Xem Nhiều 1/2023 #️ 5 Cách Làm Nước Uống Mát Gan Giải Độc Đơn Giản Tại Nhà # Top 9 Trend | Maiphuongus.net

Xem Nhiều 1/2023 # 5 Cách Làm Nước Uống Mát Gan Giải Độc Đơn Giản Tại Nhà # Top 9 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Cách Làm Nước Uống Mát Gan Giải Độc Đơn Giản Tại Nhà mới nhất trên website Maiphuongus.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Với hiện trạng cuộc sống ngày càng phát triển, những việc như ăn uống ngủ nghỉ cũng được rút ngắn lại và những loại thức ăn nhanh ngày càng được ưa chuộng. Nhưng cũng chính vì vậy, những bệnh lý về gan ngày càng phổ biến.

Đặc biệt với những người làm việc căng thẳng, sử dụng đồ ăn dầu mỡ và những chất kích thích nhiều, dẫn đến quá tải chức năng gan, dẫn đến bệnh lý về gan.

Gan chính là cơ quan nội tạng quan trọng của cơ thể tham gia vào quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nóng gan là một loại tổn thương gan, dẫn đến suy giảm chức năng gan, gây ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày của con người.

Nếu như tình trạng này kéo dài mà không được điều trị kịp thời có thể gây ra những bệnh lý nghiêm trọng hơn như xơ gan, ung thư gan…

1. Giảm thiểu mụn nhọt

Nổi mụn nhọt là tình trạng rất phổ biến của nóng gan do những chất độc trong gan không được đào thải ra ngoài. Khi sử dụng các loại nước mát gan, cơ thể sẽ được thanh lọc từ bên trong, đào thải dần độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện chức năng gan.

Ngoài tác dụng đào thải độc tố, các loại nước mát gan còn tạo ra một tấm màng bảo vệ lá gan của bạn, tái tạo những tế bào mới, giúp gan luôn khỏe mạnh, hạn chế tình trạng nóng gan.

3. Đào thải độc tố

Việc thanh lọc cơ thể chính là một trong những bước đầu tiên để thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi sử dụng các loại nước uống mát gan, những phần chất độc tích tụ lâu ngày sẽ dần dần được đẩy ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết.

Đồng thời những hoạt chất có lợi trong nước mát gan sẽ thay thế các tế bào bị nhiễm độc và ngày càng hoàn thiện chức năng gan, để bộ máy cơ thể có thể hoạt động “trơn tru” hơn.

4. Làm đẹp da

5 cách làm nước uống mát gan

1. Trà Atiso

Công dụng

Atiso được coi là thần dược cho lá gan. Trong lá Atiso có hoạt chất cynarin và silymarin, 2 loại chất chống oxy hóa giúp phục hồi chức năng gan, giải độc gan, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như viêm gan B, men gan cao…

Bên cạnh đó, chất cynarin giúp điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống dẫn mật, kích thích tăng tiết mật. Từ đó giúp gan bài tiết chất độc tốt hơn.

Nước mát gan làm từ hoa Atiso có vị thanh ngọt rất dễ uống, đồng thời cách chế biến cũng cực kì đơn giản.

Chuẩn bị Cách làm

Cắt bỏ cành, cuống, hoa bị dập, rửa sạch.

Cho hoa atiso vào nồi và đổ nước vào.

Đun đến khi nước sôi thì chỉnh lửa nhỏ dần và đun tiếp trong 45 phút thì tắt bếp.

Gắp hoa atiso ra đĩa (các bạn có thể tận dụng phần hoa đã nấu để làm món ăn).

Thêm đường phèn vào nước còn lại, đun đến khi tan đường thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Công dụng

Trà xanh hay còn gọi là lá chè là loại thức uống quen thuộc, nhất là ở vùng làng quê Việt Nam. Từ xưa, trà xanh đã được coi là một loại thức uống thanh nhiệt, giải độc từ tự nhiên.

Trong lá trà xanh có chứa lượng lớn hàm lượng chất chống oxy hóa giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng, thải độc tố, làm mát da và giúp làn da tươi sáng hơn.

Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa các bệnh như: nóng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp. Lá trà xanh cũng được chế biến khá đơn giản.

Chuẩn bị Cách làm

Lá trà xanh mua về, rửa sạch, để ráo nước.

Vò lá trà để khi chế biến tăng hương vị và tiết ra được hết chất có trong lá trà.

Cho là trà xanh vào bình, tích có khả năng giữ nhiệt tốt. Tráng lá trà qua 1 lần nước sôi rồi bỏ đi.

Thêm 200ml đến 300 ml nước sôi vào, hãm trà trong nước sôi 3-5 phút là có thể dùng được.

Thêm đá hoặc thưởng thức nóng đều mang đến hương vị thanh mát và giải khát hiệu quả.

Công dụng

Theo y học cổ truyền, rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc, hỗ trợ giải độc gan, làm đẹp da, phòng chống các bệnh tim mạch. Rau má thường được dùng để hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh gan như: mụn nhọt, mẩn ngứa, nóng gan.

Các dưỡng chất có trong rau má còn có tác dụng giúp vết thương do mụn mau lành, giảm thâm và tái tạo làn da nhanh chóng. Rau má rất dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể mua rau má ở các khu chợ hoặc trong siêu thị đều có.

Chuẩn bị

Rau má: 200 gr

Nước đun sôi để nguội: 1 lít

Cách làm

Rau má rửa sạch, nhặt những cuống bị dập nát, ngâm nước muối 30 phút cho hết các chất trừ sâu, chất bẩn trên lá.

Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước, xay nhuyễn.

Lọc lấy phần nước và bỏ bã. Bạn có thể dùng máy ép thay cho máy xay và rây lọc.

Sinh tố rau má có thể được bảo quản trong tủ lạnh. Thêm đường để thức uống này dễ uống hơn.

Công dụng

Lá cây chó đẻ được biết đến với khá nhiều công dụng trong việc chữa các bệnh như: bệnh gan, mỡ máu, giải độc. Cây chó đẻ là cây thảo, cao 20-30cm, thân nhẵn, thường có màu hồng đỏ.

Lá cây mọc so le, hình bầu dục, xếp khít nhau thành hai dãy. Cây chó đẻ có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, giúp lợi tiểu, tiêu độc, sát khuẩn, thanh cân, hạ nhiệt cơ thể, thường được dùng hỗ trợ các bệnh về gan, thận, tiết niệu và bệnh chứng ngoài da.

Trong những năm gần đây, lá chó đẻ được sử dụng để trị bệnh viêm gan B và đã có tới 50% yếu tố lây truyền HBV trong máu đã mất đi trong 30 ngày sử dụng.

Cách làm

Ngày nay, với tình trạng cây chó đẻ được bán tràn lan ở thị trường, bạn cần chọn được cây tươi, hoặc cây chó đẻ khô sạch, chất lượng để việc chữa trị được đảm bảo an toàn.

Một nắm cây chó đẻ tươi rửa sạch.

Để ráo nước rồi cho vào đun sôi (sử dụng nồi đất để có hiệu quả tốt nhất).

Đun lửa nhỏ 10-15 phút và chắt lấy nước uống trong ngày.

Công dụng

Bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bí đao có tính mát, vị ngọt thanh, có khả năng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Từ những lợi ích trên, người xưa đã tận dụng thực phẩm giải độc gan này để tạo ra trà bí đao giải nhiệt rất hiệu quả.

Chuẩn bị

Bí đao: 1 kg (nên chọn quả già, nếu chọn quả non phải bỏ phần ruột, tránh bị chua)

Lá dứa (lá nếp): 5 chiếc

Thục địa: 10 gr

Đường phèn: 150 gr

Muối: 1/3 muỗng cà phê

Nước: 4 lít

Cách làm

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ.

Lá dứa rửa sạch, buộc gọn.

Cho bí đao, muối, thục địa, đường phèn vào nồi, đổ thêm nước.

Bắc nồi lên bếp, đun lửa vừa đến khi nhừ bí đao, sau đó cho thêm lá dứa vào, đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Chờ trà nguội thì lọc bỏ bã và bảo quản trong tủ lạnh để thưởng thức.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan Orihiro để bảo vệ cũng như cải thiện chức năng gan.

#5 Cách Giải Độc Gan, Làm Mát Gan Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Vai Trò Quan Trọng Của Gan Với Cơ Thể

Gan đảm nhiệm rất nhiều nhiệm vụ quan trọng và phải hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Gan thuộc nhóm cơ quan trọng yếu của cơ thể, chính vì thế những tổn thương gan có thể gây ra các vấn đề không mong muốn đến sức khỏe của tất cả các bộ bộ phận khác.

Lọc máu, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Phá hủy các tế bào hồng cầu cũ

Kho dự dữ các khoáng chất, vitamin và sắt

Phân giải cồn và các loại thuốc điều trị

Sản sinh protein và cholesterol thiết yếu cho cơ thể

Tạo ra các hóa chất cần thiết giúp làm đông máu đúng cách

Điều hòa các thành phần trong máu để cân bằng các dưỡng chất

Xử lý chất dinh dưỡng từ ruột để chúng được hấp thu hiệu quả hơn

Cụ thể, những vai trò quan trọng mà gan đảm nhiệm:

Nguyên Nhân Khiến Gan Bị Tổn Thương

Thường xuyên sử dụng các thức uống có cồn, rượu bia, hút thuốc lá làm cho gan bị quá tải trong việc xử lý độc tố, các chất độc tích tụ nhiều về lâu dài làm giảm chức năng gan và khiến gan bị nhiễm độc.

Dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, sử dụng nguồn nước không sạch.

Sinh sống trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên hít phải bụi bẩn, các chất độc hóa học, thuốc gây hại.

Có thói quen không tốt: thức khuya nhiều, thiếu ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, stress, căng thẳng, áp lực…gây suy giảm chức năng gan, làm tổn hại gan và nguy cơ xuất hiện các bệnh về gan.

Virus gây viêm gan: một căn bệnh thầm lặng có nguy cơ tiến triển thành các loại bệnh nặng hơn. Người bị nhiễm bệnh không biết nguyên nhân lây nhiễm từ đâu.

Do tác dụng của một số thuốc điều trị khiến gan không thích ứng và bị nhiễm độc.

Mắc các bệnh tự miễn, suy dinh dưỡng mãn tính hay quan hệ tình dục không an toàn cũng là nguyên nhân dễ đến nhiễm độc gan.

Gan là cơ quan xử lý độc tố cho toàn bộ cơ thể, vì vậy gan rất dễ bị tổn thương, hư hại và nhiễm độc. Có rất nhiều nguyên nhân khiến gan bị tổn thương, những tác nhân chính có thể kể đến như:

10 Dấu Hiệu Cho Thấy Gan Của Bạn Bị Tổn Thương

Khi bị tổn thương, chưa quá nhiều lượng chất độc trong cơ thể có thể gây nên sự rối loạn chức năng gan và khiến gan bị nhiễm độc. Cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết gan đang bị quá tải và cần được thanh lọc giải độc để phục hồi chức năng như ban đầu.

Sưng trướng bụng: là dấu hiệu của gan bị tổn thương. Nguyên nhân do sự tích tụ các dung dịch chứa protein làm sưng phình bụng.

Đau bụng khi ấn: khi gan bị tổn thương thường dẫn đến áp lực ở vùng bụng,nhanh chóng chuyển thành cơn đau nhức nhối dữ dội khi dùng tay ấn vào bụng. Vị trí bị đau nhức thường nằm ở xương sườn bên dưới vùng bụng phải.

Vàng da: dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh gan là bị vàng da và mắt. Nguyên nhân do sự tích tụ một sắc tố mật trong máu, gan bị tổn thương khiến cơ thể không thể bài tiết lượng sắc tố dư thừa ra bên ngoài.

Da ngứa ngáy: là một trong những dấu hiệu của tổn thương gan. Nguyên nhân do sự tích tụ các chất thải của mật gây nên tình trạng ngứa ngáy.

Nước tiểu có màu vàng lạ: đây là hậu quả của sự tích tụ chất thải mật. Có nhiều nguyên nhân làm cho nước tiểu đổi màu, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để có thể thăm khám chuẩn bệnh.

Chán ăn: gan bị tổn thương dẫn đến các hệ lụy cho hệ tiêu hóa, triệu chứng dễ nhận biết và thường gặp chính là dấu hiệu chán ăn.

Buồn nôn: có nhiều nguyên nhân dẫn đến nôn mửa nhưng khi dấu hiệu này đi kèm với các triệu chứng khác thì bạn cần đến ngay bác sĩ. Đó là dấu hiệu gan bị tổn thương diện rộng và không còn đủ khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Tích tụ nước: gan bị tổn thương cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn, dẫn đến tích tụ nước ở cẳng chân, bàn chân và phần mắt cá chân. Từ đó làm xuất hiện hiện tượng sưng phù và đau đớn. Ngoài ra, người bị tổn thương gan cũng có thể bị sưng mí mắt, bàn tay và các ngón tay.

Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân: là dấu hiệu của bệnh gan, triệu chứng này thường đi kèm với tình trạng chán ăn. Bên cạnh đó, tích nước do tổn thương gan cũng có thể làm cho cơ thể tăng cân không bình thường.

Xuất hiện tĩnh mạch mạng nhện trên da: do nồng độ oestrogen vượt quá cao, là dấu hiệu cho thấy gan không hoạt động hiệu quả và không thể chuyển hóa được hormone.

Hơi thở có mùi: đây cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết gan đang bị tổn thương. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao ở trong máu xuất hiện bởi gan bị xơ.

Mất tập trung và hay mệt mỏi: gan bị nhiễm độc khiến cơ thể suy nhược, giảm trí nhớ đáng kể và giảm khả năng tập trung.

Xuất hiện các mẩn đỏ và nổi nhiều mụn trên da: gan gặp vấn đề khiến cơ thể không thể thực hiện chức năng bài tiết độc tố ra bên ngoài, từ đó làm xuất hiện những mẩn đỏ và mụn có ở nhiều vị trí trên cơ thể (mặt, sau lưng)

#5 Cách Giải Độc Gan, Làm Mát Gan Hiệu Quả

Giải độc gan là cách bảo vệ tốt nhất cho lá gan của bạn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc giải độc gan, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu xuất xứ từ thiên nhiên để giải độc gan.

Cách 1: Làm mát gan bằng thức uống sử dụng hằng ngày

Uống trà xanh giải độc gan

Không chỉ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách giúp bạn giải độc gan hiệu quả. Với thành phần catechins – hợp chất chống oxy hóa chứa trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ chức năng gan.

Giải độc gan bằng sữa đậu nành

Giải độc gan bằng cách nào ư? Bạn vẫn luôn dùng đến đồ uống có chức năng làm mát giải độc cho gan mà không hề biết. Thành phần sữa đậu nành giúp kích thích việc tốt cháy các tế bào mỡ tích tụ trong gan, giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, giải độc cho gan và làm mát gan. Uống sữa đậu nành mỗi ngày còn giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh loãng xương, các nguy cơ gây ung thư, giảm mỡ bụng và làm eo thon gọn.

Giải độc gan với nước ép khổ qua

Được biết đến với các công dụng kiểm soát đường huyết, trị đầy bụng khó tiêu, làm mắt sáng và đẹp da. Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng còn có tác dụng làm nước giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh về gan.

Giải độc làm mát gan bằng nước ép bưởi

Hàm lượng chất xơ và vitamin C cao trong bưởi giúp chống oxy hóa tốt. Hợp chất flavonoid trong bưởi có tác dụng làm mát gan, thanh lọc cơ thể, ngăn các gốc tự do có hại xâm phạm lá gan của bạn. Lấy phần nước cốt ép bưởi, cho thêm một ít muối và khuấy đều là có thể dùng được ngay.

Làm mát gan bằng nước ép cà rốt

Nổi tiếng với công dụng tốt cho mắt, da, tóc, nước ép cà rốt còn có thể ngăn chặn ung thư và giải độc gan hiệu quả. Trong thành phần cà rốt có chứa 87% nước và có khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Cách 2: Sử dụng các thực phẩm có lợi để giải độc gan

Giải độc mát gan với bơ

Bơ giàu chất vitamin và các khoáng chất nên có công dụng tăng cường chức năng gan, giúp phân hủy các gốc chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn bơ hoặc uống sinh tố bơ mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan hiệu quả.

Làm mát gan bằng đu đủ

Bên cạnh những công dụng được nhiều người biết đến như chống viêm, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa, phòng chống nguy cơ ung thư. Đu đủ còn giúp cải thiện các chức năng của gan và giải độc gan hiệu quả.

Làm mát gan bằng thức uống từ rau xanh

Bổ sung rau xanh hằng ngày giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa ở tế bào, tăng cường thị lực, cải thiện não bộ, ngăn chặn ung thư và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là khả năng giải độc là thanh lọc gan.

Giải độc gan bằng gừng tươi

Một trong những bài thuốc giải độc làm mát gan rất tốt từ thiên nhiên, gừng giúp cơ thể khôi phục chức năng gan và bảo vệ gan một cách hiệu quả. Thực hiện làm thức uống giải độc cho gan bằng gừng và chanh giúp hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa ra khỏi cơ thể, giải độc và thanh lọc gan hữu hiệu.

Sử dụng quả óc chó

Thành phần óc chó chứa một hàm lượng cao chất amin arginine giúp tăng khả năng giải độc gan. Thành phần glutathione và acid béo omega 3 cao giúp đẩy nhanh quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn. Nhai kỹ và sử dụng vừa phải hạt óc chó mỗi ngày để chúng phát huy tốt công dụng của mình.

Cách 3: Làm mát giải độc gan với các thảo dược có nguồn gốc tự nhiên

Bên cạnh các sản phẩm đồ ăn thức uống sử dụng hằng ngày, sử dụng thảo dược giải độc gan cũng là phương pháp hiệu quả. Có rất nhiều thảo dược tồn tại xung quanh chúng ta có khả năng làm mát gan giải độc. Chẳng hạn như:

Trà bồ công anh

Bồ công anh là loại cây có tính lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng có hại ra ngoài cơ thể. Đây là một vị thuốc giải độc gan tốt nhất cùng hiệu quả làm mát gan nổi tiếng trong dân gian. Sử dụng bồ công anh mỗi ngày trong việc pha trà không chỉ giúp làm sạch gan mà còn hỗ trợ điều trị bệnh đại tràng và túi mật.

Sử dụng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa thành phần curcumin có công dụng làm sạch gan, lọc máu và tăng cường chức năng tiêu hóa, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Giải độc gan bằng cây thuốc chó đẻ

Cây chó đẻ có vị hơi ngọt, tính mát nên được biết đến là bài thuốc dân gian lợi tiểu, sát trùng, giải độc. Sử dụng cây chó đẻ nấu nước uống hằng ngày giúp làm mát gan, hạ nhiệt và loại bỏ các bệnh về gan hiệu quả.

Bên cạnh công dụng làm mát, giải độc gan, cây chó đẻ còn có tác dụng chữa sốt rét, viêm gan siêu vi, sỏi thận.. cực kỳ hiệu quả.

Giải độc gan với cà gai leo

Một loại thảo dược quý là bài thuốc giải độc gan tốt giúp hỗ trợ và tăng cường chức năng gan được nhiều người công nhận. Cà gai leo có tác dụng bảo vệ, làm sạch tế bào gan, đồng thời giúp đẩy nhanh tiến độ làm việc của gan.

Sử dụng rễ cam thảo

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với 2 ly nước để sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ gan, thanh lọc và trung hòa các chất có hại trong gan, tăng cường chức năng gan.

Cách 4: Bảo vệ gan, ngăn ngừa gan bị nhiễm độc bởi các thói quen tốt

Ông bà ta thường nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, đừng đợi đến khi gan của bạn xuất hiện nhiều dấu hiệu bị tổn thương mới bắt đầu quan tâm đến nó. Hãy chủ động ngay từ bây giờ để bảo vệ gan của bạn luôn khỏe mạnh.

Bảo vệ gan là điều cần thiết làm hằng ngày, không chỉ cần biết đến những cách giải độc cho gan nói trên, bạn cần ngăn ngừa gan bị nhiễm độc bởi những lời khuyên sau đây:

Hạn chế, tránh sử dụng các chất gây hại

Không nạp vào cơ thể các thứ đồ uống có cồn, rượu bia… vì chúng là nguyên nhân số một gây nên các bệnh về gan. Tránh xa khói thuốc, không hút thuốc vì dẫn đến tổn thương các tế bào gan và gây xơ gan.

Chủ động phòng chống các bệnh về gan

Viêm gan là một trong những bệnh về gan gây nguy hiểm và không tốt cho sức khỏe của gan. Những bệnh viêm gan hình thành do rất nhiều nguyên nhân như: viêm gan A do ăn hoặc sử dụng đồ uống có virus gây bệnh. Bệnh viêm gan B và C do lây lan qua đường máu và dịch tiết từ cơ thể.

Để hạn chế nguy cơ bệnh viêm gan, bạn nên tiêm ngừa vắc xin khi có ý định đến những vùng có dịch. Không sử dụng chung các đồ dùng dễ lân lan qua đường máu như bàn chải đánh răng, dao cạo và kim tiêm..

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Thiết lập cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để bảo vệ gan và kiểm soát cân nặng của bạn. Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có hàm lượng calo thấp như: cần tây, củ cải, dưa chuột, táo, mướp đắng, cà rốt sẽ có lợi cho sức khỏe của gan.

Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều protein như: thịt, trứng, hải sản để hàm lượng dinh dưỡng được cân bằng.

Duy trì các thói quen tốt

Có kế hoạch sinh hoạt hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng mệt mỏi. Nếu cảm thấy căng thẳng mệt mỏi nên tìm biện pháp cải thiện ngay.

Thường xuyên vận động, tập thể dục để tăng cường sức đề kháng, làm sạch môi trường sống, tránh xa các chất độc hại.

Lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị

Một số loại thuốc điều trị khi dừng sẽ gây nên các tác dụng phụ và làm hại gan. Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc cảm không đúng liều mà không biết làm tăng thành phần acetaminophen dẫn đến tổn thương gan.

Muốn dùng bất cứ thuốc gì, bạn nên tham vấn kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để sử dụng cho phù hợp và không dẫn đến những trường hợp không mong muốn.

Thăm khám bác sĩ theo định kỳ 6 tháng một lần để sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe và có chế độ khắc phục kịp thời.

Cách 5: Cách giải độc gan nhanh nhất bằng thuốc bổ gan

Bổ gan Hoàng Mộc Can

Bảo vệ giải độc gan Detox Gan

Thuốc giải độc gan Boganic

Thuốc bổ gan Liver Detox

Thuốc bổ gan tiêu độc Naturenz

Tỷ lệ người mắc bệnh gan ngày càng nhiều trong những năm gần đây. Chính vì vậy mà những loại thuốc bổ gan được săn tìm nhiều hơn để cải thiện tình trạng nhiễm độc gan và bảo vệ lá gan khỏe mạnh. Một số loại thuốc bổ gan, mát gan và giải độc hiệu quả được nhiều người tin dùng bạn có thể tham khảo như:

2 Cách Giải Độc Mát Gan Đơn Giản Bạn Nên Biết

Giải độc mát gan là cách tốt nhất để có thể hạn chế được khả năng dẫn đến tình trạng tổn thương gan. Để sở hữu một sức khoẻ tốt, bạn cần nhận biết được tiếng nói bên trong cơ thể của chính bạn. 2 cách giải độc gan là phương pháp rất tốt để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn cũng như giúp da bạn trắng sáng mịn màng.

Giải độc mát gan như thế nào tốt?

Nấm Linh Chi luôn được xem là 1 loại thảo dược có công dụng tuyệt vời trong việc khử bỏ độc tố, làm mát gan. Nấm linh chi có chứa nhiều thành phần chất khoáng vi lượng có khả năng giúp làm tăng sức đề kháng, chữa lành được những tổn thương bên trong cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch.

Sấy Nấm Linh Chi rồi tán nhỏ, pha trà uống thay nước dùng hàng ngày. Khi dùng, lấy ra một ít bột Nấm Linh Chi, từ 2 đến 4g, rồi đổ 200 ml nước sôi, sau đó hãm trong vòng 10 phút là bạn đã có thể sử dụng.

Nấu Nấm Linh Chi lấy nước. Thái nhỏ thành lát từ 4 đến 12g Nấm Linh Chi sau đó đổ vào nồi rồi cho vào ba chén nước sạch. Tiếp tục đun đến khi sôi rồi để lửa riu riu cho nước bay hơi đến lúc chỉ còn lại một chén nước trong nồi. Lấy riêng phần nước này ra. Còn lại phần bã trong nồi, hãy đổ thêm nước vào, nấu được hai lần nữa. Cuối cùng, hãy trộn cả ba chén nước có được rồi chia ra uống hằng ngày. Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với việc giải độc mát gan nhưng nếu như dùng lâu quá cũng không tốt vì thế người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Những loại thức ăn có lợi cho gan gồm 2 nhóm: nhóm thức ăn đẩy mạnh quá trình khử độc tố cho gan và nhóm thức ăn có nhiều chất khử oxi hóa cao giúp gan được bảo vệ trong quá trình khử độc tố.

Giải độc mát gan bằng những thực phẩm trong nhà bếp

Trong hành và tỏi có nhiều chất allicin rất tốt cho gan nhờ có khả năng giúp gan trong quá trình khử độc tố.

Các loại rau cải có nhiều chất giúp loại bỏ độc tố trong gan. Hơn thế, chúng còn có chất glucosinolates giúp lá gan tiết ra nhiều enzyme trong quá trình khử độc tố. Đây là cách giải độc mát gan đơn giản mà người bệnh có thể sử dụng hàng ngày.

Sử dụng nước chanh nóng mỗi sáng có thể giúp thúc đẩy tiến trình khử độc tố. Nước chanh giúp cơ thể tiết ra dịch mật, có tác dụng rửa sạch ruột, bao tử và tăng khả năng bài tiết chất độc ra bên ngoài cơ thể.

Mận, nho, cam, dưa hấu, bưởi, lê, táo là các loại trái cây có chất khử oxi hóa, có tác dụng bảo vệ lá gan trong tiến trình khử độc tố.

Những cách giải độc mát gan này chúng ta có thể sử dụng hàng ngày để có thể giúp cho người bệnh ngăn chặn được những ảnh hưởng xấu cho quá trình chuyển hóa các chất trong gan. Đôi khi những triệu chứng nhiễm độc gan hoặc bị nóng gan người bệnh không chủ động phát hiện sớm và có biện pháp kiểm soát hiệu quả có thể là nguyên nhân sâu xa dẫn tới các bệnh lý về gan sau này.

Bác sĩ Hà Nội – Kênh thông tin tổng hợp, chia sẻ kiến thức y khoa hàng đầu Việt Nam, sẵn sàng tư vấn – giải đáp tất cả các vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải.

Số điện thoại: 0985153292

Địa chỉ: 75 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Top 10 Cách Giải Độc Gan Tại Nhà Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Thứ Bảy, 02-12-2017

Như chúng ta đều biết lá gan đóng vai trò khá quan trọng đối với cơ thể. Gan được xem là “nhà máy hóa chất” lớn nhất trong cơ thể chịu mọi tác động của quá trình sinh hóa. Do đó khi lá gan không được “thanh lọc” thì mọi hoạt động của cơ thể cũng có xu hướng chậm đi. Nhất là làm ảnh hưởng đến chức năng gan.

Gan đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố, và làm sạch máu. Nhưng khi tiếp nhận thức ăn không đảm bảo đi vào cơ thể sẽ khiến cho cho gan làm việc quá tải, làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của lá gan. Khi đó các chất độc và chất béo có hại không được thanh lọc ra bên ngoài bị ứ đọng lại. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng gan mệt mỏi và kéo theo hàng loạt các bệnh ảnh hưởng đến chức năng gan như: viêm gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan,..

Do đó khi gan có dấu hiệu mệt mỏi, chức năng gan suy yếu thì các độc tố không được đào thải ra ngoài. Khi đó chúng bị ứ đọng và làm ảnh hưởng trực tiếp tới làn da, khiến da dễ bị kích ứng, nổi mẩn, ngứa, mụn nhọt,.. Bên cạnh đó khi lá gan bị suy yếu thì quá trình điều tiết mật cho quá trình tiêu hóa cũng giảm sút nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa: gây cảm giác đắng miệng, ăn không tiêu, đầy bụng, chướng hơi, rối loạn tiêu hóa, sợ các đồ ăn dầu mỡ đồng thời đau tức hạ sườn..lâu dần sẽ dẫn đến ăn uống không ngon miệng, chán ăn, sút cân và mệt mỏi kéo dài.

TOP 10 cách giải độc gan đơn giản tại nhà

1- Giải độc gan bằng nước táo và quế

Hoạt chất axit malic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những vậy nó còn có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Với sự kết hợp của quế tạo nên quá trình thúc đẩy trao đổi chất và đào thải lượng mỡ thừa, độc tố trong người. Vì thể bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều nếu như sử dụng loại nước detox này.

– Chuẩn bị: 1 quả táo, 1 thìa bột quế, đá lạnh, bình đựng nước.

2- Nước ép bưởi, táo, cam

– Nguyên liệu: 2 quả bưởi loại vừa, 3 quả táo, 1 quả cam, 10g gừng

– Thực hiện: Làm sạch các nguyên liệu trên, gọt vỏ và cho vào máy ép. Chia thành 2 lần uống và uống hết trong ngày. Nếu áp dụng thường xuyên không những giúp làm sạch gan mà còn khiến cho chị em có làn da trắng hồng rạng rỡ.

Trà cam thảo được thực hiện bằng cách băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với 2 lít nước để uống mỗi ngày. Sử dụng tà cam thảo thay nước lọc cũng rất hiệu quả.

4- Trà xanh

Trà xanh là loại thảo dược có chứa chất oxy hóa khá cao, đây là một trong những thành phần có tác dụng giải độc gan và làm sạch hệ thống tiêu hóa, hạn chế các chất độc hại tấn công. Lượng caffeine thiên nhiên có trong trà xanh cũng có tác dụng lợi tiểu, giảm thiểu tình trạng trướng bụng, ngăn chặn quá trình tích nước ở bên trong gan. Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

5- Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có tác dụng hạn chế men gan, lợi tiểu, trung hòa và loại bỏ các loại khoáng chất gây hại ra ngoài cơ thể. Sử dụng trà bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật.

6- Giải độc gan bằng quả óc chó

Trong quả óc chó có chứa nhiều axit amin tự nhiên giúp giải độc amoniac, tăng cường acid béo omega-3 và glutathione – những chất hỗ trợ các hành động làm sạch gan.

7- Tỏi đen

Trong tỏi đen có chứa nhiều vitamin V, vitamin B, vitamin C, chất chiết xuất từ tỏi có tác dụng chống khuẩn, chống virus, mềm hóa huyết quản… Tỏi đen là loại nguyên liệu chuyên dùng đối với bệnh nhân mắc các bệnh về gan.

Đặc biệt sau khi uống bia, rượu, có thể sử dụng cà rốt và củ cải để làm giảm nồng độ bia rượu, bảo vệ gan. Thành phần pectin có có trong cà rốt và củ cải có khả năng kích thích sự lưu thông máu, tăng khả năng kháng bệnh.

9- Cải bó xôi

Cải bó xôi có tác dụng giải độc, giải nhiệt dạ dày, đường ruột, trị táo bón, làm cho tinh thần thoải mái, mặt mày rạng ngời. Cải bó xôi có chứa chất giống như insulin, có thể làm cân bằng và ổn định lượng đường trong máu. Với hàm lượng vitamin cao, tiêu thụ cải bó xôi có thể giúp phòng chống một số bệnh do thiếu vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà.

10- Tinh bột nghệ

Các công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trong và ngoài nước đã chỉ ra tinh bột nghệ có công dụng tuyệt vời trong việc thanh nhiệt giải độc và thanh lọc cơ thể. Không những thế tinh bột nghệ còn có nhiều công dụng khá tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị rất nhiều bệnh.

Sử dụng tinh bột nghệ là phương pháp giải độc gan tốt nhất đối với những người mắc chứng nóng gan, men gan cao do sử dụng bia, rượu. Ngoài ra nghệ và mật ong còn là nguyên liệu hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày, và làm đẹp da hiệu quả.

Thông tin hữu ích đối với bạn đọc:

Bạn đang xem bài viết 5 Cách Làm Nước Uống Mát Gan Giải Độc Đơn Giản Tại Nhà trên website Maiphuongus.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!