Top 11 # Các Cách Giải Rượu Nhanh Nhất Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Maiphuongus.net

Các Cách Giải Say Bia Rượu Nhanh Nhất

Các cách giải say bia rượu nhanh nhất

Khi bạn bị say, rất khó để bạn có thể làm giảm nồng độ cồn trong máu nhưng bạn có thể áp dụng nhiều cách để giảm say, tránh mệt mỏi giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, dù là cách nào bạn cũng cần phải có thời gian để nghỉ ngơi cho đến khi hoàn toàn tỉnh rượu.

Các cách giải bia rượu bạn nên biết

Nước ép cà chua

Khi say bia rượu, cơ thể của bạn thường mất đi lượng lớn natri, canxi, kali… Do đó, uống nước ép cà chua là cách giúp bạn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này vào cơ thể, chống mệt mỏi. Cà chua là thực phẩm nên được trữ sẵn trong tủ lạnh của nhà bạn. Mỗi khi mệt mỏi, buồn nôn hoặc bị say thì bạn có thể uống nước ép cà chua, sau đó nghỉ ngơi sẽ giúp lấy lại sức nhanh chóng.

Sinh tố trái cây

Tương tự như cà chua, nước ép trái cây cũng có tác dụng giảm say, bổ sung các dưỡng chất chống mệt mỏi, đồng thời giải độc do rượu bia. Uống nước ép trái cây còn là cách làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh chóng.

Nước cam và mật ong

Trong nước cam và mật ong có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.

Gừng

Đây là một trong những cách giải độc rượu bia hiệu quả. Bạn có thể thái củ gừng tươi thành các lát mỏng và sắc nước uống. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm nước gừng 1 thìa mật ong để có tác dụng tốt hơn.

Uống nước gừng, mật ong giúp bạn tỉnh táo hơn

Nước mía

Uống nước mía cũng là cách giải rượu, giảm buồn nôn và mệt mỏi. Nước mía còn giúp bạn thanh lọc giải độc và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Chè xanh

Nếu có sẵn chè xanh trong nhà, bạn có thể uống 1 cốc nước này để tỉnh rượu. Vì trong chè xanh có chứa axit tanic có tác dụng khử chất cồn trong rượu rất hiệu quả.

Đỗ xanh

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.

Cà phê

Caffeine có thể giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn nhưng lại không có tác dụng làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Bởi cảm giác tỉnh táo không có nghĩa là chúng ta đã loại bỏ được hoàn toàn lượng cồn ra khỏi cơ thể và không còn gặp nguy hiểm khi điều khiển xe.

Tuy nhiên, các loại nước ngọt có gas như coca, pepsi… bạn không nên sử dụng khi đã uống rượu bia vì dễ làm bạn say hơn.

Cafe cũng là thức uống giúp tỉnh táo hơn

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm cũng không làm giảm nồng độ cồn mà chỉ giúp bạn có thể tỉnh táo hơn trong thời gian ngắn tuy nhiên bạn vẫn bị choáng váng do say rượu. Lưu ý, khi uống nhiều rượu bia, bạn không nên tắm nước lạnh dễ bị đột quỵ hoặc bị sốc gây nguy hiểm cho sức khỏe..

Ăn và uống

Ăn trước, trong và sau khi uống rượu có thể làm chậm quá trình rượu ngấm vào mạch máu. Ngoài ra, uống nhiều nước có thể tránh mất nước và loại bỏ độc tố khỏi cơ thế. Uống nước ép trái cây có chứa đường fructose và vitamin B, C cũng có thể giúp gan lọc cồn hiệu quả hơn. Mặc dù việc uống nước trái cây có thể giúp chuyển hóa rượu nhưng nó lại không thể tác động lên các triệu chứng của ngộ độc rượu hay làm giảm nồng độ cồn.

Tập thể dục

Tập thể dục có thể làm cơ thể thức tỉnh và tỉnh táo hơn cũng như chuyển hóa rượu trong cơ thể nhanh hơn dù vẫn chưa có chứng cứ khoa học cụ thể về vấn đề này. Tuy chúng ta vẫn chưa thể thật sự tỉnh rượu nhưng sau khi thực hiện một vài bài thể dục, cơ thể sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Ngủ

Để tỉnh rượu thì ngủ là cách tốt nhất. Ngủ cho phép cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục toàn diện. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng góp phần hồi phục khả năng đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể.

Thậm chí, một giấc ngủ ngắn cũng mang lại lợi ích đáng kể. Nhưng càng ngủ nhiều, những người say rượu sẽ càng cảm thấy tỉnh táo, và trong thời gian đó, gan cũng có cơ hội để thực hiện nhiệm vụ của mình và chuyển hóa rượu.

Ngủ là cách tốt nhất để phục hồi sức khỏe

Nước ion kiềm

Đây là cách đơn giản nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước ion kiềm không chỉ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn mà còn cung cấp các chất điện giải tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ của nước ion kiềm giúp thanh lọc giải độc tốt hơn. Chất chống oxy hóa mạnh – Hydogen trong nước ion kiềm còn giúp loại bỏ các gốc tự do giúp bảo vệ gan và các cơ quan trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn.

Tác giả: Lệ Huyền

# Các Cách Giải Say Bia Rượu Nhanh Nhất

Khi bị say bia rượu, bạn có thể giảm say, hạn chế mệt mỏi bằng nước ép cà chua, sinh tố, nước cam, mật ong, gừng, nước mía, hoặc nước ion kiềm, nước lọc…

Khi bạn bị say, rất khó để bạn có thể làm giảm nồng độ cồn trong máu nhưng bạn có thể áp dụng nhiều cách để giảm say, tránh mệt mỏi giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, dù là cách nào bạn cũng cần phải có thời gian để nghỉ ngơi cho đến khi hoàn toàn tỉnh rượu.

Các cách giải bia rượu bạn nên biết

Khi say bia rượu, cơ thể của bạn thường mất đi lượng lớn natri, canxi, kali… Do đó, uống nước ép cà chua là cách giúp bạn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này vào cơ thể, chống mệt mỏi. Cà chua là thực phẩm nên được trữ sẵn trong tủ lạnh của nhà bạn. Mỗi khi mệt mỏi, buồn nôn hoặc bị say thì bạn có thể uống nước ép cà chua, sau đó nghỉ ngơi sẽ giúp lấy lại sức nhanh chóng.

Tương tự như cà chua, nước ép trái cây cũng có tác dụng giảm say, bổ sung các dưỡng chất chống mệt mỏi, đồng thời giải độc do rượu bia. Uống nước ép trái cây còn là cách làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh chóng.

Trong nước cam và mật ong có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.

Đây là một trong những cách giải độc rượu bia hiệu quả. Bạn có thể thái củ gừng tươi thành các lát mỏng và sắc nước uống. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm nước gừng 1 thìa mật ong để có tác dụng tốt hơn.

Uống nước gừng, mật ong giúp bạn tỉnh táo hơn

Uống nước mía cũng là cách giải rượu, giảm buồn nôn và mệt mỏi. Nước mía còn giúp bạn thanh lọc giải độc và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Nếu có sẵn chè xanh trong nhà, bạn có thể uống 1 cốc nước này để tỉnh rượu. Vì trong chè xanh có chứa axit tanic có tác dụng khử chất cồn trong rượu rất hiệu quả.

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.

Caffeine có thể giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn nhưng lại không có tác dụng làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Bởi cảm giác tỉnh táo không có nghĩa là chúng ta đã loại bỏ được hoàn toàn lượng cồn ra khỏi cơ thể và không còn gặp nguy hiểm khi điều khiển xe.

Tuy nhiên, các loại nước ngọt có gas như coca, pepsi… bạn không nên sử dụng khi đã uống rượu bia vì dễ làm bạn say hơn.

Cafe cũng là thức uống giúp tỉnh táo hơn

Tắm nước ấm cũng không làm giảm nồng độ cồn mà chỉ giúp bạn có thể tỉnh táo hơn trong thời gian ngắn tuy nhiên bạn vẫn bị choáng váng do say rượu. Lưu ý, khi uống nhiều rượu bia, bạn không nên tắm nước lạnh dễ bị đột quỵ hoặc bị sốc gây nguy hiểm cho sức khỏe..

Ăn trước, trong và sau khi uống rượu có thể làm chậm quá trình rượu ngấm vào mạch máu. Ngoài ra, uống nhiều nước có thể tránh mất nước và loại bỏ độc tố khỏi cơ thế. Uống nước ép trái cây có chứa đường fructose và vitamin B, C cũng có thể giúp gan lọc cồn hiệu quả hơn. Mặc dù việc uống nước trái cây có thể giúp chuyển hóa rượu nhưng nó lại không thể tác động lên các triệu chứng của ngộ độc rượu hay làm giảm nồng độ cồn.

Tập thể dục có thể làm cơ thể thức tỉnh và tỉnh táo hơn cũng như chuyển hóa rượu trong cơ thể nhanh hơn dù vẫn chưa có chứng cứ khoa học cụ thể về vấn đề này. Tuy chúng ta vẫn chưa thể thật sự tỉnh rượu nhưng sau khi thực hiện một vài bài thể dục, cơ thể sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Để tỉnh rượu thì ngủ là cách tốt nhất. Ngủ cho phép cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục toàn diện. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng góp phần hồi phục khả năng đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể.

Thậm chí, một giấc ngủ ngắn cũng mang lại lợi ích đáng kể. Nhưng càng ngủ nhiều, những người say rượu sẽ càng cảm thấy tỉnh táo, và trong thời gian đó, gan cũng có cơ hội để thực hiện nhiệm vụ của mình và chuyển hóa rượu.

Ngủ là cách tốt nhất để phục hồi sức khỏe

Đây là cách đơn giản nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước ion kiềm không chỉ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn mà còn cung cấp các chất điện giải tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ của nước ion kiềm giúp thanh lọc giải độc tốt hơn. Chất chống oxy hóa mạnh – Hydogen trong nước ion kiềm còn giúp loại bỏ các gốc tự do giúp bảo vệ gan và các cơ quan trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn.

Tác giả: Lệ Huyền

TƯ VẤN NGAY Để nhận giá & ưu đãi tốt nhất, không mua không sao.

Những Cách Giải Rượu Nhanh Nhất

Khi say rượu rất khó chịu thậm chí nguy hiểm đến sức khỏe.

Mướp đắng

Rửa sạch hai quả mướp đắng, cắt đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Ép lấy nước, hòa với một chút muối. Nếu không có máy ép, cắt nhỏ mướp đắng cho vào máy xay xay, xong lược bỏ xác. Uống lạnh sẽ ít đắng hơn, mướp đắng tính mát, có tác dụng giải độc gan, vì thế ngoài tác dụng giải rượu, bác sỹ khuyên thường xuyên ăn khổ qua để giải nhiệt và giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa được nhiều bệnh, đặc biệt là đái tháo đường.

Trà xanh

Trà xanh có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nguyên liệu: Lấy 1 nắm lá trà xanh, một vài lát gừng. Rửa sạch lá trà, ngâm với một chút muối để đảm bảo sạnh sẽ. Vò nhẹ lá, không nên vò nát quá. Cho lá vào ấm trà, thả thêm 1, 2 lát gừng tươi. Đổ nước sôi vào và để khoảng 20 phút trước khi uống. Nếu không có lá trà xanh tươi thì bạn có thể dùng trà xanh túi để giải rượu cũng rất hiệu quả. Chỉ cần châm trà, cho vài lát gừng và uống nóng.

Đậu xanh

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tác dụng bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Bỏ một nắm đậu xanh nguyên hạt vào nồi cùng với một bát nước to, nấu đến khi đậu xanh chín thì tắt lửa để đấy. Rồi uống hết nước và ăn cả hạt đậu trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy đỡ mệt.

Chuối

Chuối giúp thanh lọc có thể khi say rượu

Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một qua chuối, nửa ly sữa và một thìa mật ong vào máy xay. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể. Ngoài ra khi say xỉn bạn có thể lập tức ăn vài quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu.

Nước dừa

Là một cách giải rượu dân gian của người Ấn Độ, nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri. Loại nước uống có vị ngọt ngào này lại rất mát. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.

Nước lọc

Nước lọc bổ sung nước và làm loãng rượu trong cơ thể

Khi bị say rượu cơ thể chúng ta rất háo nước. Chính vì vậy nước lọc (nước lạnh càng tốt) là giải pháp tốt giúp bạn pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người, giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng tránh uống các loại nước có gas sau khi uống rượu bia vì những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

Nên đọc

Khánh Hương H+ (Tổng hợp)

Một Số Cách Giải Bia Rượu Nhanh Nhất

Ngộ độc rượu: Thường xảy ra khi bạn uống quá nhiều rượu bia trong khoảng thời gian ngắn và bộc phát chậm nhất là sau 24 giờ. Biểu hiện thường có: Hôn mê, bất tỉnh, co giật, thở khò khè, nhịp thở không đều, thở chậm hoặc nhanh, da môi tím tái, tê yếu chân tay hoặc một bên mặt, mệt, nôn nhiều.

Ảnh hưởng đến tim mạch: Nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Kích động mất tự chủ: Lượng cồn trong rượu nếu nạp quá nhiều sẽ gây nên những rối loạn trầm trọng đến não và làm não không kiểm soát được, gây nên tình trạng đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm, nặng hơn có thể dễ bị kích động dẫn đến đánh nhau, lái xe quá tốc độ gây tại nạn…

Mất trí nhớ tạm thời: Bạn có thể vẫn nói chuyện, cười đùa một cách bình thường nhưng tại thời điểm đó não bộ của bạn lại không tạo ký ức để lưu lại. Nếu kéo dài sẽ gây yếu thần kinh, tạo thành thói quen hay quên ngay cả trong cuộc sống hằng ngày, lâu ngày dẫn đến giảm trí nhớ.

Gây hại đối với dạ dày, gan.

Các cách giải rượu bia hiệu quả

Mẹo giải rượu bia từ thực phẩm tự nhiên, đơn giản & dễ tìm

Nước lọc là phương pháp giải rượu tốt nhất và dễ tìm nhất trong nhà, nước sẽ giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể người xỉn, đào thải các chất độc nhanh qua đường tiết niệu.

Nước cơm, cháo

Dùng nước cơm đặc hoặc cháo để cho người say giải rượu, vì trong nước cơm/cháo có nhiều loại đường, vitamin B, giải độc nhanh, tỉnh rượu mau.

Gừng có vị cay, tính ấm và giúp giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông, đây cũng là thực phẩm giải độc rượu vô cùng hiệu quả và dễ mua.

Bạn chỉ cần thái mỏng khoảng 60 g gừng, sắc với nước uống, thêm một ít mật ong sẽ giúp mạch máu sẽ được lưu thông tốt, giải nhanh các chất cồn trong cơ thể.

Uống trà gừng và chanh

Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng sau cho vào một ly trà pha một lát chanh.

Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.

Nếu thích có thể cho thêm vào nước trà gừng nóng một thìa mật ong để hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.

Đậu xanh, đậu đen

Đậu xanh, đậu đen có tác dụng giải độc rất tốt mà ít ai biết.

Đối với đậu xanh bạn rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn và pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.

Đối với đậu đen, bạn ninh nhừ rồi uống liên tục sẽ giải độc rượu rất nhanh.

Uống nước dừa

Nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri.

Loại nước uống có vị ngọt ngào này lại rất mát. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.

Chuối là trái cây cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và còn có thể giải độc rượu, thanh lọc máu, người bị ngộ độc rượu có thể ăn 3 – 5 quả chuối.

Chất tanin trong trà có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi tàn cuộc nhậu, hãy uống một cốc chè xanh nóng, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn.

Nước ép trái cây: dưa hấu, nho, nước bưởi

Dưa hấu: Có tác dụng thanh nhiệt, làm rượu nhanh chóng được bài tiết qua đường nước tiểu.

Nho: Bên trong nho có hàm lượng acid tartaric phong phú, có thể kết hợp với ethanol trong rượu hình thành este từ đó giúp giải rượu rất tốt.

Bưởi: Ăn bưởi hoặc uống nước bưởi ép cũng có tác dụng làm tỉnh rượu và giải ngộ độc rượu.

Bên cạnh đó, các loại quả như: táo, quýt, dâu tươi, lựu, lê…Cả ngó sen, rau cần hoặc lá dong cũng có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu.

Cam, quýt, chanh

Bạn ép hoặc cắt 3 – 5 quả cam hoặc quýt tươi cho người say rượu bia uống hoặc ăn trực tiếp. Nó sẽ giúp hóa đờm, hạ khí, giải khát, giải rượu.

Sử dụng một cốc nước ấm vắt chanh, cho thêm ít đường sau đó uống vào sẽ giúp giải được rượu.

Củ sắn (củ đậu)

Củ sắn có tính mát, ngọt, giải rượu hiệu quả, chỉ cần lấy củ sắn ép nước uống hàng ngày để chữa ngộ độc rượu.

Dùng nước mía giải rượu cũng được xem là cách giải rượu hiệu quả cho người say, tuy nhiên mía cũng có đường nhưng không nên dùng đường nguyên chất pha uống vì dễ gây nóng do đường có tính ấm.

Trong cà chua có nhiều nguyên tố như cali, canxi, natri… chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua chín, bỏ một chút muối để giảm độ chua hoặc có thể cho ít đường, nếu thích uống ngọt, sẽ giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn.

Bạn cho người say uống một ly bột sắn dây thêm vài giọt chanh giúp mát gan, đào thải độc tố, giảm cơn say và đau đầu vào ngày hôm sau.

Có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu, giải tỏa khó chịu sau say rượu.

Lòng trắng trứng gà

Khi say, bạn có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà lúc còn tươi. Rượu chưa được tiêu thụ vào ruột thì gặp protein lòng trắng trứng sẽ tạo ra sự kết tủa. Điều này không chỉ làm giảm lượng rượu tiêu thụ mà còn ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày vì rượu.

Trà xanh nóng (nước chè)

Trà xanh gợi nóng chỉ phù hợp cho trường hợp say nhẹ. Sau khi uống, khi vẫn còn lai rai để tiếp tục câu chuyện, lúc này một bình trà xanh nóng và bỏ vào 1 vài bông cúc là tốt nhất. Sau một vài tách trà xanh, hầu hết mọi người sẽ hoàn toàn tỉnh táo, có thể đi về bằng xe máy.

Nước mướp đắng

Rửa hai quả mướp đắng lớn (khổ qua), cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Ép lấy nước, kết hợp với một chút muối. Khi không có bất kỳ máy ép nào, hãy cắt nhỏ khổ qua rồi cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó loại bỏ xác. Uống lạnh sẽ không đắng, mướp đắng có tính mát, giải độc gan mạnh mẽ, do đó, cùng với tác dụng giải rượu, bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn mướp đắng để làm mát và cũng giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

Cóc là loại trái cây rất giàu vitamin C cho bạn, vì vậy nước ép rất tuyệt trong việc giã rượu. Bạn bóc vỏ, sau đó dùng dao cắt xung quanh quả cóc và đặt nó vào máy ép nước trái cây, thêm một ít muối để giảm chua. Đơn giản chỉ cần uống nước ép cóc trực tiếp sau khi uống rượu bia, không uống vào buổi sáng sau đó, sẽ không tốt cho đường ruột, đặc biệt là những người bị thừa axit.

Uống vitamin C

Những người tiêu thụ quá nhiều rượu bia gây ra buồn nôn, ngay lập tức uống 6-10 viên vitamin C, vì vitamin C có chức năng loại bỏ cồn trong máu. Người uống rượu càng uống nhiều vitamin C thì rượu càng bay nhanh. Trước khi uống rượu, hãy uống trước 6-10 viên vitamin C để ngăn chặn ngộ độc rượu.

Giải say bia rượu với nước hoa, dầu thơm

Thoa một vài giọt nước hoa hoặc dầu thơm lên một chiếc khăn nóng, xoa nhẹ cột sống, thái dương và khuỷu tay của người say rượu sẽ làm giảm hiệu quả các dấu hiệu say.

Uống cà phê đặc

Cà phê đặc dùng để uống nhiều lần, khi mà người say có hiện tượng ngủ thiếp đi.

Uống 1 ly Atiso

Atiso là một loại thảo dược có thể giải độc rượu bia và chữa đau đầu vì say rượu khá tốt. Trước và sau khi uống rượu, hãy uống một ly Atiso thật lớn. Nếu Atiso tươi bạn chỉ cần nấu 2 bông trong 2 giờ. Còn Atiso khô được đóng gói sẵn thì chỉ cần nấu 2 nắm trong 15p là có thể sử dụng được

Uống nước rau cần

Rau cần vắt nước uống, không chỉ có thể giã rượu mà còn giúp người bệnh không bị đau đầu khi thức dậy.

Uống giấm gừng

Giấm 60g, đường đỏ 15g, gừng 3 miếng nghiền nát, trộn đều 3 thứ đó với nhau và uống sẽ giúp bạn tỉnh rượu.

Hướng dẫn cách chăm sóc người say

Mức độ chăm sóc người say rượu bia tùy thuộc vào tình trạng say của họ, nhưng việc chăm sóc người say xỉn sẽ giúp họ tránh được nhiều nguy hiểm.

Không để người say tự lái xe máy, xe ô tô về môt mình: Bởi dễ mất tự chủ, té ngã, hoặc chạy quá tốc độ gây nguy hiểm cho chính họ hoặc những người tham gia giao thông khác.

Không để họ ngủ một mình vì họ có thể tự làm mình tổn thương hoặc có thể ngừng thở khi ngủ. Lâu lâu kiểm tra xem họ có phản ứng hay không như bảo mở mắt, gọi xem có trả lời không.

Nếu người say nôn khi đang nằm: Hãy đặt họ ở tư thế đầu nghiêng, đầu gối bên trên gấp lại, lấy thứ gì đó chặn sau lưng họ. Không để người say nằm trên sàn nhà dễ bị nhiễm lạnh, trúng gió và không đề nghị họ đi dạo để tỉnh rượu.

Theo sát người say khi đi vào toilet vì họ sẽ dễ bị vấp ngã, trượt té khi chưa tỉnh rượu.

Xem người say có triệu chứng bị ngộ độc rượu không như nhịp thở lúc nhanh lúc chậm, môi da tím tái, tay chân lạnh và ẩm ướt… và đưa họ đi cấp cứu ngay.

Không để người say rượu bia mặc quá nhiều đồ, đặc biệt là đi vớ hay choàng khăn dày sẽ gây cản trở việc đào thải rượu qua tuyến mồ hôi.

Khi người say tỉnh cần cho ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cháo, sữa, khoai, sắn…nhằm tránh hạ đường huyết và bổ sung năng lượng kịp thời.

Không khiêu khích hay nói nặng lời với những người đang say, nên dùng những lời lẽ nhẹ nhàng để khuyên họ ngừng uống.

Một số cách ngừa say rượu bia hiệu quả trước khi nhập cuộc

Ăn vài món ăn chứa chất béo

Chất béo sẽ giúp làm chậm sự hấp thụ của rượu ở dạ dày. Vì vậy, trước khi nhập cuộc bạn có thể “lót dạ” bằng những món chứa nhiều chất béo như phô mai, sữa, khoai tây, hạnh nhân… để giảm khả năng say xỉn, đau đầu vào ngày hôm sau.

Không nên uống bia rượu khi đói

Rượu, bia có khả năng ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, bạn có thể say nhanh hơn bình thường.

Uống 1 ly trà A-ti-sô to trước và sau khi uống rượu bia

Nếu uống A-ti-sô tươi thì nên nấu 2 bông khoảng 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô cho khoảng 2 nắm vào ấm hãm như hãm trà trong khoảng 15 phút. Nên dùng khi còn ấm, rất tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố.

Ăn súp hoặc lẩu bổ sung năng lượng sau khi nôn.

Sau khi nôn xong bạn ăn một chén súp nóng hoặc lẩu nóng để bổ sung muối natri và kali thất thoát trong cơ thể. Đừng cố kiềm nén cơn buồn nôn, bởi đây là một hiện tượng tự nhiên cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.

Dưa leo (dưa chuột), nước ép rau xanh (rau chân vịt, bạc hà…)

Trong rau chứa nhiều chất xơ, nước và các chất điện giải. Cung cấp đầy đủ nước, hạn chế các chất độc, chất kích thích chứa trong rượu bia ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Dùng 1 ly nước ép rau xanh hoặc 2-3 trái dưa leo trước khi nhậu cũng là một giải pháp hay.

Bạch quả chứa một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên nó cũng sẽ giúp cơ thể bạn loại thải chất cồn trong cơ thể nhanh hơn bình thường.

Bạn có thể tìm mua bạch quả ở các tiệm thuốc bắc để dành dùng mỗi khi trở về nhà sau những bữa tiệc.

Uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu bia

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, cổ họng sẽ không bị khô rát. Ngoài ra, nước còn có tác dụng pha loãng nồng độ cồn đi vào máu, đồng thời thải phần độc tố từ rượu bia qua đường bài tiết.

Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào nước để bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống mệt mỏi.

Ăn từ 1-2 quả trứng trước khi uống rượu

Bởi trứng cung cấp đủ nguồn năng lượng dồi dào, no lâu, giúp cơ thể chống lại tác hại của rượu. Lòng trắng trứng có nhiều protein khiến cồn trong rượu bia kết tủa lại tránh tác động đến cơ thể cũng như dạ dày.

Dùng những món chế biến từ gà

Thịt gà chứa lượng lớn carbonhydrates cung cấp đường và năng lượng trong thời gian dài, bạn sẽ lâu ngã gục hơn trong “cuộc chiến”.

Hợp chất amino axit có trong măng tây giúp đẩy nhanh quá trình phân giải rượu bia. Các khoáng chất có trong măng tây còn giúp bạn chống say và bảo vệ gan khỏi các tác động xấu do bia rượu gây ra.

Lưu ý khi dùng bia rượu tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Để rượu không gây tác hại đến cơ thể, hãy lựa chọn rượu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Với nam giới không quá 500ml loại bia 5%, 60ml loại rượu 39.9% (tương đương 20 gam/ngày).

Nữ giới không nhiều hơn 250ml loại bia 5%, 30ml loại rượu 39.9% (tương đương 10 gam/ngày).

Bên cạnh đó, sau khi uống rượu, bia, người uống không nên tự điều khiển ô tô hoặc xe máy, tốt nhất là nhờ bạn bè, người thân đưa về hoặc đi taxi về nhà. Đó là cách tốt nhất bảo đảm an toàn cho bản thân và những người khác.