khó & Hướng Dẫn Cách Giải Hay Nhất
  • 11 Cách Giúp Chữa Cảm Lạnh Và Cúm Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • Soạn Văn Lớp 7 Bài Luyên Tập Cách Làm Văn Biểu Cảm Ngắn Gọn Hay Nhất
  • Soạn Văn Lớp 7 Bài Đề Văn Biểu Cảm Và Cách Làm Bài Văn Biểu Cảm Ngắn Gọn Hay Nhất
  • Soạn Văn Lớp 7 Bài Cách Lập Ý Của Bài Văn Biểu Cảm Ngắn Gọn Hay Nhất
  • Điều Trị Trầm Cảm Sau Sinh
  • Vượt Qua Trầm Cảm Sau Sinh: Những Điều Cần Biết
  • Bị ốm, ngay cả khi bạn nằm trên giường trong nhà, điều đó cũng chẳng vui vẻ chút nào. Sự kết hợp của đau nhức cơ thể, sốt, ớn lạnh và nghẹt mũi có thể đủ để khiến bất cứ ai khổ sở.

    Có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm bớt các triệu chứng và giúp bạn trở lại bình thường. Nếu bạn vẫn cảm thấy ốm sau vài tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nếu bạn khó thở, nhịp tim nhanh, cảm thấy chóng mặt hoặc gặp các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy nhờ trợ giúp y tế sớm hơn.

    Cháo gà

    Cháo gà có thể không phải là thuốc chữa bệnh, nhưng nó là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn ốm. Nghiên cứu cho thấy rằng thưởng thức một bát cháo gà với tía tố, hành, gừng, có thể làm chậm sự di chuyển của bạch cầu trung tính trong cơ thể bạn. Bạch cầu trung tính là một loại tế bào bạch cầu phổ biến. Chúng giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng. Khi chúng di chuyển chậm, chúng tập trung nhiều hơn ở những vùng trên cơ thể bạn cần được chữa lành nhiều nhất.

    Nghiên cứu cho thấy cháo gà có hiệu quả để giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên nói riêng. Cháo ít muối cũng mang giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và giúp bạn giữ nước. Nó là một lựa chọn tốt, bất kể bạn cảm thấy thế nào.

    Gừng

    Những lợi ích sức khỏe của gừng đã được biết đến trong nhiều thế kỷ, nhưng bây giờ chúng ta có bằng chứng khoa học về tính chất chữa bệnh của nó. Một vài lát gừng sống trong nước sôi có thể giúp làm dịu cơn ho hoặc đau họng. Nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng có thể tránh được cảm giác buồn nôn thường đi kèm với bệnh cúm. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy chỉ cần 1 gram gừng có thể làm giảm bớt buồn nôn lâm sàng do nhiều nguyên nhân khác nhau.

    Mật ong

    Mật ong có nhiều đặc tính kháng khuẩn và kháng vi sinh vật. Uống trà có một chút tranh và mật ong có thể làm giảm đau họng. Nghiên cứu cho thấy rằng mật ong cũng là một chất giảm ho hiệu quả. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cho trẻ ăn 10 gram mật ong khi đi ngủ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ho. Những đứa trẻ được cho là ngủ ngon hơn, điều này cũng giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.

    Bạn không bao giờ nên cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi dùng mật ong, vì nó thường chứa bào tử botulinum. Mặc dù chúng thường vô hại đối với trẻ lớn và người lớn, nhưng hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh thì không thể chống lại chúng.

    Tìm hiểu thêm

    Sâu răng – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

    Tỏi

    Tỏi chứa hợp chất allicin, có đặc tính kháng khuẩn. Bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Theo một số nghiên cứu, nó thậm chí có thể giúp bạn tránh bị bệnh ngay từ đầu.

    Cần nghiên cứu thêm về lợi ích chống lạnh tiềm tàng của tỏi. Trong khi đó, thêm nhiều tỏi vào chế độ ăn uống có lẽ cũng chẳng khiến bạn khó chịu.

    Cúc tím (Echinacea)

    Người Mỹ bản địa đã sử dụng thân và rễ của cây cúc tím để điều trị nhiễm trùng trong hơn 400 năm. Thành phần hoạt động của nó bao gồm flavonoid, hóa chất có nhiều tác dụng chữa bệnh trên cơ thể. Ví dụ, flavonoid có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm viêm.

    Nghiên cứu về hiệu quả của nó trong việc chống lại cảm lạnh và cúm thông thường đã được kết hợp. Nhưng một đánh giá cho thấy rằng dùng echinacea có thể làm giảm hơn 50% nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh thông thường. Nó cũng có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh. Nếu bạn là một người trưởng thành khỏe mạnh, hãy cân nhắc dùng 1 đến 2 gram rễ cây hoặc thân cây làm trà, ba lần mỗi ngày, không quá một tuần.

    Vitamin C

    Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bạn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng với chanh, cam, bưởi, rau xanh và các loại trái cây và rau quả khác, chanh là một nguồn giàu vitamin C. Thêm nước chanh tươi vào trà nóng với mật ong có thể làm giảm đờm khi bạn bị bệnh. Uống nước chanh nóng hoặc lạnh cũng có thể giúp ích.

    Mặc dù những đồ uống này có thể không làm hết cảm lạnh của bạn, nhưng chúng có thể giúp bạn có được vitamin C mà hệ thống miễn dịch của bạn cần. Nhận đủ vitamin C có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên và các bệnh khác.

    Probiotic

    Probiotic là loại vi khuẩn có lợi cùng với nấm men được tìm thấy trong cơ thể bạn, một số loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung. Chúng có thể giúp giữ cho đường ruột và hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh, và nghiên cứu chỉ ra rằng probiotic có thể làm giảm khả năng bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.

    Để có một nguồn bổ dưỡng và ngon miệng của vi khuẩn có lợi, hãy bổ sung sữa chua chứa men vi sinh vào chế độ ăn uống của bạn. Bên cạnh những lợi ích tiềm năng cho hệ thống miễn dịch của bạn, sữa chua là một món ăn nhẹ lành mạnh cung cấp nhiều protein và canxi. Tìm kiếm các sản phẩm có liệt kê các vi khuẩn sống trên nhãn bao bì.

    Tìm hiểu thêm

    Hôi miệng và cách xử lý triệt để

    Sự lựa chọn khác

    Nước muối

    Súc miệng bằng nước muối có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nó cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Ví dụ, nó có thể làm giảm đau họng và nghẹt mũi.

    Súc miệng bằng nước muối làm giảm và mất chất nhầy, thứ có chứa vi khuẩn và các chất gây dị ứng. Để thử phương phương này ở nhà, hãy hòa tan 1 muỗng cà phê muối trong một cốc nước đầy. Súc nó quanh miệng và cổ họng của bạn. Sau đó nhổ ra.

    Thuốc Vapor rub

    Bạn có thể không thích mùi của nó, nhưng có một số loại thuốc mỡ bôi ngoài da đang được quan tâm, chẳng hạn như Vapor rub, dường như làm giảm các triệu chứng cảm lạnh ở trẻ lớn hơn 2 tuổi. Chỉ cần sử dụng một hoặc hai lần trước khi ngủ có thể giúp thông mũi, chống tắc nghẽn, giảm ho và cải thiện giấc ngủ. Vapor rub càng được quan tâm khi một số bác sĩ khuyến khích cha mẹ tránh cho trẻ uống thuốc cảm lạnh không cần kê đơn vì tác dụng phụ không mong muốn.

    Độ ẩm

    Cúm phát triển mạnh và lây lan dễ dàng hơn trong môi trường khô ráo. Tạo thêm độ ẩm trong nhà bạn có thể làm giảm sự tiếp xúc với vi-rút gây bệnh cúm này. Độ ẩm tăng cũng có thể làm giảm viêm mũi, giúp bạn dễ thở hơn khi bạn bị bệnh. Tạm thời thêm một máy làm ẩm phun sương mát vào phòng ngủ của bạn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Điều này đặc biệt đúng vào mùa đông, khi độ ẩm xuống thấp có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Thêm một vài giọt dầu khuynh diệp cũng có thể kích thích hơi thở của bạn.

    Hãy nhớ rằng, nước được sử dụng trong máy tạo độ ẩm cần phải được thay đổi hàng ngày để ngăn chặn nấm mốc và các loại nấm khác phát triển. Để có hiệu quả tương tự mà không cần máy tạo độ ẩm, hãy tắm lâu hơn hoặc ở lại thêm một chút trong phòng tắm ẩm ướt.

    Tắm nước ấm

    Đôi khi bạn có thể làm giảm cơn sốt của trẻ bằng cách cho chúng tắm nước ấm. Tắm nước ấm cũng có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm ở người lớn. Thêm muối Epsom và baking soda vào nước có thể làm giảm đau cơ thể. Thêm một vài giọt tinh dầu, chẳng hạn như cây trà, cây bách xù, hương thảo, húng tây, cam, hoa oải hương hoặc bạch đàn, cũng có thể có tác dụng làm dịu.

    Tìm hiểu thêm

    Có nhiều cách mà mọi người điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Một số biện pháp khắc phục có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng có những người và cộng đồng bị thuyết phục bởi hiệu quả của chúng. Để tìm hiểu thêm về các lựa chọn kỳ lạ nhất hiện có, hãy xem các phương pháp điều trị cảm lạnh kỳ lạ nhất từ ​​khắp nơi trên thế giới.

    Nếu bạn muốn tránh bị bệnh hoàn toàn, bạn nên chủ động tăng cường hệ thống miễn dịch.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Cách Chữa Cảm Lạnh Nhanh Nhất Không Cần Dùng Kháng Sinh
  • Mẹ Đang Cho Con Bú Có Cạo Gió Được Không?
  • Mách Mẹ Những Tư Thế Cho Con Bú Đúng Cách
  • Uống Thuốc Cảm Khi Cho Con Bú: Liệu Có Ảnh Hưởng Đến Bé Cưng?
  • Có Nên Dùng Thuốc Trị Cảm Khi Đang Cho Con Bú?
  • Giải Đáp Thắc Mắc: Bà Đẻ Bị Cảm Lạnh Có Được Uống Thuốc Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Gói Lá Xông Sản Phụ Bà Đẻ
  • Bà Đẻ Cảm Xuyên Hương Có Dùng Được Cho Bà Bầu Không?
  • Bà Đẻ Uống Nước Cam Khi Cho Cho Bú Có Nguy Hiểm Không?
  • Cách Trị Cảm Cúm Cho Cả Mẹ Và Con Khi Đang Cho Con Bú
  • Mẹ Bị Cảm Khi Cho Con Bú Uống Thuốc Gì, Mẹo Chữa Cảm Cúm Hiệu Quả
  • Vì sao bà đẻ dễ bị cảm lạnh sau khi sinh?

    Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khi bị virus cúm tấn công. Bệnh thường tự khỏi sau 1 – 2 ngày và nặng thì khoảng 3 – 5 ngày. Phụ nữ sau sinh là đối tượng rất dễ bị cảm lạnh vì một số nguyên nhân sau đây:

    • Sau quá trình vượt cạn, người mẹ bị mất rất nhiều máu dẫn đến cơ thể trở nên suy yếu nên dễ bị bệnh. Chỉ cần mặc không đủ ấm hay vô tình “dính” một cơn gió thôi cũng có thể làm người mẹ bị cảm lạnh.
    • Sức đề kháng trong cơ thể bà đẻ rất yếu, hệ hô hấp suy giảm nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công
    • Mẹ sau sinh thường bị stress, căng thẳng thậm chí là trầm cảm dẫn đến ăn không ngon, ngủ không yên,… nên cũng rất dễ bị mắc bệnh.
    • Kiêng khem không kỹ, vừa mới sinh đã tắm rửa, gội đầu hay ngồi trong máy lạnh,… sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh và cảm lạnh
    • Mẹ cho con bú phải kéo áo lên cho con ti nên thường xuyên bị hở phần bụng và bị lạnh bụng, dẫn đến bị cảm

    Bệnh cảm lạnh sau sinh là bệnh không quá nguy hiểm, không lây qua đường sữa mẹ và có thể tự khỏi hoàn toàn sau 2 tuần. Các cơn rung do lạnh có thể kéo dài vài giờ nhưng cũng nhanh chóng qua đi. Trường hợp nhiễm lạnh nặng, mẹ có thể bị viêm họng, sổ mũi,… nếu không điều trị sớm, nguy cơ mẹ bị viêm phổi là khá cao.

    Có nên cho bé bú khi bị cảm không?

    Bà đẻ bị cảm lạnh có được uống thuốc không?

    Việc dùng thuốc, cho dù là bất kỳ loại thuốc nào đều nên hạn chế trong thời gian mang thai và cho con bú. Vì vậy với trường hợp cảm nhẹ, mẹ có thể không cần dùng thuốc mà chỉ cần áp dụng các phương pháp giải cảm như:

    • Súc miệng nước muối vì muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao.
    • Tắm nước ấm dưới vòi sen để giữ ấm cơ thể và làm thông mũi, tình trạng đau đầu cũng thuyên giảm khi mẹ tắm với nước ấm.
    • Uống nhiều nước ấm để làm thông thoáng đường hô hấp, giúp tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng.
    • Pha mật ong với chanh để uống cũng rất tốt vì giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
    • Ăn cháo trắng nấu với muối, hành lá và tía tô,… khi bị cảm có thể giúp mẹ giải cảm và tự khỏi bệnh chỉ sau vài ngày.
    • Tăng cường ăn trái cây, sinh tố và các loại nước ép để cơ thể có thêm vitamin, tăng cường sức đề kháng, chống chọi với virus.

    Một số loại thuốc trị cảm an toàn cho phụ nữ cho con bú có thể kể đến Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen, Dextromethorphan, Bromhexine, Guaifenesin,…

    Cách phòng tránh cảm lạnh sau khi sinh

    • Giữ cơ thể luôn khô ráo, đặc biệt là khi thời tiết nóng. Lau thật khô người và thay áo khi cảm thấy mồ hôi thấm ra nhiều.
    • Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng
    • Để điều hòa ở nhiệt độ vừa phải
    • Không ngồi trực tiếp trước quạt
    • Kiêng tắm gội sau khi sinh, trong 2 tuần đầu mẹ chỉ nên lau người một tuần 2 – 4 lần để vệ sinh cơ thể là được.

    Vừa rồi là những thông tin giúp bà đẻ hiểu hơn về hiện tượng cảm lạnh sau khi sinh cũng như một số biện pháp tự nhiên giúp điều trị cảm lạnh cho mẹ sau sinh. Khi bị cảm, mẹ hoàn toàn có thể dùng thuốc nhưng với điều kiện phải tuyệt đối nghe theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời mẹ cũng không cần phải ngưng cho con bú khi bị cảm, chỉ cần mẹ đeo khẩu trang và vệ sinh thật kỹ, hạn chế tiếp xúc với mũi, miệng con để tránh lây nhiễm cho con là được.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Cách Điều Trị Cảm Cúm Cho Bà Đẻ Hiệu Quả
  • Top 7 Món Cháo Giải Cảm [Ngon
  • Vợ Bị Bệnh Lãnh Cảm Sau Khi Sinh Con
  • Cách Nấu Cháo Giải Cảm Vừa Ngon Vừa Hiệu Quả
  • Điều Trị Cảm Lạnh Bằng Gừng Tươi: Cực Đơn Giản Nhưng Vô Cùng Hiệu Quả
  • Cách Chữa Cảm Lạnh Nhanh Nhất Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên

    --- Bài mới hơn ---

  • 11 Cách Chữa Cảm Lạnh Nhanh Nhất Mẹ Nào Cũng Có Thể Làm Cho Bé
  • Giải Cảm Nhanh Chóng Bằng Những Bí Quyết Siêu Đơn Giản
  • 3 Cách Để Giải Cảm Mùa Hè Cực Hữu Hiệu, Bạn Nên Áp Dụng
  • Mách Bạn 3 Cách Giải Cảm Mùa Hè Cực Hữu Hiệu, Bạn Nên Áp Dụng
  • Mách Nhỏ 3 Cách Giải Cảm Mùa Hè Cực Hữu Hiệu, Bạn Nên Áp Dụng
  • Cách chữa cảm lạnh dùng mật ong:

    1. Cho hai thìa nhỏ mật ong vào nước ấm. Bạn cũng có thể thêm nước chanh hoặc quế vào hỗn hợp này.

    2. Thêm một thìa mật ong vào tách trà chanh sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn ho do cảm lạnh.

    3. Cho một thìa hạt tiêu vào nước ấm, ngâm trong 15 phút. Sau đó thêm hai muỗng canh mật ong vào và khuấy đều. Bằng cách này bạn cũng sẽ hết cảm lạnh ngay.

    4. Xi-rô ho: Pha một chén mật ong, một nửa chén dầu ôliu và bốn thìa nhỏ nước cốt chanh. Đun ấm hỗ hợp này trên với lửa nhỏ trong năm phút và khuấy đều. Sau đó, cứ mỗi hai giờ bạn hãy uống một muỗng cà phê xi-rô này để khỏi cảm lạnh.

    Biện pháp đơn giản chữa cảm lạnh của Đông y:

    Đánh gió: Dầu nóng hoặc một củ gừng tươi.

    Cách tiến hành: Bôi dầu, chà xát cho thấm đều vùng dọc hai bên cột sống từ cổ vai gáy xuống, rồi dùng thìa hoặc một đồng xu bằng kim loại cạnh tròn không bén đánh vào vùng đó theo chiều từ trên xuống dưới. Với gừng tươi thì rửa sạch củ gừng, giã nát củ gừng (cả vỏ), vắt nước cốt lên dọc hai bên sống lưng rồi dùng bã chà xát cho đến khi người nóng lên. Dùng khăn khô lau sạch bã gừng.

    Theo Đông y, đây là vùng phân bố hai kinh thái dương của cơ thể, là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh. Như vậy, đánh gió là trực tiếp đem khí nóng vào cơ thể, giúp cơ thể đủ khí dương để đánh bạt khí lạnh ra ngoài.

    Lá sả, lá tre, lá bưởi, lá cúc tần, lá kinh giới, lá ngải cứu, mỗi thứ một nắm nhỏ (các loại lá này đều chứa tinh dầu cay nóng).

    Cách tiến hành: Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi nước đậy kín và đun sôi trong 5-10 phút. Người bệnh ngồi trên giường, phủ một tấm chăn mỏng qua đầu và cả nồi nước xông vừa đun xong để giữ hơi nóng. Mở vung nồi thật chậm cho hơi thoát ra từ từ (nếu không sẽ rất nóng và có thể bỏng). Trong lúc xông phải hít thở thật chậm và sâu để hơi xông lên tác dụng đến đường hô hấp. Mồ hôi sẽ thoát ra từ từ bắt đầu từ trên xuống dưới. Ngừng xông khi thấy trong người đã nhẹ, không còn cảm giác sợ lạnh, sợ gió. Sau đó dùng khăn bông khô lau hết mồ hôi, thay quần áo khô và nằm nghỉ.

    Chú ý: Không nên đun sôi kỹ quá nồi nước xông, vì ta sử dụng hơi nước có tinh dầu nên nếu nấu sôi quá 15 phút thì tinh dầu sẽ bay hơi hết và xông ít tác dụng. Không nên ham xông nhiều để cho thoát nhiều mồ hôi, vì như thế thì cơ thể sẽ mất một lúc lượng dịch lớn gây mệt mỏi do mất nước và chất điện giải.

    Cháo giải cảm: Cháo thịt nạc hoặc cháo trứng, thái thêm một ít lá tía tô, hành, kinh giới, gừng tươi ăn nóng. Các dược liệu trên đều có chứa tinh dầu, vì thế khi ăn nên tranh thủ hít hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt, bởi vì tô cháo cũng có cả tác dụng như một nồi xông nhỏ.

    (Tổng hợp theo Lao động và Sức khỏe đời sống)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Trị Cảm Cho Bà Bầu Hiệu Quả Mà Không Cần Dùng Thuốc
  • Khỏi Cảm Cúm Không Cần Dùng Kháng Sinh
  • 5 Mẹo Hay Bỏ Túi Chữa Cảm Lạnh Khi Bị Dính Mưa
  • Đi Mưa Bị Sốt Phải Làm Sao?
  • Bị Cảm Lạnh Sau Khi Đi Mưa Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi?
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100