Xem Nhiều 1/2023 #️ Thực Phẩm Thải Độc Gan, Thận Hiệu Quả Tại Nhà # Top 3 Trend | Maiphuongus.net

Xem Nhiều 1/2023 # Thực Phẩm Thải Độc Gan, Thận Hiệu Quả Tại Nhà # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Phẩm Thải Độc Gan, Thận Hiệu Quả Tại Nhà mới nhất trên website Maiphuongus.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Các loại quả thuộc họ cam chanh – thực phẩm giúp giải độc gan và thận

Các loại quả chanh và cam đều giàu vitamin C, vitamin này có tác dụng chuyển hóa chất độc hại trong gan thành dạng dễ tan trong nước và có thể thải ra ngoài một cách dễ dàng.

Cách tốt nhất để gan được thanh lọc sạch hết các chất độc hại là ta vắt nước chanh, cam uống. Nên uống vào mỗi buổi sáng để gan có thể hoạt động được hiệu quả nhất, cũng như kích thích các chức gan làm việc tốt hơn

Ngoài ra, bơ cũng có chứa một số hợp chất làm tăng hàm lượng glutathione tự nhiên của cơ thể và chất này có nhiệm vụ loại bỏ những chất độc hại ra khỏi gan.

Yến mạch – thực phẩm giúp giải độc gan và thận

Yến mạch được biết đến là thực phẩm lành mạnh cho mỗi bữa sáng nhanh và đầy đủ dinh dưỡng. Yến mạch chứa nhiều chất xơ cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng cũng tốt cho gan vì chứa nhiều chất kích hoạt miễn dịch là beta-glucan.

Chất xơ, beta- glucan thành phần có trong yến mạch sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thu các chất béo, ngăn axit béo tích tụ trong gan hay lòng mạch, ngăn ngừa xơ gan và xơ vữa động mạch.

Cá biển – thực phẩm giúp giải độc gan và thận

Cá biển là một loại thực phẩm có nguồn cung cấp rất dồi dào các chất béo tốt cho cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo rằng bữa ăn có cá ít nhất 2-3 lần/tuần. Dầu béo trong cá chứa rất nhiều các omega 3 giúp phát triển trí não, bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây viêm và còn giúp hạn chế tích tụ mỡ xấu tại gan. Nếu không thể ăn cá, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thông qua thực phẩm chức năng như nấm Đông Trùng Hạ Thảo.

Cà chua – thực phẩm giúp giải độc gan và thận

Nói đến cà chua, chúng ta nhớ ngay đến những tác dụng vượt trội của chúng trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giảm cân vì đa số loại cà chua đều chứa khá nhiều nước vừa có thể ăn sống vừa có thể kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác chế biến nên món ăn ngon mỗi ngày.

Ngoài ra, trong cà chua còn giàu các vitamin C, A, E và dưỡng chất khác có tác dụng giải độc gan

Bưởi – thực phẩm giúp giải độc gan và thận

Bưởi có chứa nhiều các hoạt chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào. Hai hoạt chất được biết đến đó là naringenin và naringin. Chất này có tác dụng kháng viêm, giống như gan chống chọi tốt với các chất gây viêm và gây ung thư.

Ngoài ra, bưởi còn giúp giảm tích mỡ trong gan, tăng cường các enzym chuyển hóa chất béo và đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể. Chất xơ và vitamin có trong bưởi vừa giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo vừa tăng đề kháng cơ thể.

Nấm Đông Trùng Hạ Thảo tươi giúp giải độc gan và thận

Cordycepin thành phần có trong nấm Đông Trùng Hạ Thảo : Là dược chất có giá trị rất cao trong y học, là chỉ tiêu quan trọng nhất đánh giá sự quý hiếm của Đông Trùng Hạ Thảo. Nó có thể ức chế sự phát tán của các tế bào ung thư, trì hoãn sự lây lan của các tế bào ung thư, phục hồi tuyến tụy, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các bệnh về gan, phổi. Nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, ích phế, bổ thận.

Lưu ý: Bạn nên nhớ rằng tất cả mọi thứ hàng ngày bạn bổ sung vào cơ thể đi qua dạ dày đều qua gan. Ăn uống sẽ gần như quyết định toàn bộ đến sức khỏe và tuổi thọ của lá gan. Ở những người thường xuyên tiếp xúc với bia rượu hay uống nhiều thuốc cần dùng thêm các loại thực phẩm chức năng có thành phần dược liệu giúp hỗ trợ mát gan thanh độc giải nhiệt, tăng cường chức năng gan và bảo vệ tế bào gan khỏi các chất độc hại.

Giải Độc Gan Và Thận Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Với sự ô nhiễm của môi trường khí thải, khói bụi, thực phẩm chứa hóa chất độc hại như ngày nay gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó gan và thận là hai trong số những cơ quan nội tạng có chức năng quan trọng hàng đầu trong việc giúp cơ thể thải mọi độc tố ra ngoài. Nếu một trong hai bị ảnh hưởng, thì cơ thể sẽ sản sinh ra rất nhiều bệnh khó lường, vì thế giải độc gan và thận được khuyến cáo nên thực hiện định kỳ và thường xuyên.

Dấu hiệu cảnh báo gan và thận của bạn cần được thải độc:

Làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt

Phân và nước tiểu có màu bất thường

Hơi thở “Có mùi”

Đắng miệng

Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa

Táo bón, mệt mỏi, chán ăn.

Theo nghiên cứu nguyên nhân khiến thận và gan hoạt động không tốt là do chế độ ăn uống kém, thường xuyên căng thẳng và uống rất ít nước trong ngày, chúng ta cần bổ sung ngay những thực phẩm có lợi cho gan thận vào thực đơn nếu bạn muốn thận và gan của mình luôn được khỏe mạnh.

Những thực phẩm tốt cho thận và gan không nên bỏ qua

Giải độc gan và thận bằng thực phẩm tự nhiên

Uống nước mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng, ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan, đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan, nếu khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc ăn mướp đắng hàng ngày bằng các món xào, ướp lạnh,…theo sở thích của mình.

Uống nước ép củ cải đường

Củ cải đường cũng là 1 thực phẩm giúp cơ thể bạn thải độc gan rất hiệu quả, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn. Do đó, hàng ngày bạn có thể dùng 1 cốc nước ép củ cải nhỏ để thải độc gan hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ăn rau họ cải

Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải… được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn, thường xuyên ăn các món rau họ cải sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.

Dấm táo

Dấm táo có rất nhiều công dụng: Trong ngành chế biến mỹ phẩm, trong các tips làm đẹp của chị em; đặc biệt là trong chữa bệnh, giải độc gan và thận có công dụng rất hữu hiệu. Trong dấm táo có chứa axit axetic( CH3COOH), có công dụng “Đánh bay” những mảng bám lưu cữu trong gan và thận, giúp 2 cơ quan này hoạt động tốt hơn.

Lưu ý: Tuyệt đối không uống dấm táo trực tiếp sẽ gây hại cho dạ dày và thực quản (có thể bị bỏng thực quản nếu dùng lượng dấm lớn để uống trực tiếp).

Việt quất

Những loại quả như việt quất, cam cho tác dụng vượt trội trong việc thải độc, chế biến đồ uống này cũng rất đơn giản, cuối tuần chỉ cần bỏ ra 10-15 phút là đã có đồ uống đề giải độc cho gan và thận. Có thể thêm chút đường, hoặc sữa để tăng vị thơm ngon, nhưng tốt nhất là bỏ đường và thêm vào chút sữa không đường để giữ nguyên được tính giải độc của loại nước ép này.

Nước chanh

Hãy thử bắt đầu một ngày bằng một ly nước với vài lát chanh vắt, một chút nước lọc và vài viên đá. Uống nước chanh cung cấp cho bạn thêm vitamin C, kali, magie và đồng – đồng thời giúp bạn tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi… Nước chanh cũng kích thích gan thải độc, giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Nước lọc/Nước khoáng

Nước vẫn là lựa chọn không thể thiếu khi nói đến những cách để thải độc cơ thể hiệu quả. Lượng nước đưa vào cũng nên phù hợp với trọng lượng cơ thể (ví dụ nếu bạn nặng khoảng 60kg thì nên uống 2L nước mỗi ngày). Để việc uống đủ nước dễ dàng hơn, bạn có thể bỏ vào đó một vài loại quả mọng và lá bạc hà nghiền nát, vài lát dưa hấu hay dưa chuột với sả… để tăng hương vị, kích thích vị giác.

Matcha trà xanh

Matcha trà xanh chứa chất catechin và theanine có tác dụng hỗ trợ thanh lọc máu và đào thải các kim loại nặng, chất độc hóa học và các chất tác động đến hormone… Bên cạnh đó, chất diệp lục còn có thể đào thải các chất độc có hại ra khỏi có thể, đồng thời duy trì độ kiềm trong máu và mô. Chú ý khi mua matcha là các loại chất lượng cao thường có màu xanh đậm đà với vị nhẹ, hơi đắng, bạn có thể làm món trà nóng hay trà lạnh đều được.

Quả dứa

Dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme tiêu hóa, giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa, chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan. Đây là một loại enzyme giúp phân hủy các chất độc trong cơ thể con người và hỗ trợ cho việc loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Củ nghệ

Nghệ tác động đến gan bằng cách tăng sản xuất mật trong túi mật, gan sau đó sẽ sử dụng mật này để loại bỏ độc tố và tiêu hóa chất béo, Curcumin trong nghệ cũng đã được chứng minh khả năng chống viêm mạnh mẽ, điều trị được nhiều loại bệnh khác nhau như bệnh viêm mũi, ung thư, bệnh Alzheimer, bệnh tim mạch, tiểu đường, ngộ độc kim loại nặng và các bệnh về gan khác… Bạn có thể bổ sung nghệ bằng một nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày vào ly sinh tố mỗi sáng là đủ.

TVC giới thiệu mô hình nuôi trồng Đông trùng hạ thảo Thiên Phúc

Ngoài những thực phẩm tốt cho gan thận trên, từ xưa Đông trùng hạ thảo được coi như là thần dược rất tốt cho sức khỏe, Công ty Dược thảo Thiên Phúc là một trong những đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nuôi cấy đông trùng hạ thảo thành công và có cơ sở nuôi trồng quy mô lớn tại thành phố Đà Lạt đang được người tiêu dùng tin sử dụng để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho tất cả mọi người, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo khô – Dược thảo bảo vệ sức khỏe

Thực chất đông trùng hạ thảo là một loại nấm kí sinh trên ấu trùng sâu bướm sống trong tự nhiên, là loài có điều kiện sống khắc nhiệt tại những nơi có vùng núi cao trên 4000m mà lại bị khai thác quá mức khiến chúng gần như bị tuyệt chủng. Tuy nhiên, ngày nay với công nghệ tiên tiến và các nhà nghiên cưu đã tiến hành nuôi cấy thành công đông trùng hạ thảo trong nhà kính nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và chữa trị bệnh cho con người.

Hiện tại, công ty đã phân phối trên thị trường hàng loạt sản phẩm với nhiều dạng bào chế, trong đó Đông trùng hạ thảo khô 20 túi 1g đang là mặt hàng được nhiều khách hàng tin dùng bởi sự tiện lợi và công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.

Thành phần:

Các phân tích cho thấy sinh khối của đông trùng hạ thảo có 17 axít amin khác nhau, có D-mannitol, có lipit, có nhiều nguyên tố vi lượng (Al, Si, K, Na…), cùng với đó là nhiều chất axít cordiceptic, cordycepin, adenosin, hydroxyethyl-adenosin. Đáng chú ý hơn cả là nhóm hoạt chất HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs).

Đông trùng hạ thảo còn có chứa nhiều loại vitamin (trong 100g đông trùng hạ thảo có 0,12 g vitamin B12; 29,19 mg vitamin A; 116,03 mg vitamin C, ngoài ra còn có vitamin B2 (riboflavin), vitamin E, K…).

Công dụng:

Bảo vệ tăng cường chức năng gan, thận

Giúp chống oxy hoá, chống lão hoá

Giúp tăng cường chức năng sinh dục

Kháng viêm, kháng khối U

Làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể

Tác dụng với tuần hoàn, tim, não

Làm giãn nở các nhánh phế quản, tăng cường dịch tiết trong khí quản, có tác dụng trừ đờm

Tăng chức năng tiêu hoá và chuyển hoá

Tác dụng như là chất kháng sinh

Điều tiết miễn dịch, ức chế hoạt tính U bướu, bảo vệ gan, giảm mỡ máu, điều hoà huyết áp, hạ đường máu, nhuận tràng thông tiện, an thần giảm đau, giảm ho – tiêu đờm, chống suy yếu, cải thiện bệnh Gout, chống bức xạ, chống mệt mỏi. Hãy bảo vệ sức khỏe đại gia đình mình tránh khỏi bệnh tật với sản phẩm Đông trùng hạ thảo khô Thiên Phúc, món quà quý giá từ thiên nhiên trời đất ban tặng!

Chia sẻ với mọi người

Cách Thải Độc, Giải Độc Gan Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện

Vì sao chúng ta cần phải giải độc cho gan? Phải giải độc cho gan bằng cách nào? Đây là những câu hỏi được khá nhiều bạn quan tâm. Đặc biệt là mỗi ngày chúng ta liên tục đưa vào cơ thể những thức ăn, đồ uống chứa nhiều chất nguy hại tiềm ẩn (chất bảo quản, phẩm màu, phụ gia, thuốc bảo vệ thực vật,…)

Gan là một cỗ máy quan trọng của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lọc máu, chuyển hóa các chất. Làm vô hiệu hóa các chất độc hại thâm nhập qua đường tiêu hoá, đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã, độc hại do chuyển hoá trong cơ thể tạo nên.

Gan chống độc bằng cách chuyển hóa các chất độc thành chất không độc hoặc ít độc hơn và thuận lợi cho việc đào thải ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, trong tế bào gan luôn chứa rất nhiều men gan, có nhiệm vụ thực hiện các phản ứng hoá học để chuyển hoá, thải trừ các chất độc qua gan.

Tuy nhiên nếu hàm lượng chất độc đưa vào cơ thể quá nhiều khiến chất độc ứ đọng nhiều tại gan, khiến gan bị nhiễm độc. Dẫn đến chức năng gan suy yếu dần dần các tế bào gan hư hại dẫn đến các bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng và dễ dàng nhiễm bệnh.

Các bệnh nguy hiểm về gan nếu gan không khỏe mạnh

Thực phẩm ăn uống mỗi ngày

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ngộ độc gan và các bệnh về gan. Ăn quá nhiều thực phẩm không tốt cho gan như: chất cay, chất nóng, thực phẩm không sạch … sẽ làm cho gan của chúng ta hoạt động nhiều hơn và dễ bị ngộ độc, tổn thương.

Việc sử dụng thực phẩm chứa nhiều kim loại nặng như phẩm màu (trong xôi, bánh kem…) hay chế độ thực phẩm dư thừa chất sắt (các loại thịt đỏ như thịt bò,…) cũng gây hại cho gan. Một khi gan bị tổn thương thì dễ dẫn đến men gan cao, viêm gan, xơ gan là những bệnh khó tránh khỏi.

Ảnh hưởng của môi trường sống

Môi trường bị ô nhiễm cũng là “kẻ thù” của gan. Sống trong môi trường bị ô nhiễm bởi khí thải, chất thải độc hại; làm việc thường phải tiếp xúc với hóa chất, khói thuốc lá…, buộc gan phải làm việc cực lực để thanh lọc chúng. Dưới tác động lâu dài của các yếu tố ô nhiễm, gan phải hoạt động liên tục dẫn đến quá tải, tế bào gan bị tổn thương, chức năng giải độc bị suy giảm.

Uống nhiều thuốc kháng sinh

Theo các chuyên gia y tế cho biết, các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, hạ sốt, chống viêm … có khả năng khiến gan bị ngộ độc ở mức cao. Chính vì thế, khi bị bệnh bạn cũng cần chú ý đừng nên tự ý dùng thuốc mà phải nghe theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Trong rượu có chứa ethanol là một chất gây độc cho các cơ quan nội tạng. 90% rượu được chuyển hóa tại gan. Nhưng khi uống quá nhiều rượu trong một khoảng thời gian thì gan sẽ không chuyển hóa hết được rượu nữa, từ đó chất độc sẽ gây viêm gan và gây hại tới các cơ quan khác. Rượu là nguyên nhân chính gây xơ gan ở nước ta với tỉ lệ tử vong cao.

Khi gan bị nhiễm độc, các độc tố ứ đọng tại gan chính là nguyên nhân gây tổn thương gan và gây nên các bệnh về gan, cũng như ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác trong cơ thể, vì vậy mà cần phải có tác động phụ trợ, hỗ trợ chức năng gan để giải độc tố.

Hỗ trợ gan thải độc tốt hơn bằng phương pháp đơn giản

Sự quan trọng của thân nhiệt ổn định đối với quá trình thải độc của cơ thể

Nhiệt độ cơ thể không đủ ấm sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thận hoạt động kém hơn, chất độc sẽ tích tụ ngày càng nhiều hơn.

Do thân nhiệt cơ thể thấp (< 36,5 độ C) thì mạch máu sẽ co, lưu lượng máu lưu thông kém. Các chất cặn bã, chất độc được vận chuyển theo máu đến gan, thận chậm hơn. Và thậm chí bị tồn động lại ở gan, thận ngày càng nhiều.

Lâu dài khiến gan, thận bị tổn thương nặng, suy giảm chức năng trầm trọng. Do đó cần đản bảo thân nhiệt cơ thể phải đủ ấm (ổn định trong khoảng 36,5 – 37 độ C) để đảm bảo chức năng thải độc của gan, thận được diễn ra tốt.

Chườm đá nóng vùng gan giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn

Việc chườm đá nóng vùng gan còn giúp cải thiện được nhiều vấn đề về sức khỏe:

Cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ, khó ngủ.

Cung cấp thêm nhiệt ấm, rất tốt cho những ai thuộc thể trạng lạnh (thân nhiệt thấp; hay thấy ớn lạnh; hay lạnh lòng bàn tay, lòng bàn chân, sợ nước, sợ quạt, sợ ngồi máy lạnh).

Hỗ trợ chức năng thải độc của cơ thể diễn ra tốt hơn. Dùng lâu dài da sẻ sáng đẹp, hồng hào, bớt mụn hơn.

Hỗ trợ cải thiện tốt một số bệnh về gan (men gan cao, gan nhiễm mỡ, ngộ độc gan do dùng nhiều thuốc).

Cải thiện chứng hay tiểu đêm nhiều lần, thường gặp ở người lớn tuổi. Theo Đông Y thận thích ấm và gét lạnh (thận ố hàn).

Xoa diệu các cơn đau bụng kinh dữ dội khi đến ngày ở chị em phụ nữ.

Giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não, đột quỵ. Chườm nóng vùng động mạch cảnh dọc 2 bên cổ (giữ chức năng chính bơm máu lên não) sẽ giúp ĐMC dẻo dai, đẩy trôi những mảng xơ vữa bám ở thành mạch. Giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch cảnh (là nguyên nhân chính gây tai biến mạch máu não).

Chườm nóng giúp ổn định thân nhiệt để tăng miễn dịch. Nhất là các trường hợp có thân nhiệt dưới 36,5 độ C cần sớm cải thiện giúp thân nhiệt ấm áp hơn, để tránh phát sinh các bất ổn về sức khỏe. Trích từ chia sẻ của Bác Sĩ. Hiromi ShinYa “Thân nhiệt giảm 0,5 độ C thì khả năng miễn dịch của cơ thể giảm xuống 35%.”

Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người có thân nhiệt quá thấp sẽ dễ mắc bệnh ung thư hơn người bình thường. Các tế bào ung thư cũng hoạt động mạnh nhất khi thân nhiệt ở mức 35 độ C. Nên chườm nóng đều đặn mỗi ngày là một giải pháp hữu ích giúp tăng thân nhiệt, phòng ngừa ung thư.

Để có cơ thể khỏe mạnh ít bệnh tật, bạn nên biết điều này: Xem Tại Đây

Đá Chườm Gan Long Nhiên với tinh thần luôn CHIA SẺ CHÂN THÀNH – HỖ TRỢ TẬN TÂM với mỗi khách hàng tìm đến chúng mình. Để mọi người có thể sử dụng một cách hiệu quả nhất, phát huy trọn vẹn nhiều lợi ích của BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN.

Quý Cô Chú Anh Chị Bạn đọc thân mến!

Mình là Mỹ Nhiên – người sở hữu trang website này và là người đồng sáng lập Thương Hiệu Đá Chườm Gan Long Nhiên.

Đầu tiên, mình muốn gửi lời cảm ơn đến Tác Giả của Phương Pháp Chườm Gan là Bác Sĩ Dư Quang Châu. Mình may mắn được tham dự khóa Thập Chỉ Liên Tâm Cơ Bản của Thầy. Rồi hữu duyên được biết đến ĐÁ CHƯỜM GAN và bắt đầu kinh doanh sản phẩm này với những mong muốn chân thành nhất.

Tuy nhiên mình xin lưu ý để tránh gây sự nhầm lẫn: Đá Chườm Gan Long Nhiên không phải là chi nhánh của Thầy Dư Quang Châu. Đá Chườm Gan Long Nhiên là 1 đơn vị độc lập.

Chúng mình mong muốn được góp phần chia sẻ để nhiều Cô Chú Anh Chị biết đến phương pháp hữu ích này, vì nó còn quá xa lạ với nhiều ai đó. Và vì quá nhiều lợi ích tuyệt vời mang lại mà chính người dùng chia sẻ lại.

(Đồng Sáng Lập Đá Chườm Gan Long Nhiên)

Đá Nóng Long Nhiên – Vui Khỏe Mỗi Ngày

9 Loại Thực Phẩm Thải Độc Cho Gan, Thận Một Cách Tự Nhiên, Tất Cả Đều Sẵn Có Quanh Bạn

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, mùa xuân là thời điểm mà gan hoạt động mạnh mẽ nhất. Để gan thải độc tốt bạn nên cân bằng các loại hương vị trong chế độ ăn uống, bao gồm mặn – ngọt – chua và đắng.

Tuy nhiên thực tế là hầu hết chúng ta đã có đủ vị ngọt và mặn trong chế độ ăn rồi, vị thiếu nhất là đắng. Các loại thực phẩm giúp thải độc có vị đắng tiêu biểu mà bạn nên chú ý là cải xoăn, cải xoong, rau diếp, mù tạt, mướp đắng…

Hãy thử bắt đầu một ngày bằng một ly nước với vài lát chanh vắt, một chút nước lọc và vài viên đá. Uống nước chanh cung cấp cho bạn thêm vitamin C, kali, magie và đồng – đồng thời giúp bạn tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi…

Nước chanh cũng kích thích gan thải độc, giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn.match

Nước vẫn là lựa chọn không thể thiếu khi nói đến những cách để thải độc cơ thể hiệu quả. Lượng nước đưa vào cũng nên phù hợp với trọng lượng cơ thể (ví dụ nếu bạn nặng khoảng 60kg thì nên uống 2L nước mỗi ngày).

Để việc uống đủ nước dễ dàng hơn, bạn có thể bỏ vào đó một vài loại quả mọng và lá bạc hà nghiền nát, vài lát dưa hấu hay dưa chuột với sả… để tăng hương vị, kích thích vị giác.

Matcha trà xanh chứa chất catechin và theanine có tác dụng hỗ trợ thanh lọc máu và đào thải các kim loại nặng, chất độc hóa học và các chất tác động đến hormone… Bên cạnh đó, chất diệp lục còn có thể đào thải các chất độc có hại ra khỏi có thể, đồng thời duy trì độ kiềm trong máu và mô.

Chú ý khi mua matcha là các loại chất lượng cao thường có màu xanh đậm đà với vị nhẹ, hơi đắng. Bạn có thể làm món trà nóng hay trà lạnh đều được.

Được biết đến như là một chất thanh lọc máu hiệu quả, củ cải đường có chứa nhiều axit nitric giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Việc ăn hoặc uống nước ép củ cải đường cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin E, carotenes, axit phenolic và betalain, một loại chất chống oxy hóa giúp sửa chữa và tái tạo tế bào trong gan.

Nếu bạn chưa từng thử thì có thể làm ngay một cốc nước ép hoặc một bát salad với táo, cần tây, nước cốt chanh… để cảm nhận khả năng thanh lọc gan của củ cải đường.

Dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme tiêu hóa, giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa. Chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan. Đây là một loại enzyme giúp phân hủy các chất độc trong cơ thể con người và hỗ trợ cho việc loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Các nhà nghiên cứu cũng đã thử nghiệm bromelain để điều trị các chứng căng cơ, giảm đau khớp, và quản lý rối loạn tiêu hóa.

Nếu có một loại cây có thể được coi là ma thuật đối với sức khỏe thì đó hẳn sẽ là củ nghệ. Được sử dụng trong y học cổ truyền Ayurvedic và Trung Quốc, nghệ có thể điều trị rất nhiều loại bệnh, trong đó có cả rối loạn tiêu hóa và thải độc gan.

Nghệ tác động đến gan bằng cách tăng sản xuất mật trong túi mật, gan sau đó sẽ sử dụng mật này để loại bỏ độc tố và tiêu hóa chất béo. Curcumin trong nghệ cũng đã được chứng minh khả năng chống viêm mạnh mẽ, điều trị được nhiều loại bệnh khác nhau như bệnh viêm mũi, ung thư, bệnh Alzheimer, bệnh tim mạch, tiểu đường, ngộ độc kim loại nặng và các bệnh về gan khác…

Bạn có thể bổ sung nghệ bằng một nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày vào ly sinh tố mỗi sáng là đủ.

Ngày càng phổ biến với người Việt Nam, rong biển thực sự là một loại thực phẩm hữu ích cho sức khỏe. Chúng có chứa lượng chất chống oxy hóa cao và một loạt các chất phytochemical như polyphenol và fucoxanthin. Các chất spirulina và chlorella có trong rong biển đều được chứng minh là có hiệu quả loại bỏ chất độc nặng ra khỏi cơ thể.

Rong biển màu nâu cũng đã được chứng minh là có khả năng làm sạch gan và thận hiệu quả nhất. Y học cổ truyền Trung Quốc từng sử dụng rong biển để điều trị mọi thứ từ nhiễm trùng đường tiết niệu đến các khối u.

Giống như nghệ, hoa atiso có khả năng làm tăng sản xuất mật trong túi mật, bổ sung vitamin C và K, các chất chống oxy hóa cũng như gần 10g chất xơ chỉ trong chỉ trong một lõi rau. Ngoài ra, nếu bạn đang muốn giảm cân thì đây cũng là một gợi ý không tồi để bổ sung thêm mỗi ngày.

Bạn đang xem bài viết Thực Phẩm Thải Độc Gan, Thận Hiệu Quả Tại Nhà trên website Maiphuongus.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!